विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 6 की विधि 1: मिथक: कॉफी आपको शांत होने में मदद करती है
• 6 की विधि 2: मिथक: शराब पीने के बाद कुछ खाने से आराम मिलता है
• 6 की विधि 3: मिथक: एक ठंडा शॉवर आपको शांत होने में मदद कर सकता है
• विधि 4 की 6: मिथक: उल्टी आपके शरीर से शराब को बाहर निकालने में मदद करती है
• 5 की विधि 5: मिथक: व्यायाम शराब को बाहर निकालने में मदद करता है
• विधि 6 की 6: निष्कर्ष: केवल समय शांत करने में मदद करता है
• टिप्स
• चेतावनी

आपने थोड़ा बहुत पी लिया और अब आप जल्दी से जल्दी सोख लेना चाहते हैं। हम सब पहले भी रहे हैं। ऐसे बहुत से उपाय और तरीके हैं जो लोग आपको जल्दी से शांत होने में मदद करने का दावा करते हैं, लेकिन क्या वे वास्तव में काम करते हैं? इस लेख में, हम शराब के बारे में कुछ सबसे प्रसिद्ध मिथकों पर चर्चा करेंगे और जल्दी से सोबर हो जाएंगे, साथ ही कुछ ऐसी चीजें भी होंगी जो आपको शांत और बेहतर महसूस करने में मदद करती हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

6 की विधि 1: मिथक: कॉफी आपको शांत होने में मदद करती है

1. तथ्य: कैफीन आपको अधिक सतर्क बना सकता है महसूस करता, लेकिन यह आपको शांत नहीं करता है। जब आप शराब पीते हैं, तो शराब आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाती है और आप नशे में महसूस करते हैं। कॉफी पीने से आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल की मात्रा कम नहीं होती है और इसलिए कॉफी आपको कम नशे में लाने में मदद नहीं करती है। कॉफी पीने से आप अधिक जागृत महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह आपको कम नशे में नहीं आता है।
   • कॉफी और कैफीन युक्त पेय पदार्थ पीने से शराब पीने के बाद ड्राइव करना सुरक्षित नहीं होता है, भले ही आप कम नशे में हों।

6 की विधि 2: मिथक: शराब पीने के बाद कुछ खाने से आराम मिलता है

1. तथ्य: एक बार आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल होने पर, खाने का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। यह सच है कि यदि आप ड्रिंक से पहले या दौरान कुछ खाते हैं, तो आपका शरीर अल्कोहल को कम सोखता है, इसलिए आप कम नशे में रहते हैं। जब शराब पहले से ही आपके रक्त में अवशोषित हो जाती है तो दुर्भाग्य से आपको तेजी से सोखने में मदद नहीं मिलती है। भोजन करने से आपके शरीर में अल्कोहल की प्रक्रिया नहीं होती है जो पहले से ही तेजी से अवशोषित हो गई है।
   • खाली पेट पीने से आपको नशे की संभावना अधिक हो सकती है। एक पेय से पहले या उसके दौरान भोजन करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

6 की विधि 3: मिथक: एक ठंडा शॉवर आपको शांत होने में मदद कर सकता है

1. तथ्य: एक ठंडे स्नान का इस बात पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता कि आप कितने नशे में हैं। जब आप शांत होने के लिए नशे में होते हैं तो कुछ लोग ठंडा शॉवर लेने की सलाह देते हैं, लेकिन ठंडा शॉवर आपके शरीर में अल्कोहल की मात्रा को कम करने में मदद नहीं करता है। यह आपको थोड़ी देर के लिए अधिक जागृत महसूस कर सकता है, लेकिन आप अभी भी पहले की तरह नशे में हैं।

विधि 4 की 6: मिथक: उल्टी आपके शरीर से शराब को बाहर निकालने में मदद करती है

1. तथ्य: उल्टी आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल की मात्रा को कम करने में मदद नहीं करती है। जब आप शराब पीने के प्रभाव को महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि शराब आपके रक्त में पहले ही अवशोषित हो चुकी है। उल्टी करके, आप केवल अपना पेट खाली करते हैं और आप उन चीजों को नहीं खोते हैं जो आपके शरीर द्वारा पहले ही अवशोषित हो चुके हैं।

5 की विधि 5: मिथक: व्यायाम शराब को बाहर निकालने में मदद करता है

1. तथ्य: शराब आपके खून में है, आपके पसीने में नहीं। जिम में व्यायाम करना, एक रन के लिए जाना, या लंबे समय तक चलना आपके रक्त में शराब के स्तर को कम नहीं करेगा। व्यायाम तब खतरनाक हो सकता है जब आप नशे में हों और आपका शरीर निर्जलित हो।

विधि 6 की 6: निष्कर्ष: केवल समय शांत करने में मदद करता है

1. एकल पेय को संसाधित करने में लगभग एक घंटे का समय लगता है। शराब पीने की प्रक्रिया के लिए अपने शरीर के समय की अनुमति देना ही शांत होने का एकमात्र तरीका है। अपने शरीर को उस समय का समय दें, जब उसे शांत होना चाहिए।
   • सबसे अच्छी बात यह है कि एक अच्छी रात की नींद लें या बस शराब के प्रभाव को दूर करने के लिए प्रतीक्षा करें। हालाँकि, यदि आप चिंतित हैं कि आपके पास अल्कोहल पॉइज़निंग है या आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके पास यह है, तो प्रतीक्षा न करें या इसे बंद करने की कोशिश करें। तुरंत 112 पर कॉल करें। शराब विषाक्तता के लक्षणों में उल्टी, दौरे, भ्रम, धीमी और अनियमित श्वास, हाइपोथर्मिया और / या नीली और पीली त्वचा शामिल हैं।
   • इस बीच, हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी पिएं।पानी आपको तेजी से सोखने में मदद नहीं करेगा, लेकिन यह आपके शरीर को शराब से सूखने से बचाएगा।
   • यदि आपके पास अगले दिन हैंगओवर है तो एस्पिरिन, इबुप्रोफेन या एक अन्य विरोधी भड़काऊ दर्द रिलीवर जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। एसिटामिनोफेन न लें, हालांकि, एसिटामिनोफेन आपके जिगर को नुकसान पहुंचा सकता है अगर आपके शरीर में अभी भी शराब है।

टिप्स

• यदि आप जानते हैं कि आप शराब पीने जा रहे हैं, तो आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए हर मादक पेय के बाद एक गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
• एक चिकित्सक से बात करें यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि आप कितना पीते हैं। एक चिकित्सक आपको उसकी निष्पक्ष राय दे सकता है और सहायक उपकरण और संसाधन सुझा सकता है।

चेतावनी

• शराब पीते समय मशीनरी न चलाएं या संचालित न करें।
• सोने जाने या होश खोने के बाद भी आपका शरीर शराब को अवशोषित करना जारी रख सकता है।