विषय

• कदम
• चेतावनी

टेलीपैथी किसी अन्य व्यक्ति के दिमाग में शब्दों, भावनाओं या छवियों को प्रसारित करने की क्षमता है। हालाँकि टेलीपैथी का कोई प्रमाण नहीं है, फिर भी आप इसे आजमा सकते हैं। अपने शरीर और दिमाग को आराम दें, आपके सामने संदेश के प्राप्तकर्ता की कल्पना करें, और अपना सारा ध्यान उन्हें एक सरल शब्द या चित्र भेजने पर दें। आप किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ संदेश भेजने और प्राप्त करने की कोशिश कर सकते हैं, और फिर अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए अपनी पत्रिका में नोट्स ले सकते हैं। अभ्यास के साथ, आप यह जानकर आश्चर्यचकित होंगे कि आपके और आपके मित्र का गहरा मानसिक संबंध है!

कदम

भाग 1 का 3: अपने विचारों पर ध्यान दें

1. 

   शरीर को स्ट्रेच करें। आप हेडफ़ोन का उपयोग करके और सुरक्षात्मक धूप का चश्मा पहनकर सफेद ध्वनियों को सुनने की कोशिश कर सकते हैं। अपना ध्यान अपनी शारीरिक जागरूकता से दूर रखने से आपको टेलीपैथिक संदेश भेजने पर ध्यान केंद्रित रखने में मदद मिल सकती है।
   • आपको और प्राप्तकर्ता दोनों को आराम करने की आवश्यकता है। इंद्रियों पर ध्यान कम करने से लोगों को संदेश पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है।

2. 

   
   
   मांसपेशियों में खिंचाव या योग का प्रयास करें। टेलीपैथिक संदेश भेजने की कोशिश करने के लिए उच्च स्तर के मानसिक ध्यान की आवश्यकता होती है; इसलिए, आपको शारीरिक और मानसिक विश्राम दोनों की आवश्यकता है। नियमित रूप से मांसपेशियों में खिंचाव और योग आपको अपने आप को एक केंद्रित, आराम की स्थिति में रखना सीखने में मदद कर सकता है।
   • जब आप टेलीपैथिक संदेश भेजने वाले होते हैं, तो अपने हाथ, पैर और पीठ को सीधा करें। साँस अंदर लें जैसे ही आप आगे बढ़ना शुरू करते हैं, और धीरे-धीरे साँस छोड़ें क्योंकि आप लगभग 15 या 20 सेकंड तक खींचते हैं। जैसे-जैसे आप अपनी मांसपेशियों को फैलाते हैं, आप अपने शरीर में तनाव से राहत पाने की कल्पना करेंगे।

3. 

   
   
   ध्यान अपने मन को शांत करने के लिए। ढीले-ढाले कपड़े पहनें और आरामदायक स्थिति में सीधे बैठें। अंदर और बाहर बहुत धीरे-धीरे सांस लें और अपने दिमाग में आने वाले किसी भी अनावश्यक विचार को दूर करने का प्रयास करें। अपने दिमाग को छोड़ते हुए अचानक विचारों की कल्पना करें।
   • प्रत्येक विचार पर अपने मन को केंद्रित करने का प्रयास करें। आप दिन में कम से कम 20 मिनट तक ध्यान की कोशिश कर सकते हैं। अभ्यास के साथ, ध्यान केंद्रित करना आसान होगा।
   • जब आप शांत और केंद्रित स्थिति में पहुंचते हैं, तो आप टेलीपैथिक संदेश भेजने के लिए तैयार होते हैं। ध्यान दें, प्रेषक और टेलीपैथिक संदेश के रिसीवर दोनों को अपने दिमाग को आराम देने और साफ करने की आवश्यकता है।
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भाग 2 का 3: टेलीपैथिक संदेश भेजना

1. 

