विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: अपनी खर्च करने की आदतों का आकलन करें
• भाग 2 का 3: अपने खर्च करने की आदतों को समायोजित करना
• भाग 3 की 3: सहायता प्राप्त करना

जैसे ही आप इसे प्राप्त करते हैं क्या आप अपने वेतन या पॉकेट मनी का उपयोग करते हैं? एक बार जब आप विभाजन शुरू करते हैं, तो इसे रोकना मुश्किल हो सकता है। लेकिन बहुत अधिक खर्च करने से बिलों के ढेर और शून्य बचत हो सकती है। खुद को पैसे खर्च करने से रोकना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ, पैसा खर्च करना बंद करना और इसके बजाय पैसे बचाना शुरू करना संभव है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: अपनी खर्च करने की आदतों का आकलन करें

1. क्या गैर जरूरी चीजें आप पर बहुत पैसा खर्च करते हैं? यदि आप अपने उपलब्ध बजट के साथ काम नहीं करते हैं, तो आपको पहले यह जांचना होगा कि कौन सी चीजें वास्तव में आवश्यक नहीं हैं। निश्चित लागत (किराया, गैस / पानी / बिजली और अन्य लागत जैसी आवश्यक चीजें) के विपरीत, जो हर महीने समान रहते हैं, मनमाने खर्च जरूरी नहीं हैं और वापस कटौती करना आसान है।
   • अपने आप से पूछें: क्या मैं इन यादृच्छिक चीजों पर बहुत अधिक पैसा खर्च कर रहा हूं? क्या आपको छुट्टी के लिए बिलों का भुगतान करना मुश्किल है, उदाहरण के लिए? या क्या आपको वास्तव में उन ब्रांड के जूते या उस नए गेम कंसोल की आवश्यकता है?
   • जांचें कि क्या ऐसी चीजें हैं जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं। यह गेमिंग प्लेटफ़ॉर्म के लिए एक सब्सक्रिप्शन हो सकता है जिसे आपने महीनों में इस्तेमाल नहीं किया है, एक जिम जिसे आप नहीं करते हैं और / या एक केबल सब्सक्रिप्शन करते हैं, जबकि अभी भी ऑनलाइन सब कुछ देख रहे हैं।
   • बेशक, कुछ ग्रे क्षेत्र हैं, जैसे जिम या फैंसी अलमारी जो आपके पेशेवर कैरियर के लिए आवश्यक हो सकते हैं। आपको इसे बाहर नहीं छोड़ना पड़ सकता है, लेकिन यह जांच के लायक है।
2. पिछली तिमाही (तीन महीने की अवधि) के लिए अपने खर्चों को देखें। अपने क्रेडिट कार्ड और बैंक स्टेटमेंट, साथ ही नकद खर्च की जाँच करें, यह देखने के लिए कि आपका पैसा कहाँ खर्च हुआ है। एक कप कॉफी, एक मोहर या चलते-फिरते भोजन जैसी छोटी-छोटी चीजों पर भी ध्यान दें।
   • आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप प्रत्येक सप्ताह या महीने में कितना खर्च करते हैं।
   • यदि संभव हो तो, पिछले वर्ष के अपने डेटा को देखें। अधिकांश वित्तीय नियोजक अनुशंसाएं करने से पहले पूरे वर्ष के व्यय की समीक्षा करेंगे।
   • मनमाना खर्च अंततः आपकी मजदूरी या पॉकेट मनी का एक बड़ा प्रतिशत बना सकता है। इन पर नज़र रखने से आपको बेहतर एहसास मिलेगा कि आप वापस कटौती कर सकते हैं।
