विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: एक प्लस-आकार मॉडल के मानकों को पूरा करें
• भाग 2 का 3: आवश्यक सामग्री एकत्र करना और कौशल सीखना
• भाग 3 का 3: मॉडलिंग एजेंसियों से संपर्क करना
• टिप्स
• चेतावनी

प्लस-साइज़ मॉडलिंग की दुनिया पिछले बीस वर्षों में काफी बढ़ी है। सुडौल महिलाओं के लिए यह अच्छी खबर है, जिन्होंने हमेशा एक मॉडल बनने का सपना देखा है। प्लस-आकार मॉडल बनने के लिए, आपको पहले यह जानना होगा कि आप किस तरह का मॉडलिंग कार्य करना चाहते हैं। फिर यह थोड़ा समर्पण लेता है, क्योंकि आप तब प्लस-आकार मॉडलिंग की दुनिया और विभिन्न मॉडलिंग एजेंसियों के बारे में जानकारी की तलाश करते हैं, और आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि उनसे कैसे संपर्क करना सबसे अच्छा है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें यदि आप एक प्लस-आकार मॉडल बनना चाहते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: एक प्लस-आकार मॉडल के मानकों को पूरा करें

1. सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप कितने लंबे हैं और आपके माप क्या हैं। आदर्श आकार ऊंचाई और वजन में भिन्न होते हैं; वे मॉडलिंग के प्रकार पर निर्भर करते हैं जो आप करना चाहते हैं, जैसे पत्रिकाओं, रनवे, या एक फिट मॉडल के रूप में। पत्रिकाओं के लिए, मॉडल आमतौर पर कम से कम 1.72 मीटर, और आकार 38 और 44 के बीच के होते हैं। फिट-थ्रू मॉडलिंग के लिए, मॉडल आमतौर पर 1.65 मीटर से 1.75 मीटर और आकार 44 होते हैं। वाणिज्यिक मॉडलिंग के लिए कोई विशेष ऊंचाई की आवश्यकता नहीं होती है, और आकार 38 से 44 तक होता है।
   • हालांकि एक विशिष्ट लंबाई और आकार की ये आवश्यकताएं सख्त लग सकती हैं, आप मान सकते हैं कि हमेशा अपवाद हैं। यदि आप इन मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, तो वाणिज्यिक मॉडलिंग, फिटिंग मॉडलिंग, विशेष मॉडलिंग और स्थानीय और विशेष स्टोर के लिए मॉडलिंग एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।
2. अपने शरीर की अच्छी देखभाल करें। एक मॉडल के लिए स्वस्थ त्वचा, बाल, दांत और नाखून होना जरूरी है। फुल बॉडी वाले बॉडी के लिए भी उनके पास टोन और शेप में होना चाहिए। खूब सारा पानी पीना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ आहार खाने से अपने शरीर की अच्छी देखभाल करना।
   • अनुशंसित पानी की दैनिक मात्रा 2 लीटर प्रति दिन है।
   • आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि आप सप्ताह में 150 मिनट या सप्ताह में दो बार 75 मिनट के गहन अभ्यास का अभ्यास करें। मध्यम व्यायाम के उदाहरण तेज चलना और तैराकी हैं। गहन खेल का एक उदाहरण चल रहा है। या, व्यायाम करने के एक मध्यम और गहन तरीके को संयोजित करने का प्रयास करें।
   • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, उच्च वसा वाले मीट, और शर्करा में उच्च खाद्य पदार्थों से अधिक स्वस्थ फल, सब्जियां, मीट और अनाज चुनने की कोशिश करें।
3. अपने शरीर को लेकर आश्वस्त रहें। यदि आप एक सफल प्लस आकार मॉडल बनना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास आत्मविश्वास है। आपको यह जानना होगा कि आपका शरीर किस आकार का है और आप अपने शरीर और अपने आकार के साथ सहज महसूस करते हैं। यदि आप अपनी उपस्थिति के बारे में असहज महसूस करते हैं, तो आप इसे नोटिस करेंगे, और एक सफल प्लस-आकार मॉडल बनना बहुत कठिन होगा।
   • अपने बारे में सकारात्मक बातें करने का अभ्यास करके अपने शरीर के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करें। अपने बारे में नकारात्मक बातें करना बंद करें, जैसे कि यह कहना कि आप मोटे हैं या पर्याप्त अच्छे नहीं हैं। इसे अपने बारे में सकारात्मक वाक्यांशों के साथ बदलें, जैसे "मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं", "मेरा शरीर महान चीजों में सक्षम है", या "मैं अपने घटता से प्यार करता हूं"।
   • अपने बारे में पसंद की चीजों पर ध्यान दें। शरीर का एक अंग चुनें, जैसे कि आपके हाथ, स्तन, जांघें, या यहाँ तक कि आपकी झाई भी। फिर शरीर के उस हिस्से के बारे में सकारात्मक तरीके से जोर से बात करें, जैसे "मेरी जांघें इन जीन्स में इतनी सुंदर दिखती हैं।"
   • आप उन चीजों पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आप अपने शरीर के अंगों के लिए धन्यवाद कर सकते हैं, बजाय इसके कि वे क्या दिखते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, आप आभारी हो सकते हैं कि आप अपने पैरों के माध्यम से चल सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं, और इसके बारे में बात करने के बजाय कि वे कितने अच्छे या बुरे दिखते हैं।

