मुंहासों के निशान से जल्दी छुटकारा पायें - सलाह

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विषय

कदम बढ़ाने के लिए
3 की विधि 1: प्राकृतिक उपचार
विधि 2 की 3: औषधीय क्रीम और उपचार
3 की विधि 3: अपनी त्वचा की देखभाल करें
टिप्स

मुँहासे एक दर्दनाक और शर्मनाक त्वचा की स्थिति हो सकती है, और यह आपको याद दिलाने के लिए निशान छोड़ सकती है। जबकि अधिकांश मुँहासे निशान कुछ महीनों के बाद अपने आप ही फीका हो जाते हैं, ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और आगे त्वचा के अलगाव को रोक सकते हैं। वास्तविक रूप से, रात भर निशान गायब नहीं होंगे, लेकिन नीचे वर्णित उपाय, उत्पाद, उपचार और सुझाव थोड़ी देर के बाद स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे। आपको बस अपनी प्रकार की त्वचा के लिए सही विधि खोजने की आवश्यकता है।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: प्राकृतिक उपचार

ताजा नींबू का रस लगाएं। नींबू का रस स्वाभाविक रूप से त्वचा को ब्लीच करता है और आपके दागों को हल्का कर सकता है। नींबू के बराबर भाग को पानी में मिलाएं और सीधे अपने दागों पर लगाएं, लेकिन कोशिश करें कि इसे आसपास की त्वचा पर न लगाएं। 15 से 20 मिनट के बाद नींबू का रस धो लें, या इसे मास्क के रूप में रात भर छोड़ दें।
- नींबू का रस बंद करने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें, क्योंकि साइट्रिक एसिड बहुत सूख सकता है।
- आप आपात स्थिति में चूने के रस का भी उपयोग कर सकते हैं, इसमें साइट्रिक एसिड भी होता है।
बेकिंग सोडा से स्क्रब करें। बेकिंग सोडा का उपयोग त्वचा पर एक्ने को कम करने के लिए मुंहासों के निशान को कम करने के लिए किया जा सकता है। एक पेस्ट बनाने के लिए दो चम्मच पानी के साथ बेकिंग सोडा का एक चम्मच मिलाएं। बेकिंग सोडा को आपकी त्वचा में रगड़ने के लिए इस पेस्ट को अपने चेहरे पर सौम्य वृत्ताकार गतियों में लगाएँ, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहाँ आपको बहुत सारे निशान हैं। लगभग दो मिनट तक ऐसा करें, गर्म पानी से कुल्ला करें और अपनी त्वचा को सूखा रखें।
- आप व्यक्तिगत क्षेत्रों पर बेकिंग सोडा पेस्ट का भी उपयोग कर सकते हैं। इसे दागों पर लगाएं, इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें।
शहद का प्रयोग करें। हनी ब्लीमिश को कम करने के लिए एक शानदार प्राकृतिक उपाय है और वे जो लाल निशान छोड़ते हैं उन्हें फीका कर देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, त्वचा को निखारता है और सूजन को कम करता है। कच्चा या मनुका शहद सबसे प्रभावी है। आप इसे सीधे कपास झाड़ू के साथ निशान पर लागू कर सकते हैं।
- शहद एक उत्कृष्ट उपाय है यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है क्योंकि यह जलन नहीं करता है और वास्तव में आपकी त्वचा को सूखने के बजाय मॉइस्चराइज करता है, जो कि कई अन्य उपचारों के साथ होता है।
- यदि आप मोती पाउडर (ऑनलाइन या कुछ स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर) पा सकते हैं, तो आप शहद के साथ एक अतिरिक्त प्रभावी उपचार के लिए इसे थोड़ा मिला सकते हैं। पर्ल पाउडर लालिमा को कम करता है और फीके दागों में मदद कर सकता है।
एलोवेरा के साथ प्रयोग। एलोवेरा के पौधे का रस एक सुखदायक पदार्थ है जो त्वचा की कई समस्याओं का इलाज कर सकता है, जो जलने से लेकर मुंहासों के निशान तक हो सकता है। मुसब्बर वेरा त्वचा को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, लुप्त होती निशान। आप दवा की दुकान पर मुसब्बर वेरा के साथ उत्पादों को खरीद सकते हैं, लेकिन मुसब्बर वेरा संयंत्र खरीदना सबसे अच्छा है और हमेशा एक टूटी हुई पत्ती से कुछ रस का उपयोग करें। यह जेल सीधे निशान पर लागू किया जा सकता है, और आपको इसे बंद कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है।
- अपने निशान के अधिक गहन उपचार के लिए, आप अपनी त्वचा पर लगाने से पहले एलोवेरा जेल में एक या दो बूंद टी ट्री ऑइल को टपका सकते हैं।
एक बर्फ घन का उपयोग करें। सुखी चिढ़ त्वचा और लालिमा द्वारा मुँहासे के निशान को मिटाने के लिए बर्फ एक बहुत ही सरल घरेलू उपाय है।एक साफ कपड़े या कागज तौलिया में एक बर्फ घन लपेटें और इसे लगभग 2 मिनट के लिए अपनी त्वचा के खिलाफ पकड़ें, जब तक कि क्षेत्र सुन्न न हो जाए।
- सादे पानी के बजाय, आप मजबूत हरी चाय को फ्रीज कर सकते हैं और बर्फ के टुकड़ों को दागों पर रख सकते हैं। ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बर्फ के शीतलन प्रभाव को पूरक करते हैं।
चंदन का पेस्ट बनाएं। चंदन को त्वचा की मरम्मत करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, और आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं। एक पेस्ट बनाने के लिए गुलाब जल या दूध की कुछ बूंदों के साथ चंदन पाउडर का एक बड़ा चमचा मिलाएं। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे रोजाना दोहराएं जब तक कि आपके निशान फीके न पड़ जाएं।
- आप चंदन पाउडर में कुछ शहद भी मिला सकते हैं और इसे अपने दागों पर लगा सकते हैं।
सेब साइडर सिरका का प्रयास करें। एप्पल साइडर सिरका आपकी त्वचा में पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा बेहतर दिखती है और लाल धब्बे और निशान कम स्पष्ट होते हैं। सिरका को बराबर भागों के पानी के साथ पतला करें और हर दिन एक कपास की गेंद के साथ लागू करें जब तक कि आपके निशान गायब न होने लगें।

