यदि आप अक्सर मूत्र पथ के संक्रमण के कारण पेशाब करने की इच्छा रखते हैं तो नींद आना

वीडियो: मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) लक्षण और लक्षण (और वे क्यों होते हैं)

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 का 2: रात के लक्षणों को नियंत्रित करने से मूत्र पथ के संक्रमण से आग्रह करता हूं
2 की विधि 2: रात में असंयम से निपटना
टिप्स
चेतावनी

एक मूत्र पथ के संक्रमण के कारण विभिन्न तनावपूर्ण और अप्रिय लक्षण हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, इन लक्षणों में से एक पेशाब करने के लिए लगातार आग्रह है और आप रात में सो नहीं सकते हैं। वह आखिरी चीज है जो आप चाहते हैं जब आराम करने और ठीक होने की कोशिश करें। इस आग्रह से निपटने का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित संक्रमण का इलाज करना है। आप अपने लक्षणों का इलाज करने और सोने में मदद करने के लिए दवाओं और घरेलू उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं। अगर असंयम आपको जगाए रखता है, तो अपने बिस्तर को सूखा रखने के लिए असंयम पैड का उपयोग करें और दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपकी मदद कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 का 2: रात के लक्षणों को नियंत्रित करने से मूत्र पथ के संक्रमण से आग्रह करता हूं

शाम को जितना संभव हो उतना कम पिएं। यदि आप बिस्तर पर जाने से ठीक पहले बहुत अधिक पीते हैं, तो आप रात में अधिक बार पेशाब करने की इच्छा महसूस कर सकते हैं। यदि संभव हो, तो रात के खाने के बाद और बिस्तर से पहले जितना संभव हो उतना कम पीने की कोशिश करें। ऐसे तरल पदार्थ न पीएं जो आपके मूत्राशय को उत्तेजित कर सकते हैं, जैसे कैफीनयुक्त पेय और शराब।
ध्यान दें: यदि आपको मूत्र पथ का संक्रमण है, तो हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, इसलिए पूरे दिन कम पीने की कोशिश न करें। इसके बजाय, दिन में पहले पर्याप्त तरल पदार्थ लेने की कोशिश करें।
ऐसे खाद्य पदार्थ या पेय न खाएं जो आपके मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं। यदि आपके मूत्र पथ में सूजन है, तो खाद्य पदार्थों को न पीना या पेय पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है जो समस्या को बदतर बना सकते हैं। आप निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में से कम से कम, खाने या पीने से पेशाब करने के लिए अपने आग्रह को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं:
- कैफीन युक्त और कार्बोनेटेड पेय
- शराब
- खट्टे फल (विशेषकर खट्टे फल जैसे संतरे, नींबू और अंगूर) और खट्टे फलों का रस
- टमाटर और टमाटर उत्पाद
- मसालेदार भोजन
- चॉकलेट
अपनी बेचैनी को दूर करने के लिए बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले सिटज़ स्नान करें। एक गर्म स्नान तैयार करें और, यदि वांछित है, तो बस कोई खुशबू एप्सम नमक जोड़ें। फिर लगभग 15-20 मिनट के लिए स्नान में बैठें। यह आपके दर्द और परेशानी को दूर करने में मदद करना चाहिए।
- स्नान बम, स्नान फोम और सुगंधित स्नान लवण जैसे उत्पादों का उपयोग न करें। ये उत्पाद आपके मूत्र पथ के संक्रमण को बदतर बना सकते हैं।
गर्म पानी की बोतल से रात को सोएं। यदि आप एक दर्दनाक मूत्राशय के कारण रात में जागते हैं, तो अपने पेट के खिलाफ गर्म पानी की बोतल के साथ सोने की कोशिश करें। गर्म पानी की बोतल के चारों ओर एक तौलिया लपेटें ताकि आप अपनी त्वचा को न जलाएं।
- एक हीटिंग पैड दिन के दौरान अपने दर्द को शांत करने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन सोते समय एक का उपयोग करना खतरनाक है। यदि आप हीटिंग पैड पर नज़र नहीं रखते हैं, तो आप अपनी त्वचा को जला सकते हैं या बिजली की आग भी लगा सकते हैं।
- अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या रात में आपके दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसे काउंटर दर्द निवारक का उपयोग करना सुरक्षित है।
अंतर्निहित मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें। उचित चिकित्सा उपचार के साथ, आप अपने मूत्र पथ के संक्रमण के लक्षणों को जल्दी से दूर कर सकते हैं, जिसमें रात में पेशाब करने का आग्रह भी शामिल है। यदि आपको लगता है कि आपको मूत्र पथ का संक्रमण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। वह या वह एक संक्रमण की पुष्टि या शासन करने के लिए मूत्र का नमूना लेगा। अपने चिकित्सक द्वारा बताए गए एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य दवाओं का उपयोग करें।
- संक्रमण के प्रकार और संक्रमण कितना गंभीर है, इसके आधार पर आपको एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, आप आमतौर पर अपने एंटीबायोटिक्स शुरू करने के दिनों में बेहतर महसूस करने लगेंगे।
- अपने एंटीबायोटिक उपचार को समय से पहले न रोकें, भले ही आप बेहतर महसूस करें। इससे संक्रमण वापस आ सकता है या खराब हो सकता है। हमेशा एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स पूरा करें।
मूत्राशय की ऐंठन के लिए दवा के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। अपने चिकित्सक को बताएं कि आपका संक्रमण अक्सर आपको रात में पेशाब करना चाहता है और आप जाग रहे हैं। आपका डॉक्टर एक दवा लिख सकता है जो दर्द को कम कर सकती है और आपकी नींद में खलल डाल सकती है।
- अपने डॉक्टर से ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करने के बारे में पूछें जो मूत्राशय की ऐंठन को कम कर सकती हैं, पेशाब करने की इच्छा और दर्द हो सकता है। इन दवाओं के कुछ दुष्प्रभाव हैं और अधिकांश लोगों के लिए काम करते हैं। हालांकि, आपका मूत्र लाल या नारंगी हो जाएगा।
- जान लें कि ये दवाएं आपके लक्षणों से राहत देंगी, लेकिन अंतर्निहित संक्रमण का इलाज नहीं करेंगी।