   • इस बात पर ध्यान दें कि आप जो चाहते हैं उस पर कितना खर्च करते हैं।
   • देखें कि आपके खर्च का कितना प्रतिशत तय किया गया है और कौन से यादृच्छिक हैं। निश्चित लागतें हर महीने समान रहती हैं, जबकि मनमाना खर्च परिवर्तनशील होता है।
3. अपनी रसीदें रखें। यह एक शानदार तरीका है कि आप प्रत्येक दिन कुछ चीजों पर कितना खर्च करते हैं, इसका ट्रैक रखें। अपनी रसीदें बाहर फेंकने के बजाय, उन्हें रखें ताकि आप इस बात पर नज़र रख सकें कि आप किसी चीज़ या खाने पर कितना खर्च करते हैं। इस तरह, यदि आप अपने आप को महीने के लिए अपने बजट से अधिक पाते हैं, तो आप अपने पैसे खर्च करने के समय के बारे में ठीक-ठीक बता सकते हैं।
   • नकदी में कम और अपने क्रेडिट या डेबिट कार्ड के साथ भुगतान करने की कोशिश करें क्योंकि इसे ट्रैक किया जा सकता है। यदि संभव हो तो क्रेडिट कार्ड की शेष राशि का भुगतान हर महीने किया जाना चाहिए।
4. अपने खर्चों का आकलन करने के लिए एक बजट योजनाकार का उपयोग करें। एक बजट योजनाकार एक ऐसा कार्यक्रम है जो गणना करता है कि आप प्रति वर्ष कितना खर्च करते हैं और उस वर्ष में आपको कितनी आय प्राप्त होगी। यह इंगित करता है कि आप अपने खर्चों के आधार पर किसी दिए गए वर्ष में कितना खर्च कर सकते हैं।
   • अपने आप से पूछें: क्या मैं जितना कमाता हूं उससे ज्यादा खर्च करता हूं? यदि आप प्रत्येक महीने अपने किराए का भुगतान करने के लिए अपनी बचत का उपयोग करते हैं या प्रत्येक महीने अपनी खरीद बीमारी का भुगतान करने के लिए अपने क्रेडिट कार्ड का उपयोग करते हैं, तो आप जितना कमाते हैं उससे अधिक खर्च कर रहे हैं। इससे केवल अधिक ऋण और कम बचत होती है। इसलिए, हर महीने अपने खर्च के बारे में ईमानदार रहें और सुनिश्चित करें कि आप केवल वही कमाते हैं जो आप कमाते हैं। इसका मतलब है कि खर्च और बचत के लिए हर महीने बजट देना।
   • आप अपने दैनिक खर्चों पर नज़र रखने में सहायता के लिए बजट एप्लिकेशन का उपयोग भी कर सकते हैं। अपने फोन पर एक बजट ऐप डाउनलोड करें और उन्हें बनाने के बाद अपने खर्चों को ट्रैक करें।

भाग 2 का 3: अपने खर्च करने की आदतों को समायोजित करना

1. एक बजट बनाएं और उससे चिपके रहें. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास पैसा नहीं है, आपके पास प्रत्येक महीने के लिए अपने मूल खर्चों की कुल गणना करें। इसमे शामिल है:
   • किराया और पानी / गैस / बिजली। आपके रहने की स्थिति के आधार पर, आप इन लागतों को रूममेट या पार्टनर के साथ साझा कर सकते हैं। आपका मकान मालिक आपकी गर्मी की आपूर्ति के लिए भी भुगतान कर सकता है, या आप हर महीने बिजली की खपत के लिए भुगतान कर सकते हैं।
   • परिवहन। क्या आप हर दिन काम करने के लिए चलते हैं? बाइक से? बस के साथ? कारपूलिंग?