भाग 2 का 3: आवश्यक सामग्री एकत्र करना और कौशल सीखना

1. क्या तुम खोज करते हो। पता करें कि कौन सी मॉडलिंग एजेंसियां ​​हैं जो प्लस-आकार के मॉडल के साथ काम करती हैं। सभी मॉडलिंग एजेंसियां ​​प्लस-साइज़ मॉडल के साथ काम नहीं करती हैं, लेकिन मॉडलिंग एजेंसियों के लिए प्लस-साइज़ मॉडलिंग विभाग का होना आम बात है। संयुक्त राज्य अमेरिका में फोर्ड जैसी एक मॉडलिंग एजेंसी और नीदरलैंड में मैक्सिन मॉडल के पास एक प्लस-आकार विभाग है। इसके अलावा उनके पोर्टफोलियो में मौजूद प्लस साइज मॉडल पर एक नजर डालें और देखें कि उनके आकार क्या हैं तो आप देख सकते हैं कि क्या आप उस प्रोफाइल को फिट करते हैं जिसकी वे तलाश कर रहे हैं।
   • यह फैशन की दुनिया में शीर्ष मॉडल, फोटोग्राफर और स्टाइलिस्ट के बारे में ज्ञान प्राप्त करने के लिए उपयोगी है। उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि पहला प्लस-आकार मॉडल मेलिसा एरोनसन था। इस तरह की चीजों को जानने से आपको प्लस-साइज़ फैशन की दुनिया की स्पष्ट तस्वीर मिलेगी। आप मॉडलिंग एजेंसियों को भी दिखाते हैं कि आप एक मॉडल बनने के लिए प्रेरित हैं, और इसके बारे में अधिक जानने के लिए आपने समय लिया है।

   प्लस साइज मॉडलिंग की दुनिया बढ़ रही है। फैशन डिज़ाइनर Melynda Choothesa: “प्लस-आकार के उत्पादों के लिए उपभोक्ताओं की बढ़ती मांग है, और इसके परिणामस्वरूप अधिक से अधिक मॉडलिंग एजेंसियां ​​प्लस-आकार के मॉडल, या सुडौल मॉडल का अनुबंध कर रही हैं, क्योंकि उन्हें अक्सर फैशन की दुनिया में कहा जाता है। आजकल अधिकांश एजेंसियों के पास विशेष रूप से प्लस-आकार या सुडौल मॉडल के लिए एक अलग अनुभाग है। रिटेल चेन अब अपने स्टोर्स में प्लस-साइज के पुतलों का इस्तेमाल करते हैं। "

   
   