विधि 2 की 3: औषधीय क्रीम और उपचार

कॉर्टिसोन क्रीम का इस्तेमाल करें। कोर्टिसोन क्रीम त्वचा की सूजन को कम करते हैं और त्वचा को ठीक होने देते हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें कि कौन सी क्रीम आपके लिए सही है।
- आपके पास आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित कोर्टिसोन क्रीम हो सकते हैं। केवल प्रभावित त्वचा पर क्रीम लगाएं और उपयोग करने से पहले पत्रक को ध्यान से पढ़ें।
एक त्वचा विरंजन क्रीम का प्रयास करें। केजिक एसिड, अर्बुटिन, नद्यपान जड़ निकालने, शहतूत निकालने और विटामिन सी जैसे अवयवों वाली क्रीम सुरक्षित रूप से त्वचा को हल्का कर सकती हैं और मुँहासे के कारण होने वाले काले धब्बों को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करें। कई त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे कि क्रीम, स्क्रब और मलहम में ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड पाए जाते हैं, और वे त्वचा की ऊपरी परत को हटाने, हल्की त्वचा का खुलासा करने में प्रभावी होते हैं।
- आप एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक रासायनिक छील के लिए एक नियुक्ति भी निर्धारित कर सकते हैं, जो उसी तरह से काम करता है, लेकिन यह त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है।
रेटिनोइड वाले उत्पादों का उपयोग करें। रेटिनॉइड्स विटामिन ए के डेरिवेटिव हैं, जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार की त्वचा देखभाल उत्पादों में झुर्रियों, त्वचा के मलिनकिरण और मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता है। रेटिनोइड कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं और सेल नवीकरण में तेजी लाते हैं, जिससे वे मुँहासे के निशान के इलाज के लिए प्रभावी होते हैं। ये क्रीम कीमत के पक्ष में हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों द्वारा अत्यधिक अनुशंसित हैं क्योंकि वे त्वरित और प्रभावी परिणाम देते हैं।
- आप प्रमुख स्किनकेयर ब्रांडों से ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड क्रीम प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन मजबूत क्रीम त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
- रेटिनोइड क्रीम में मौजूद तत्व आपकी त्वचा को UVA किरणों के प्रति संवेदनशील बनाते हैं, इसलिए इन क्रीमों को आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए रात में ही लगाना चाहिए।
एक लेजर उपचार प्राप्त करें। यदि आपके मुँहासे निशान कुछ महीनों के बाद अपने आप दूर नहीं गए हैं, तो लेजर उपचार प्राप्त करने पर विचार करें। आपके द्वारा चुने गए उपचार के आधार पर, लेजर का उपयोग कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने या निशान को दूर करने के लिए किया जाता है ताकि उस क्षेत्र में नई त्वचा बन सके।
- विकल्पों पर चर्चा करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें और स्पष्ट करें कि संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं।
भराव पर विचार करें। मुँहासे निशान आपके चेहरे पर स्थायी गड्ढे छोड़ सकते हैं। भराव के इंजेक्शन अस्थायी रूप से इन कुओं को भर सकते हैं, लेकिन उन्हें हर छह महीने में दोहराया जाना चाहिए।
माइक्रोडर्माब्रेशन और रासायनिक छिलके के बारे में सोचें। इन उपचारों में एक झटके में आपके निशान से छुटकारा नहीं मिलता है, क्योंकि वे आपकी त्वचा के लिए काफी आक्रामक होते हैं और ठीक होने में कुछ समय लेते हैं। लेकिन वे निश्चित रूप से एक कोशिश के लायक हैं अगर क्रीम और लोशन आपके लिए काम नहीं करते हैं, या यदि आप वास्तव में त्वचा की परवाह करते हैं।
- एक रासायनिक छील के साथ, आपकी त्वचा पर एक केंद्रित एसिड समाधान लागू किया जाता है। यह त्वचा की ऊपरी परतों को जला देता है, जिससे त्वचा की नई परत का पता चलता है।
- माइक्रोडर्माब्रेशन एक समान परिणाम देता है, लेकिन यह त्वचा को घुमाने वाले ब्रश से रगड़कर काम करता है।