   
   
   अपने संदेश प्राप्तकर्ताओं के बारे में सोचें। आप अपनी आँखें बंद कर लेंगे और प्राप्तकर्ता के रूप की स्पष्ट रूप से कल्पना करेंगे। कल्पना करें कि वे आपके ठीक सामने बैठे हैं या खड़े हैं। अपने आंखों के विवरण, जैसे उनकी आंखों का रंग, वजन, ऊंचाई, बालों की लंबाई और वे कैसे बैठते हैं या खड़े रहते हैं, इसका ध्यान रखें।
   • यदि आप प्राप्तकर्ता से बहुत दूर हैं, तो उनकी तस्वीर देखने से आपको उनके रूप को देखने में मदद मिलेगी।
   • जब आप एक छवि बनाते हैं और इसे अपने प्राप्तकर्ता को भेजते हैं, तो उन्हें भी आराम करना चाहिए और संदेश पर खुले रहने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उन्हें अपने दिमाग को आराम देने और कल्पना करें कि आप उनके सामने हैं जितना संभव हो उतना विस्तार से।

2. 

   कल्पना कीजिए कि जब आप व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं। याद रखें कि जब आप उस व्यक्ति से आमने सामने बात कर रहे थे तो आपको कैसा लगा। ऐसा महसूस करें कि वह व्यक्ति वास्तव में आपके सामने है। इन भावनाओं पर ध्यान दें और विश्वास करें कि आप व्यक्ति के साथ जुड़ रहे हैं।

3. 

   एक साधारण शब्द या चित्र पर ध्यान दें। शुरुआत में, आपको कुछ सरल चुनना चाहिए, जैसे कि आपके आस-पास की वस्तुएं। वस्तु को यथासंभव विस्तार से देखें और उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करें। ऑब्जेक्ट कैसे दिखता है, कैसे स्पर्श करना महसूस करता है, और यह आपको कैसा महसूस कराता है, इस पर ध्यान दें।
   • उदाहरण के लिए, आप एक सेब की कल्पना कर सकते हैं। अपनी आंखों के सामने स्पष्ट रूप से दिखने वाले सेब की कल्पना करें। इसके अलावा, आप सेब को काटने के स्वाद और महसूस की कल्पना करेंगे। सेब को अपना पूरा ध्यान दें।

4. 

   अपना संदेश भेजें। एक स्पष्ट मानसिक छवि बनाने के बाद, आप अपने दिमाग से प्राप्तकर्ता के दिमाग में जाने वाली वस्तु की कल्पना कर सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आप प्राप्तकर्ता को व्यक्ति से मिल रहे हैं और कह रहे हैं कि "सेब" या आप जो भी विचार भेजना चाहते हैं। आपके दिमाग में, आपको उनके चेहरे की एक छवि दिखाई देने लगेगी, क्योंकि आप समझ सकते हैं कि आप उन्हें क्या बताना चाहते हैं।
   • ध्यान और तनाव के बीच अंतर पर ध्यान दें।आप अपने दिमाग में छवि पर ध्यान केंद्रित करते हैं लेकिन आराम करते हैं।
   • आपके द्वारा विचार भेजे जाने के बाद, आपने इसे जाने दिया और इसके बारे में सोचना बंद कर दिया। कल्पना कीजिए कि आपने अपने प्राप्तकर्ता को विचार भेजा और अब उसे नहीं रखा।

5. 

   क्या प्राप्तकर्ता ने लिखा है कि उनके दिमाग में क्या है। एक बार जब आप अपना संदेश भेज देते हैं, तो प्राप्तकर्ता को अभी भी आराम करना चाहिए और तब तक खोलना चाहिए जब तक वे अपने मन में आने वाले विचार को महसूस न करें। उन्हें लिखना चाहिए कि मन में क्या आता है।
   • संदेश को प्राप्तकर्ता के साथ तुलना करने से पहले, आपको उस विचार को भी लिखना चाहिए जिसे आपने भेजा है। परिणामों की तुलना करते समय आप इस तरह से वस्तुनिष्ठ रह सकते हैं।

6. 

