विषय

• सलाह

• जब आपको खाने से पहले या शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोने की आवश्यकता होती है, तो आप बस साबुन के पानी के बजाय अपने हाथों को साफ पानी से धो सकते हैं। यह आपको बहुत अधिक साबुन का उपयोग करने से अपने हाथों की त्वचा को सूखने से बचाने में मदद करेगा।

हाथ की गर्मी कम करें। बहुत से लोग अपने हाथों का पसीना निकालते हैं जब उनके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, इसलिए गर्मी कम करना जल्दी और प्रभावी होता है। नमी को सुखाने और पसीना कम करने के लिए आप अपने हाथों को पंखे या एयर कंडीशनर के सामने रख सकते हैं।

• बाहर निकलते समय अपने हाथों को ठंडा करने का त्वरित तरीका टॉयलेट को ढूंढना है और अपने हाथों को ठंडे पानी से धोना है, फिर उन्हें एक कागज तौलिया के साथ सूखा दें।
• यदि संभव हो, तो अपने हाथों को गर्म करने से बचें। जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, हीटर का उपयोग न करें और अपने कमरे में थर्मोस्टेट बंद करें।

अपने हाथों पर थोड़ा पाउडर छिड़कें। यदि आप घर पर हैं और अपने हाथों को सफेद होने का बुरा नहीं मानते हैं, तो पसीने को अस्थायी रूप से अवशोषित करने के लिए पाउडर के साथ छिड़के। यह तब भी उपयोगी होता है जब हाथ का पसीना रोजाना व्यायाम जैसे कि वजन उठाना, रस्सी कूदना या ऐसे कामों में हस्तक्षेप करता है जहां आपको पकड़ का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। इन चूर्णों की कोशिश करें:

• यह चूर्ण, गंध या गंधहीन होता है।
• बेकिंग सोडा या कॉर्नस्टार्च।

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भाग 2 का 3: जीवन के लिए समाधान

1. 

   उन उत्पादों का उपयोग न करें जो आपके हाथों को अधिक पसीना करते हैं। अपने हाथों को कपड़े के बर्तन और उत्पादों में न रखें जो आपके हाथों को हवा देते हैं, गीले हाथों के लिए अग्रणी होते हैं, और आपके हाथों को स्वाभाविक रूप से सूखना नहीं चाहिए। निम्नलिखित वस्तुओं से बचें:
   • दस्ताने, mittens और अपने हाथों को कवर उत्पादों। बेशक, इन उत्पादों का उपयोग केवल ठंड के मौसम में करें, लेकिन घर के अंदर या उन परिस्थितियों में जहां वे अनावश्यक हैं, दस्ताने पहनने से बचें। जब आप हाथ का पसीना छुपाना चाहते हैं, तो दस्ताने बहुत सहायक होते हैं, लेकिन वे आपके हाथों को गर्म करेंगे और सामान्य से अधिक पसीना लाएंगे।

2. 

   
   
   लोशन में तेल और अन्य त्वचा देखभाल उत्पाद शामिल हैं। वसा मोम आमतौर पर सूखी त्वचा वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जिन्हें नमी से चंगा करने की आवश्यकता होती है, और यह पसीने वाले क्षेत्रों में नमी जोड़ता है। नतीजतन, ग्रीस आपके हाथों को सूखने से रोकता है, लेकिन गीला हो जाता है। वही नारियल तेल और कुछ अन्य कॉस्मेटिक तेलों के लिए जाता है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं।

3. 

   
   
   एंटीपर्सपिरेंट्स का इस्तेमाल करें। आप सोच सकते हैं कि एंटीपर्सपिरेंट का इस्तेमाल हाथों पर नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इसका इस्तेमाल अक्सर अंडरआर्म्स के लिए किया जाता है, लेकिन केमिकल फॉर्मूले जो अंडरआर्म के पसीने को रोकते हैं, वे भी हाथों के लिए कारगर होते हैं। तुम्हारी।
   • एक विशेष बिना गंध वाला एंटीपर्सपिरेंट चुनें जिसमें एल्युमिनियम ज़िरकोनियम होता है, जिसे बहुत प्रभावी कहा जाता है।
   • अपने डॉक्टर से पूछें कि एल्युमिनियम क्लोराइड हेक्साहाइड्रेट युक्त एक शक्तिशाली एंटीपर्सपिरेंट, जो बाजार पर उपलब्ध एक शक्तिशाली एंटीपर्सपिरेंट केमिकल है।

4. 