2 की विधि 2: रात में असंयम से निपटना

अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के लिए बिस्तर से पहले दो बार आग्रह करें। मूत्र पथ के संक्रमण से आपके मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करना मुश्किल हो सकता है, जिससे आप निराश हो सकते हैं, अक्सर बाथरूम जाना और रात में बिस्तर पर पेशाब करना। सोने जाने से ठीक पहले, शौचालय पर बैठें और अपने मूत्राशय को यथासंभव खाली करें। जब आप कर रहे हों तो आधे मिनट से कुछ मिनट के लिए शौचालय पर बैठें और फिर प्रयास करें।
- शौचालय पर बैठते समय, थोड़ा आगे झुकें और अपने हाथों को अपनी जांघों या घुटनों पर रखें। इस बैठे स्थिति को अपनाने से आप अपने मूत्राशय को बेहतर तरीके से खाली कर सकते हैं।
नियमित अंतराल पर रात में बाथरूम जाएं। बाथरूम जाने के लिए हर दो से चार घंटे में अपना अलार्म सेट करें। इस तरह से आप अपने मूत्राशय को ओवरफिलिंग से बचाते हैं और आपको गीले बिस्तर पर या गंभीर आग्रह के साथ जागने की संभावना कम होती है।
- हर रात अलग-अलग समय पर जाने के लिए अपना अलार्म सेट करने का प्रयास करें। इस तरह, आप गलती से अपने मूत्राशय को पेशाब करने के लिए निश्चित समय पर जागने के लिए प्रशिक्षित नहीं करते हैं।
अपने बिस्तर को गीला होने से बचाने के लिए रात में असंयम पैड पहनें। यदि आप अपने मूत्र पथ के संक्रमण के कारण रात में असंयम से पीड़ित हैं, तो अपने बिस्तर को बदलने से आपकी नींद में बाधा आ सकती है। इसलिए दुर्घटनाओं को अवशोषित करने और उनसे अधिक आसानी से निपटने के लिए असंयम पैड पहनें।
- शोषक अंडरवियर भी एक अच्छा विकल्प है। यह विशेष अंडरवियर रिसाव को रोकने के लिए बनाया गया है।
- साफ सूती अंडरवियर पहनना सबसे अच्छा है क्योंकि यह सांस लेता है।
असंयम को नियंत्रित करने वाली दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। आपका डॉक्टर आपके रात के समय की असंयमता को नियंत्रित करने के लिए एक दवा लिख सकता है, जबकि आपका मूत्र मार्ग संक्रमण ठीक करता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि कौन सी दवाएं आपके लिए सबसे अच्छा काम करेंगी।
- आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं एंटीकोलिनर्जिक्स हैं, ऐसी दवाएं जो मूत्राशय को आराम देती हैं जैसे कि मिर्गीग्रोन और अल्फा ब्लॉकर्स।
- अपने चिकित्सक से फ़ेसोटेरोडिन के बारे में पूछें, जो एक दवा है जो रात की असंयम समस्याओं को हल करने के लिए साबित हुई है और आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है।

टिप्स

अपने शरीर से फ्लश बैक्टीरिया को हटाने और संक्रमण को तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए दिन में बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
अगर आपको तुरंत ज़रूरत महसूस हो तो तुरंत बाथरूम जाएं, क्योंकि आपके मूत्र को वापस रखने से आपके लक्षण बदतर हो सकते हैं और संक्रमण को दूर होने में अधिक समय लग सकता है। सेक्स करने के बाद सही से पेशाब करना भी सुनिश्चित करें।
क्रैनबेरी रस पीने से आपके मूत्र पथ को स्वस्थ बनाने में मदद मिल सकती है।
यदि आपको पेशाब करने के लिए रात के उकसावे के कारण पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो यदि संभव हो तो दोपहर में एक झपकी लें। अतिरिक्त आराम करने से, आपका शरीर संक्रमण से बेहतर तरीके से लड़ सकता है और तेजी से ठीक हो सकता है।