   एक दूसरे के साथ परिणामों की तुलना करें। जब आप तैयार हो जाते हैं, तो आप और आपका प्राप्तकर्ता प्रत्येक लिखे हुए का आदान-प्रदान करेंगे। यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो निराश न हों, खासकर पहली बार। अपने दिमाग को आराम देने के लिए कुछ समय निकालें और फिर से दूसरी छवि के साथ प्रयास करें।
   • जब आप एक स्पष्ट टेलीपैथिक संदेश नहीं भेज सकते तो अपने आप से निराश न हों। कोशिश करते हुए मजा लो!
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भाग 3 की 3: किसी करीबी के साथ अभ्यास करें

1. 

   संदेश भेजने और प्राप्त करने की बारी। अभ्यास के दौरान भूमिकाओं को स्विच करें और देखें कि आप किन भूमिकाओं में अधिक सफल हैं। आपको लग सकता है कि आपको एक बेहतर संदेश मिला है और संदेश भेजने में आपका मित्र बेहतर है।
   • ध्यान दें कि यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अभ्यास करने के लिए अधिक उपयोगी है जिसे आप सबसे अच्छे दोस्त या रिश्तेदार की तरह भरोसा करते हैं।

2. 

   ताश के पत्तों से खेलते हैं। पाँच कार्ड लें जैसे कि आप कार्ड खेल रहे थे या प्रतीकों के साथ कार्ड उठा रहे थे। जब आपका व्यवसायी एक अलग स्थिति में होता है, तो आप बेतरतीब ढंग से एक कार्ड का चयन करेंगे। आराम करें और अपने मन को शांत करें, फिर अपना पूरा ध्यान दूसरे व्यक्ति को कार्ड की छवि भेजने के लिए समर्पित करें।
   • दूसरे व्यक्ति को आराम करने और अपने संदेश को महसूस करने की कोशिश करने का निर्देश दें। जब वे अपने मन में एक छवि देखते हैं, तो उन्हें आपके द्वारा सबमिट की गई कार्ड जानकारी को फिर से लिखने और परिणामों की तुलना करने के लिए कहें।

3. 

   एक चित्र बनाएँ, फिर इसे अपने चिकित्सक को भेजें। आप कई आकृतियों के आकार या सरल संयोजन को आकर्षित कर सकते हैं, जैसे कि एक त्रिकोण के अंदर एक चक्र। उस छवि पर ध्यान केंद्रित करें और इसे अपने दिमाग से दूसरे व्यक्ति के दिमाग में जाने की कल्पना करें। जब वे संदेश प्राप्त करते हैं, तो क्या उनके पास मन में आने वाली तस्वीर है।
   • या, कोई और तस्वीर खींच सकता है और इसे प्रेषक को दे सकता है; प्रेषक रिसीवर को छवि देता है।

4. 

   अपनी प्रगति पर नज़र रखने के लिए एक टेलीपैथिक पत्रिका रखें। हर बार जब आप टेलीपैथी में संवाद करने की कोशिश करते हैं, तो अभ्यास का विवरण लिखिए। आप निर्दिष्ट करेंगे कि प्रेषक और रिसीवर कौन हैं, कौन सी छवियां भेजी गई थीं और सफल हुई हैं या नहीं। एक पत्रिका आपको अपनी क्षमताओं को विकसित करने के तरीके का पता लगाने में मदद करेगी।
   • भले ही अभ्यास असफल हो, आप खुश विवरणों पर ध्यान दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि संदेश "सेब" है और रिसीवर "लाल" या "फल" कहता है, तो यह एक सकारात्मक संकेत है!
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चेतावनी

• ध्यान दें, कोई भी गारंटी नहीं दे सकता है कि जब आप टेलीपैथी का उपयोग करके संवाद करना सीखेंगे तो आप सफल होंगे। इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि टेलीपैथी मौजूद है या कोई व्यक्ति तकनीक सीख सकता है।