2. घोटालों के लिए बाहर देखो। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा संपर्क की जाने वाली मॉडलिंग एजेंसियां ​​अच्छी स्थिति में हैं। सबसे महत्वपूर्ण मॉडलिंग एजेंसियों की वेबसाइटों पर एक नज़र डालें, ताकि आप एक विश्वसनीय मॉडलिंग एजेंसी की पहचान करना जान सकें। यदि कोई व्यक्ति आपको एजेंसी के साथ नियुक्ति के लिए भुगतान करना चाहता है, तो यह आमतौर पर संकेत है कि कुछ सही नहीं है, और यह शायद एक दुष्ट एजेंसी है।
   • पोर्टफोलियो का हिस्सा बनने के लिए, या आपके लिए काम खोजने के लिए कभी भी प्रबंधक या एजेंट को भुगतान न करें। विश्वसनीय एजेंसियां ​​कमीशन के आधार पर काम करती हैं, और वे अपना कमीशन तब तक प्राप्त नहीं करती हैं जब तक कि वे आपको नौकरी न दें।
   • प्रतिभा स्काउट्स और ऑनलाइन एजेंसियों के लिए देखें जो कहते हैं कि वे आपको मुफ्त में भुगतान करेंगे या अपनी वेबसाइट पर डालेंगे।
3. एक पेशेवर पोर्टफोलियो बनाएं। आखिरकार, एक प्लस-आकार के मॉडल के लिए, तस्वीरें उसके फिर से शुरू हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने पोर्टफोलियो के लिए कुछ पेशेवर परीक्षण तस्वीरें हैं। टेस्ट तस्वीरें एक फोटोग्राफर द्वारा विशेष रूप से एक मॉडल के पोर्टफोलियो के लिए ली गई तस्वीरें हैं। यह भी सिफारिश की जाती है कि आप फोटो शूट के लिए एक पेशेवर मेकअप कलाकार और हेयर स्टाइलिस्ट को काम पर रखें। फोटोग्राफर के आधार पर उच्च गुणवत्ता वाले पोर्टफोलियो के निर्माण में लगभग € 200-500 का खर्च आता है। आपको मोटे तौर पर दो तरह के फोटो चाहिए होते हैं: एक हेडशॉट और एक बॉडी शॉट।
   • एक हेडशॉट आपके कंधों और आपके सिर की तस्वीर है। आप अपने कंधे कंधे के लिए नंगे कर सकते हैं, या एक साधारण लगाम शीर्ष, पतली कार्डिगन या ब्लाउज पहन सकते हैं।
   • एक बौडीशॉट आपकी पूरी ऊंचाई की एक तस्वीर है, जिसमें आपका शरीर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके फिगर को निखारें और जो आपके बालों और त्वचा के साथ अच्छी तरह से चलें। इस प्रकार की तस्वीरों के लिए आपका शुरुआती बिंदु सादगीपूर्ण होना चाहिए। आपका आउटफिट सिंपल होना चाहिए, यानी सॉलिड कलर और कोई प्रिंट या प्रिंट नहीं। आपके बाल और मेकअप भी बहुत सरल और प्राकृतिक होने चाहिए।
4. अभ्यास करें। कास्टिंग या पोर्टफोलियो फोटो शूट पर जाने से पहले अभ्यास करना उचित है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर के आकार और स्थानांतरित करने के तरीके को जानें - तभी आप सही तरीके से अभ्यास कर सकते हैं। पता करें कि आपके दाहिने हिस्से और कोण क्या हैं, और आपके शरीर को किस आकार में खड़ा किया गया है।
   • आपका दर्पण और प्रकाश इसके लिए आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। शीशे के सामने खड़े होकर अपने बॉडी शेप पर ध्यान दें ताकि आप अपने पोज़ को परफेक्ट कर सकें। विभिन्न प्रकार की प्रकाश व्यवस्था के साथ खेलें, अर्थात्, सफेद, नरम, उज्ज्वल और रंगीन प्रकाश की कोशिश करें कि किस प्रकार की प्रकाश व्यवस्था आपकी त्वचा को सबसे अच्छी दिखती है। इसके अलावा, उन कोणों के साथ खेलें जिनसे तस्वीर खींचनी है, यानी ऊपर, नीचे, ठीक आपके सामने, साइड से, ताकि आप यह देख सकें कि कौन सा कोण आपके चेहरे की विशेषताओं को बढ़ाता है।
   • याद रखें, अपने हाथों और पैरों को अपने शरीर से दूर रखना हमेशा सबसे अच्छा होता है ताकि उनके बीच में जगह रहे। यह भ्रम पैदा करता है कि आपके पास दुबला और मांसपेशियों वाला अंग है।
   • अपने जबड़े के साथ कैमरे का सामना करने के लिए, और जब तक आपकी नाक आपके गालों से नहीं गुजरती है तब तक आप अपने सिर को बगल की ओर ले जा सकते हैं। इन पोज़ को नियमित रूप से मिरर के सामने तब तक अभ्यास करें जब तक आपको ऐसा न लगे कि यह प्राकृतिक है।