   आराम करें। पसीना अक्सर चिंता और तनाव के कारण होता है। ध्यान, योग या एक ऐसी गतिविधि का अभ्यास करें जो तनाव को कम करने और आपके पसीने की ग्रंथियों को ठीक से काम करने में मदद करे।
   • यदि आप एक ऐसी समस्या के बारे में सोचते हुए पसीना बहाते हैं जो आपको चिंतित करती है, तो एक समाधान ढूंढें और इसे अच्छी तरह से निपटाएं। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो एक परामर्शदाता से बात करें।
   • चिंता से संबंधित पसीने का एक त्वरित समाधान यह है कि बैठो, अपनी आँखें बंद करो, और एक गहरी साँस लो। दूसरे काम करने से पहले अपने दिमाग को आराम देने की कोशिश करें।
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भाग 3 की 3: चिकित्सा उपचार

1. 

   Iontophoresis की जांच की जाती है। इस प्रक्रिया में पसीने को अस्थायी रूप से रोकने के लिए त्वचा के नीचे विद्युत प्रवाह को स्थानांतरित करने के लिए पानी का उपयोग करना शामिल है।
   • आयन ट्रांसफर प्रक्रिया के दौरान, हाथ बिजली के पानी में डूब जाते हैं। आपको अपने हाथ में चुभने वाली सनसनी महसूस करनी चाहिए, लेकिन प्रक्रिया दर्द रहित है।
   • एक परिवार-विशिष्ट Ionizer किट उपलब्ध है। किसी भी समय उपयोग किए जा सकने वाले सामान को खरीदने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

2. 

   दवाएं लें। एंटीकोलिनर्जिक अवयवों वाली ओरल दवाओं से पसीने को रोकने के दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए डॉक्टर कभी-कभी हाथ के पसीने के इलाज के लिए इस दवा को लिखते हैं।
   • यह एक अच्छा विकल्प है यदि आप एक एथलीट नहीं हैं, लेकिन यदि आप एक सक्रिय व्यक्ति हैं तो आपके शरीर को पसीने से रोकना खतरनाक है, क्योंकि यह वह तंत्र है जो काम करते समय शरीर की गर्मी को कम करता है। अभ्यास करते हैं।
   • हालांकि, एंटीकोलिनर्जिक तत्व शुष्क मुंह और अन्य दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं।

3. 

   एक बोटोक्स इंजेक्शन प्राप्त करें। चेहरे की रेखाओं को साफ करने या होंठों को भरा हुआ बनाने के लिए इस्तेमाल होने के अलावा, बोटॉक्स का उपयोग तंत्रिका गैन्ग्लिया को पसीना पैदा करने से रोकने के लिए भी किया जाता है। हालांकि, बोटोक्स इंजेक्शन दर्दनाक हो सकते हैं और केवल अस्थायी रूप से पसीना रोक सकते हैं।

4. 

   कैसे सहानुभूति नाड़ीग्रन्थि काट करने के लिए चुनें। इस प्रक्रिया में छाती में एक पैरासिम्पेथेटिक नोड को काटने के लिए सर्जरी शामिल है जो शरीर के पसीने को नियंत्रित करने वाले नोड पर स्थायी रूप से हावी होती है।
   • इस सर्जरी को केवल अंतिम उपाय माना जाना चाहिए, क्योंकि 50% सर्जरी में रोगी के शरीर को दूसरे क्षेत्र में प्रतिपूरक पसीना का अनुभव होगा। हाथ का पसीना निकल जाना चाहिए, लेकिन आपको अपनी पीठ या किसी अन्य क्षेत्र में बहुत पसीना आना चाहिए।
   • यदि आप इस उपचार से गुजरना चाहते हैं, तो एक डॉक्टर ढूंढें, जिसे सर्जरी का अनुभव है, लापरवाही से किसी ऐसे व्यक्ति पर खतरनाक सर्जरी करने का विकल्प न चुनें जो प्रक्रिया से परिचित नहीं है।
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सलाह

• जब तक हाथ का पसीना आपकी दैनिक गतिविधियों या सामाजिक जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता है, तब तक इसे परेशान न होने दें। यह एक समस्या है जो कई लोगों के पास है।
• मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयास करें और अपने हाथों को साफ, सूखे कपड़े से पोंछ लें।
• जब आप चिंतित महसूस करते हैं, तो शांत रहना महत्वपूर्ण है, इसलिए शांत रहने या कुछ विचलित या खुश रहने के बारे में सोचने से आपके पसीने से तर हाथ की मदद मिलेगी।