   • खाद्य और पेय। एक महीने के लिए भोजन के लिए प्रति सप्ताह औसत राशि की गणना करें।
   • स्वास्थ्य देखभाल। किसी घटना या दुर्घटना की स्थिति में स्वास्थ्य बीमा होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जेब से भुगतान करना स्वास्थ्य बीमा की तुलना में अधिक महंगा होने की संभावना है। सबसे सस्ता बीमा देखने के लिए कुछ शोध ऑनलाइन करें।
   • विविध व्यय। यदि आपके पास एक पालतू जानवर है, तो यह निर्धारित करें कि इसे प्रत्येक महीने कितना भोजन मिलता है। यदि आप और आपका साथी हर महीने एक रात के लिए बाहर जाते हैं, तो इसे भी एक खर्च मानें। हर उस खर्च को ध्यान में रखें, जिसके बारे में आप सोच सकते हैं कि आप बिना पैसे खर्च किए, बिना यह जाने कि वह कहां गया है।
   • यदि आपको ऋण चुकाना है, तो आवश्यक आवश्यक खर्चों के तहत अपने बजट में इन दायित्वों को जोड़ें।
2. एक उद्देश्य के साथ खरीदारी करें। एक लक्ष्य हो सकता है: अपने पुराने को बदलने के लिए नए मोज़े जो छिद्रों से भरे हुए हैं। या, अपने टूटे हुए मोबाइल को बदलने के लिए। खरीदारी करते समय एक लक्ष्य होने पर, खासकर जब विवेकाधीन वस्तुओं की बात आती है, तो खरीदारी को रोक देता है। खरीदारी करते समय एक आवश्यक वस्तु पर ध्यान देने से, आपके पास अपनी खरीदारी यात्रा के लिए एक स्पष्ट बजट होता है।
   • जब आप किराने की खरीदारी करते हैं, तो पहले से व्यंजनों के साथ आते हैं और किराने की सूची बनाते हैं। इस तरह से आप किराने की खरीदारी करते समय सूची में शामिल हो सकते हैं, और यह जान सकते हैं कि आप अपने द्वारा खरीदे गए प्रत्येक घटक का उपयोग कैसे करेंगे।
   • यदि आपको किराने की सूची में रहना मुश्किल लगता है, तो ऑनलाइन खरीदारी करें। यह आपको अपनी खरीद का कुल भाग रखने की अनुमति देता है और आपको जो खर्च कर रहा है उसके बारे में ठीक से पता होना चाहिए।
3. बिक्री में अपने आप को मत खोना। आह, एक प्रस्ताव की अनूठा अपील! खुदरा विक्रेता अपने ग्राहकों को सौदेबाजी की अलमारियों की ओर आकर्षित करते हैं। बिक्री के औचित्य के लिए प्रलोभन का विरोध करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बिक्री पर है। बड़े डिस्काउंट का मतलब बड़े खर्च भी हो सकते हैं। इसके बजाय, आपके केवल दो शॉपिंग विचार होने चाहिए: क्या मुझे इसकी आवश्यकता है? क्या यह मेरे बजट में फिट बैठता है?
   • यदि इन सवालों का जवाब नहीं है, तो आप बेहतर तरीके से आइटम को स्टोर में छोड़ देते हैं और अपने पैसे को अपनी जरूरत के बजाय किसी आइटम के लिए बचा सकते हैं, भले ही वह बिक्री पर हो।
4. अपने क्रेडिट कार्ड घर पर छोड़ दें। सप्ताह के माध्यम से प्राप्त करने के लिए, केवल अपने बजट के आधार पर, आपके द्वारा आवश्यक धन लाएं। इस तरह, आप अनावश्यक खरीदारी नहीं कर पाएंगे, क्योंकि आपने पहले ही अपना सारा कैश खर्च कर दिया है।