3 की विधि 3: अपनी त्वचा की देखभाल करें

हमेशा अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें पिगमेंट बनाने वाली स्किन सेल्स को उत्तेजित करती हैं, जिससे आपके मुंहासे के निशान ज्यादा दिखाई दे सकते हैं। जब आप बाहर जाते हैं, तो हमेशा कम से कम 30 के एक कारक के साथ एक क्रीम लागू करें, एक विस्तृत ब्रिम के साथ एक टोपी पहनें और जितना संभव हो उतना छाया में रहें।
माइल्ड स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करें। अक्सर लोग मुँहासे के निशान और त्वचा के मलिनकिरण से छुटकारा पाने के लिए इतने उत्सुक होते हैं कि वे सभी प्रकार के कठोर उत्पादों और विधियों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं जो त्वचा को परेशान करते हैं और समस्या को बदतर बनाते हैं। अपनी त्वचा को सुनने की कोशिश करें - यदि आपकी त्वचा किसी विशेष उत्पाद के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे रही है, तो तुरंत रोक दें। हल्के फेशियल क्लींजर, मेकअप रिमूवर, क्रीम और स्क्रब से चिपके रहें जो आपकी त्वचा में जलन के बजाय नरम करें।
- जब आप अपना चेहरा साफ करते हैं तो गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। गर्म पानी आपकी त्वचा को सूखा सकता है, इसलिए नल को थोड़ा ठंडा कर दें।
- इसके अलावा, अपने चेहरे पर रफ वॉशक्लॉथ, स्पंज या लूफै़णों का उपयोग न करें, क्योंकि वे आपकी त्वचा को भी परेशान कर सकते हैं।
नियमित रूप से स्क्रब करें। एक्सफ़ोलीएटिंग से मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है, नरम, नई त्वचा को प्रकट करता है। चूंकि मुँहासे के निशान आमतौर पर त्वचा की सबसे ऊपरी परत पर होते हैं, इसलिए एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार प्रक्रिया को तेज़ कर सकता है। आप एक विशेष चेहरे के स्क्रब के साथ छूटना कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है।
- आप अपने चेहरे पर परिपत्र गति का उपयोग करके एक नरम वॉशक्लॉथ और कुछ गर्म पानी के साथ छूटना भी कर सकते हैं।
- सप्ताह में कम से कम एक बार स्क्रब करें और दिन में एक बार से अधिक नहीं, लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो सप्ताह में 3 से 4 बार चिपके रहें।
पिंपल या निशान को निचोड़ें या खरोंचें न करें। जबकि यह लुभावना हो सकता है, यह उपचार प्रक्रिया को बाधित करता है और निशान को अधिक दिखाई देता है। पिंपल्स को खरोंचने और निचोड़ने से आपके हाथों से बैक्टीरिया आपके चेहरे पर भी स्थानांतरित हो सकते हैं, जो उन्हें सूजन बना सकते हैं।
पर्याप्त पानी पीएं और स्वस्थ खाएं। स्वस्थ आहार खाने और हाइड्रेटेड रहने से आपको अपने दाग-धब्बों से छुटकारा पाने में मदद नहीं मिलेगी, यह आपके शरीर को बेहतर तरीके से काम करता रहेगा ताकि आपकी त्वचा ठीक हो सके। पानी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और आपकी त्वचा को कोमल बनाता है, इसलिए दिन में कम से कम 5 से 8 गिलास पिएं। विटामिन ए, सी और ई त्वचा को पोषण देते हैं और आपको हाइड्रेटेड भी रखते हैं।
- विटामिन ए ब्रोकली, पालक और गाजर जैसी सब्जियों में होता है। संतरे, टमाटर और एवोकाडो में विटामिन सी और ई पाया जाता है।
- बहुत तैलीय और स्टार्च युक्त भोजन न करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को अच्छा नहीं करेगा।

टिप्स

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। पर्याप्त पानी पीने से आप अपनी त्वचा में पर्याप्त नमी बनाए रखते हैं और आप लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं, जिससे आपकी त्वचा तेजी से ठीक होती है।
जितनी जल्दी आप निशान का इलाज करेंगे, उतना ही प्रभावी उपचार होगा।
निशान को ठीक करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका धैर्य रखना है; कुछ महीनों के बाद निशान पूरी तरह से गायब हो जाएंगे क्योंकि कोलेजन त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को भर देता है।