विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 का भाग 1: टीबी से बचाव
• भाग 2 का 3: टीबी का निदान और उपचार
• भाग 3 का 3: टीबी के प्रसार को रोकना
• चेतावनी

तपेदिक, या टीबी, एक बीमारी (आमतौर पर फेफड़ों की) है जो आसानी से हवा के माध्यम से फैल सकती है जब एक संक्रमित व्यक्ति बोलता है, हंसता है, या खांसी करता है। यद्यपि विकसित देशों में टीबी दुर्लभ और उपचार योग्य है, लेकिन कुछ स्थितियों में आपको अभी भी टीबी से बचाव के लिए कदम उठाने की आवश्यकता है - खासकर यदि आपने पहले ही अव्यक्त टीबी के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है, तो टीबी का एक निष्क्रिय रूप जहां दुनिया की लगभग एक तिहाई आबादी संक्रमित है। ।

कदम बढ़ाने के लिए

3 का भाग 1: टीबी से बचाव

1. सक्रिय टीबी वाले लोगों के संपर्क में आने से बचें। बेशक, सबसे महत्वपूर्ण एहतियात आप ले सकते हैं सक्रिय टीबी वाले लोगों के संपर्क से बचें। सक्रिय टीबी बेहद संक्रामक है - खासकर यदि आपने पहले ही अव्यक्त टीबी के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है। और भी अधिक विशिष्ट होने के लिए:
   • एक सक्रिय टीबी संक्रमण वाले लोगों के साथ बहुत समय व्यतीत न करें - खासकर अगर उनके पास दो सप्ताह से कम समय का उपचार है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि गर्म, भरे हुए क्षेत्रों में टीबी रोगियों के साथ समय न बिताएं।
   • यदि आपको वास्तव में टीबी रोगियों से निपटना है, उदाहरण के लिए यदि आप एक अस्पताल में काम करते हैं जहां टीबी का इलाज किया जाता है, तो आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, एक फेशियल मास्टर पहनें ताकि आप टीबी के जीवाणुओं को न निकाल सकें।
   • यदि किसी मित्र या परिवार के सदस्य को सक्रिय टीबी है, तो उन्हें बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करें। यह सुनिश्चित करके अपने जोखिम को सीमित करें कि आप निम्नलिखित उपचार निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
2. पता करें कि क्या आप जोखिम समूह से संबंधित हैं। लोगों के कुछ समूहों को दूसरों की तुलना में टीबी विकसित होने का खतरा अधिक है। यदि आप इन समूहों में से एक से संबंधित हैं, तो आपको टीबी के संपर्क के बारे में अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए। मुख्य जोखिम समूहों में से कुछ हैं:
   • कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग, जैसे एचआईवी या एड्स वाले लोग।
   • सक्रिय टीबी वाले किसी व्यक्ति के साथ रहने या उसकी देखभाल करने वाले लोग, जैसे कि परिवार के सदस्य या डॉक्टर / नर्स।
   • जो लोग जेल, नर्सिंग होम या बेघर आश्रय जैसे व्यस्त, संलग्न स्थान में रहते हैं।
   • जो लोग शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, या जिनके पास स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच (पर्याप्त) नहीं है।
   • जो लोग रहते हैं या उन देशों की यात्रा करते हैं जहां सक्रिय टीबी आम है, जैसे लैटिन अमेरिका, अफ्रीका और एशिया के कुछ हिस्सों में।
3. स्वस्थ रहिए। खराब स्वास्थ्य वाले लोगों में टीबी बैक्टीरिया के प्रति अधिक आशंका होती है क्योंकि उनका प्रतिरोध स्वस्थ लोगों की तुलना में कम होता है। इसलिए जीवन शैली को बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो जितना संभव हो उतना स्वस्थ हो।
   • सब्जियां, फल, साबुत अनाज और लीन मीट का सेवन करें। वसायुक्त, शर्करा युक्त और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।
   • नियमित व्यायाम करें - सप्ताह में कम से कम तीन या चार बार। अपने शेड्यूल में एक अच्छा कार्डियो रूटीन जोड़ने की कोशिश करें, जैसे दौड़ना, तैरना, या रोइंग।
   • शराब का सेवन सीमित करें, ड्रग्स या धूम्रपान न लें।
   • सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छी रात की नींद लें, आदर्श रूप से एक रात में सात और आठ घंटे के बीच।
   • अपना ख्याल रखें, और जितना संभव हो ताजा हवा में अधिक से अधिक समय बिताने की कोशिश करें।
4. टीबी से बचाव के लिए बीसीजी का टीका लगवाएं। बीसीजी (बैसिल कैलमेट-गुएरिन) टीके के प्रसार को रोकने के लिए कई देशों में टीके का उपयोग किया जाता है, खासकर बच्चों में। हालांकि, संयुक्त राज्य अमेरिका में, टीका अक्सर प्रशासित नहीं किया जाता है क्योंकि संक्रमण दर वहां बहुत कम है और बीमारी का अच्छी तरह से इलाज किया जा सकता है। यू.एस. सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन, इसलिए, टीका को नियमित टीकाकरण के रूप में अनुशंसित नहीं किया गया है। वास्तव में, वे केवल निम्नलिखित स्थितियों में अमेरिकी नागरिकों को बीसीजी वैक्सीन की सलाह देते हैं:
   • यदि एक बच्चे ने टीबी के लिए नकारात्मक परीक्षण किया है, लेकिन बीमारी के संपर्क में रहता है - और विशेष रूप से बीमारी के तनाव जो उपचार के लिए प्रतिरोधी हैं।
   • जब एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता लगातार तपेदिक के संपर्क में आता है - विशेष रूप से उपभेद जो उपचार के लिए प्रतिरोधी होते हैं।
   • इससे पहले कि आप दूसरे देश की यात्रा करें जहां तपेदिक का प्रचलन है।