   • यदि आप अपना क्रेडिट कार्ड लाते हैं, तो इसे डेबिट कार्ड की तरह व्यवहार करें। इस तरह, आपके द्वारा अपने क्रेडिट कार्ड के साथ खर्च किए गए हर प्रतिशत को पैसा लगता है जिसे आपको हर महीने वापस करना होगा। डेबिट कार्ड के रूप में अपने क्रेडिट कार्ड के बारे में सोचना यह सुनिश्चित करता है कि आप इसे हर खरीद के साथ बाहर निकालने के लिए जल्दी नहीं हैं।
5. घर पर खाओ और अपना दोपहर का भोजन ले आओ। बाहर खाना बहुत महंगा हो सकता है, खासकर यदि आप $ 10- $ 15 एक दिन में 3-4 बार एक सप्ताह खर्च करते हैं। अपने खाने को सप्ताह में एक बार और फिर धीरे-धीरे महीने में एक बार सीमित करें। आपको ध्यान देना चाहिए कि जब आप काम चलाते हैं और अपने लिए खाना बनाते हैं तो आप कितने पैसे बचाते हैं। आप एक विशेष अवसर के लिए बहुत अधिक खाने का आनंद लेंगे।
   • लंच के लिए भुगतान करने के बजाय, हर दिन काम करने के लिए अपने साथ अपना दोपहर का भोजन लें। एक सैंडविच तैयार करने और अपने साथ ले जाने के लिए हर रात काम पर जाने से पहले बिस्तर पर या सुबह 10 मिनट पहले शेड्यूल करें। आप हर हफ्ते सिर्फ अपना दोपहर का भोजन लाकर खुद को बहुत सारा पैसा बचा पाएंगे।
6. एक खर्च फ्रीज करें। केवल 30-दिन या एक महीने की अवधि में आपको जो कुछ भी चाहिए उसे खरीदकर अपनी खर्च करने की आदतों का परीक्षण करें। देखें कि आप अपनी ज़रूरत की चीज़ों को खरीदने की बजाय केवल एक महीने में कितना कम खर्च कर सकते हैं।
   • यह आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आवश्यक है और क्या करना अच्छा है। जीवन की स्पष्ट आवश्यकताओं के अलावा, जैसे किराया और भोजन, यह तर्क है कि आपको फिट रखने के लिए जिम में शामिल होना आवश्यक है और क्योंकि यह आपको अच्छा महसूस कराता है। या कि एक साप्ताहिक मालिश आपकी पीठ में दर्द के साथ मदद करेगी। जब तक ये ज़रूरतें आपके बजट के भीतर हैं और आप उन्हें वहन कर सकते हैं, तब तक आप उन पर पैसा खर्च कर सकते हैं।
7. यह अपने आप करो। चीजों को ठीक करना नए कौशल सीखने और पैसे बचाने का एक शानदार तरीका है। कई किताबें और ब्लॉग हैं जो खुद को मरम्मत या बनाने के बारे में हैं, जिसके साथ आप सीमित बजट के साथ महंगी चीजें बना सकते हैं। कला या एक सजावटी सामान के महंगे काम पर अपना पैसा खर्च करने के बजाय, अपना खुद का बनाएं। इससे आप कुछ अनूठा बनाते हैं और आप अपने बजट के भीतर बने रहते हैं।
   • Pinterest, ispydiy, और A beautiful Mess जैसी वेबसाइटों में सभी घरेलू चीजों के लिए शानदार DIY विचार हैं। आप यह भी सीख सकते हैं कि नए आइटम पर पैसा खर्च करने के बजाय, आप पहले से ही उन्हें कुछ नए में बदलने के लिए खुद को कैसे पुन: उपयोग करें।
   • घर का काम और गतिविधियाँ स्वयं करें। किसी और को भुगतान करने के बजाय, सामने वाले यार्ड में रास्ता साफ करें। पूरे परिवार को बाहरी कामों में शामिल करें, जैसे कि लॉन को घास काटना या पूल की सफाई करना।
   • अपने घर की सफाई की आपूर्ति और सौंदर्य उत्पाद बनाएं। इनमें से अधिकांश उत्पाद मूल उत्पादों से बने होते हैं जिन्हें आप सुपरमार्केट या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में खरीद सकते हैं। डिटर्जेंट, घरेलू क्लीनर और यहां तक ​​कि साबुन सभी अपने आप को बनाया जा सकता है और स्टोर में उन लोगों की तुलना में बहुत सस्ता है।