भाग 3 का 3: मॉडलिंग एजेंसियों से संपर्क करना

1. एक "ओपन कॉल" या कास्टिंग दिवस पर जाएं। पता करें कि कौन सी एजेंसियां ​​खुली कॉल या कास्टिंग कर रही हैं और वहां जाएं! उस एजेंसी की विशिष्ट आवश्यकताओं की भी जाँच करें। यानी आपको क्या लेकर आना चाहिए और किस तरह के कपड़े पहनने चाहिए। अपने सबसे अच्छे कपड़ों पर रखो; यह एक शीर्ष या एक साधारण पोशाक के साथ जीन्स हो सकता है। शांत कपड़े पर रखो; बहुत स्पष्ट नहीं है।
   • मॉडलिंग एजेंसी आपसे पूछ सकती है कि क्या आप दो या तीन सर्वश्रेष्ठ पोशाकें ला सकते हैं। वे कभी-कभी यह भी पूछते हैं कि क्या आप फ़ोटो की कुछ प्रतियां लाना चाहते हैं। उन्हें मूल फ़ोटो कभी न दें, क्योंकि आप आमतौर पर फ़ोटो वापस नहीं लेते हैं।
2. ई-मेल द्वारा मॉडलिंग एजेंसी को लिखें। यदि एजेंसी एक खुली कास्टिंग का आयोजन नहीं करती है, तो आप अपने पोर्टफोलियो को ऑनलाइन या ईमेल के माध्यम से भेजेंगे। आमतौर पर आपको केवल कुछ फ़ोटो भेजने और अपने माप और संपर्क विवरण भरने की आवश्यकता होती है।
   • अपनी तस्वीरों के पीछे अपना नाम, ऊंचाई, वजन, छाती की परिधि, कूल्हे और कमर की परिधि, उम्र, बालों का रंग, आंखों का रंग और संपर्क जानकारी (फोन नंबर, ईमेल और पता) लिखना सुनिश्चित करें।
3. एक नेटवर्क बनाएँ। यदि आप वास्तव में एक प्लस-आकार मॉडल बनना चाहते हैं, तो नेटवर्क का निर्माण करना बहुत महत्वपूर्ण है। उन घटनाओं या समारोहों में भाग लेने की कोशिश करें जहाँ आपको पता है कि सबसे अच्छी एजेंसियां ​​भाग लेंगी। आप विभिन्न एजेंसियों के कर्मचारियों से अपना परिचय कर सकते हैं और एजेंसियों की बेहतर तस्वीर प्राप्त कर सकते हैं। एक नेटवर्क का निर्माण करके आप अन्य प्लस-आकार के मॉडल भी पूरा कर सकते हैं। जैसा कि आप अन्य मॉडलों को जानते हैं, आप अन्य एजेंसियों के साथ फिर से जुड़ने में सक्षम हो सकते हैं और इनसाइडर टिप्स प्राप्त कर सकते हैं कि मॉडलिंग की दुनिया में सबसे अच्छा कैसे सफल हो।
   • मॉडलिंग एजेंसी या एजेंसी कर्मचारी से बात करते समय हमेशा पेशेवर रहें। अपना परिचय दें और उन्हें अपने बारे में कुछ बताएं, उदाहरण के लिए, "हाय, मेरा नाम मेरीजे ब्रिंकमैन है। मैं अब एक साल के लिए मॉडलिंग व्यवसाय में हूं, और मैं खुद को अधिक व्यापक रूप से उन्मुख करना चाहता हूं। मुझे लगता है कि आपकी मॉडलिंग एजेंसी मेरी प्रोफाइल को अच्छी तरह से फिट करती है। क्या मैं आपको अपना विवरण और फोटो दे सकता हूं? " मैंने आपकी मॉडलिंग एजेंसी के बारे में बहुत अच्छी बातें सुनी हैं (आप कुछ फोटोग्राफर और स्टाइलिस्ट के नाम बता सकते हैं, जो अक्सर एजेंसी के साथ काम करते हैं), और मैं वास्तव में आपकी एजेंसी के लिए काम करना चाहता हूं। क्या मैं आपको अपना डेटा और पोर्टफोलियो दे सकता हूं? "

टिप्स

• मॉडलिंग की दुनिया और विभिन्न मॉडलिंग एजेंसियों के लिए सुनिश्चित करें कि मॉडलिंग आपके लिए है।
• अपने शरीर के बारे में आश्वस्त महसूस करें!

चेतावनी

• अपने पोर्टफोलियो के लिए फ़ोटो लेने में बहुत पैसा खर्च करने का लालच न करें।
• रेडियो, समाचार पत्र और पत्रिकाओं के माध्यम से मॉडल स्काउट घटनाओं के लिए नज़र रखें।