भाग 2 का 3: टीबी का निदान और उपचार

1. टीबी परीक्षण के लिए एक नियुक्ति करें यदि आप तपेदिक के किसी व्यक्ति के संपर्क में हैं। यदि आप हाल ही में सक्रिय टीबी वाले किसी व्यक्ति के संपर्क में आए हैं और यह विश्वास करने का कारण है कि आपने बैक्टीरिया को अनुबंधित किया है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से तुरंत संपर्क करना महत्वपूर्ण है। आपको दो तरीकों से टीबी के लिए परीक्षण किया जा सकता है:
   • एक त्वचा परीक्षण: तथाकथित मंटौक्स परीक्षण में, संक्रमित व्यक्ति के संपर्क के आठ सप्ताह के भीतर, एक प्रोटीन समाधान को हाथ में इंजेक्ट किया जाता है। त्वचा की प्रतिक्रिया की जाँच करने के लिए रोगी को दो या तीन बार डॉक्टर के पास लौटना चाहिए।
   • एक रक्त परीक्षण: यद्यपि रक्त परीक्षण को त्वचा परीक्षण के रूप में अक्सर नहीं लिया जाता है, इस परीक्षा में आपको केवल एक बार डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है। परीक्षण भी चिकित्सा पेशेवर द्वारा गलत व्याख्या की संभावना कम है। जो लोग बीसीजी वैक्सीन प्राप्त कर चुके हैं उन्हें इस विकल्प को चुनना होगा क्योंकि वैक्सीन त्वचा परीक्षण की सटीकता के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।
   • यदि परीक्षण सकारात्मक है, तो आपको अतिरिक्त परीक्षण से गुजरना होगा। स्वास्थ्य पेशेवरों को यह निर्धारित करने की आवश्यकता होगी कि क्या आपके पास उपचार से आगे बढ़ने से पहले अव्यक्त टीबी (जो संक्रामक नहीं है) या सक्रिय टीबी है। इसे निर्धारित करने के लिए, फेफड़ों का एक एक्स-रे या बलगम, मूत्र या ऊतक का सूक्ष्म परीक्षण किया जा सकता है।
2. अव्यक्त टीबी के लिए तुरंत उपचार शुरू करें। यदि आप अव्यक्त टीबी के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से सर्वोत्तम उपचार योजना के बारे में पूछना चाहिए।
   • जब आप अव्यक्त टीबी के साथ बीमार महसूस नहीं करेंगे, और न ही यह संक्रामक है, एंटीबायोटिक दवाओं की संभावना निर्धारित की जाएगी। डॉक्टर निष्क्रिय टीबी बेसिली को मारने के लिए करता है और टीबी को एक सक्रिय बीमारी में प्रगति से रोकता है।
   • दो उपचार विधियां हैं जो आमतौर पर उपयोग की जाती हैं: 1) छह या नौ महीनों के लिए प्रतिदिन या दो बार साप्ताहिक रूप से आइसोनियाज़िड लें। 2) चार महीने तक रोजाना राइफलपिन लें।
3. सक्रिय टीबी के लिए तुरंत उपचार शुरू करें। यदि आप सक्रिय टीबी के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो जल्द से जल्द उपचार शुरू करना आवश्यक है।
   • सक्रिय टीबी के लक्षणों में बुखार, खांसी, वजन में कमी, थकान, रात को पसीना, ठंड लगना और भूख न लगना शामिल हैं।
   • आजकल, सक्रिय टीबी को एंटीबायोटिक दवाओं के संयोजन के साथ उत्कृष्ट रूप से इलाज किया जा सकता है। हालांकि, उपचार में काफी लंबा समय लग सकता है - आमतौर पर छह से 12 महीनों के बीच।
   • सक्रिय टीबी के लिए सबसे आम उपचार में आइसोनियाज़िड, रिफैम्पिन, एथमब्युटोल और पाइरेज़िनमाइड शामिल हैं। सक्रिय टीबी के साथ, आपको संभवतः इन दवाओं का संयोजन लेने की आवश्यकता होगी - खासकर यदि आप एक विशेष रूप से प्रतिरोधी तनाव से निपट रहे हैं।
   • यदि आप अपनी उपचार योजना से बिल्कुल चिपके रहते हैं, तो आप कुछ ही हफ्तों में बेहतर महसूस करने लगेंगे। साथ ही, आपका टीबी भी संक्रामक नहीं होगा। हालांकि, एंटीबायोटिक दवाओं के पाठ्यक्रम को पूरा करना महत्वपूर्ण है। यदि आप नहीं करते हैं, तो टीबी आपके शरीर में रहेगी और एंटीबायोटिक दवाओं के लिए और भी अधिक प्रतिरोधी हो सकती है।