8. जीवन के उद्देश्य के लिए पैसा अलग रखें। प्रत्येक माह अपने बचत खाते में एक निश्चित राशि डालकर दक्षिण अमेरिका की यात्रा या घर खरीदने जैसे जीवन लक्ष्य की दिशा में काम करें। अपने आप को याद दिलाएं कि आपके द्वारा बचाए गए पैसे (कपड़े पर खर्च नहीं करने या हर हफ्ते बाहर जाने से) एक बड़े जीवन उद्देश्य की ओर बढ़ेंगे।

भाग 3 की 3: सहायता प्राप्त करना

1. बाध्यकारी खरीदारी की विशेषताओं को पहचानें। बाध्यकारी दुकानदारों का अक्सर भावनात्मक कारणों से अपने खर्च और खर्च पर कोई नियंत्रण नहीं होता है। वे "तब तक खरीदारी करते हैं जब तक वे गिर नहीं जाते" और फिर वे खरीदारी करने जाते हैं। लेकिन बाध्यकारी खरीदारी और खर्च आम तौर पर बेहतर होने के बजाय किसी व्यक्ति को खुद के बारे में अधिक भयानक लगता है।
   • पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अनिवार्य खरीदारी आम है। जो महिलाएं मजबूरीवश खरीदारी करती हैं, उनके घर पर आमतौर पर कपड़े के रैक होते हैं जो अभी भी उन पर मूल्य टैग हैं। वह एक आइटम खरीदने के इरादे से स्टोर पर जाती है और कपड़े से भरे बैग लेकर घर आती है।
   • बाध्यकारी खरीदारी अवसाद, चिंता और छुट्टियों के मौसम में अकेलेपन के लिए एक आवधिक बाम हो सकती है। यह तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति गुस्से में, उदास या अकेला महसूस कर रहा हो।
2. बाध्यकारी खरीदारी के संकेतों को पहचानें। क्या आप सप्ताहांत में बीमारी खरीदने में लिप्त हैं? क्या आप लगातार जितना खर्च कर सकते हैं उससे अधिक खर्च कर रहे हैं?
   • क्या आप एक निश्चित धुंध में पड़ जाते हैं जब आप खरीदारी करते हैं और उन चीजों को खरीदते हैं जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है? एक तरह से, आप "उच्च" महसूस कर सकते हैं यदि आप हर हफ्ते बहुत सी चीजें खरीदते हैं।
   • ध्यान दें कि आपके क्रेडिट कार्ड पर बड़े ऋण हैं या यदि आपके पास कई क्रेडिट कार्ड हैं।
   • आप परिवार के सदस्यों या भागीदारों से अपनी खरीद को भी छिपा सकते हैं, जो इसके बारे में चिंतित हैं। या आप अपने खर्च करने की आदतों को निधि देने के लिए अंशकालिक नौकरी लेकर अपने खर्चों को कवर करने की कोशिश कर सकते हैं।
   • जो व्यक्ति अनिवार्य रूप से पैसा खर्च करते हैं, वे इनकार करने की संभावना रखते हैं और अक्सर यह स्वीकार करना मुश्किल होता है कि उन्हें कोई समस्या है।
3. एक चिकित्सक से बात करें। बाध्यकारी खरीदारी को एक लत माना जाता है। इस प्रकार, एक पेशेवर चिकित्सक या बाध्यकारी दुकानदारों के लिए एक चर्चा समूह समस्या को हल करने और समाधान की दिशा में काम करने के महत्वपूर्ण तरीके हो सकते हैं।
   • चिकित्सा के दौरान, आप अपने बाध्यकारी खर्च की अंतर्निहित समस्याओं और आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले खतरों की पहचान कर सकते हैं। थेरेपी आपकी भावनात्मक समस्याओं से निपटने के लिए स्वस्थ वैकल्पिक तरीके भी प्रदान कर सकती है।