भाग 3 का 3: टीबी के प्रसार को रोकना

1. घर पर रहो। यदि आपके पास सक्रिय टीबी है, तो आपको दूसरों को बीमारी से बचने के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी। आपको निदान के बाद कुछ हफ्तों के लिए स्कूल से घर रहने या काम करने की आवश्यकता होगी। आपको अन्य लोगों के साथ भी नहीं सोना चाहिए, या अन्य लोगों के साथ कमरे में लंबा समय बिताना चाहिए।
2. कमरे में हवा का प्रबंध करें। स्थिर हवा वाले बंद कमरों में टीबी अधिक आसानी से फैलती है। इसलिए जरूरी है कि ताजी हवा और प्रदूषित हवा को बाहर निकालने के लिए खिड़कियां और दरवाजे खोलें।
3. मुँह ढँक लो। जैसे जब आपको जुकाम होता है, तो खांसने, छींकने, या हंसने पर भी आपको अपने मुंह के बारे में सोचना चाहिए। आप इसके लिए अपने हाथ का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन एक ऊतक पसंद किया जाता है।
4. फेस मास्क पहनें। यदि आपको अन्य लोगों के आसपास रहना है, तो अपने चेहरे और नाक को ढंकने वाला फेस मास्क पहनना बुद्धिमानी है। संक्रमण के बाद कम से कम पहले तीन सप्ताह तक ऐसा करें। यह बैक्टीरिया को किसी और को स्थानांतरित करने के जोखिम को कम करता है।
5. दवा का कोर्स पूरा करें। डॉक्टर द्वारा निर्धारित पाठ्यक्रम को पूरा करना आवश्यक है - चाहे वे कोई भी दवा हो। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप टीबी बैक्टीरिया को म्यूट करने की अनुमति देते हैं, जिससे बैक्टीरिया दवाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं, और इसलिए अधिक घातक होते हैं। पाठ्यक्रम को समाप्त करना न केवल आपके लिए सबसे सुरक्षित विकल्प है, बल्कि आपके आसपास के लोगों के लिए भी है।

चेतावनी

• जिन लोगों का अंग प्रत्यारोपण हुआ है, वे एचआईवी से संक्रमित हैं, या जो अन्य कारणों से जटिलताओं के लिए जोखिम में हैं, एलटीबीआई (अव्यक्त तपेदिक संक्रमण) के लिए उपचार प्राप्त नहीं कर सकते हैं।
• बीसीजी वैक्सीन गर्भवती महिलाओं, टीकाकरण करने वाले लोगों या उन लोगों को दी जानी चाहिए, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया जा सकता है। विकासशील भ्रूणों में बीसीजी वैक्सीन की सुरक्षा पर अभी तक पर्याप्त शोध नहीं किया गया है।