विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 का भाग 1: नोबल आठ गुना पथ
• भाग 2 का 3: निर्वाण प्राप्त करना अपने दैनिक जीवन में
• 3 का भाग 3: चार महान सत्य
• टिप्स

द फोर नोबल ट्रुथ्स बौद्ध धर्म के बहुत सार हैं और सभी दुखों को दूर करने के लिए एक योजना प्रदान करते हैं जो मनुष्य को सहना पड़ता है। ये सत्य मानते हैं कि जीवन विभिन्न प्रकार के कष्टों से भरा है; दुख का हमेशा एक कारण और एक अंत होता है; जब आप दुख को समाप्त करना जानते हैं, तो आप निर्वाण तक पहुंचते हैं। नोबल आठ गुना पथ आपके जीवन में निर्वाण तक पहुंचने के लिए आपको आवश्यक कदम दिखाता है। फोर नोबल ट्रूथ मानव अनुभव में बीमारी का वर्णन करते हैं, और नोबल आठ गुना पथ चिकित्सा का नुस्खा है। सच्चाईयों को समझने और मार्ग के साथ यात्रा करने से जीवन में शांति और खुशी आएगी।

कदम बढ़ाने के लिए

3 का भाग 1: नोबल आठ गुना पथ

1. नियमित रूप से ध्यान करें। ध्यान आपके दिमाग के काम करने के तरीके को बदलने की कुंजी है और आपको निर्वाण की ओर चलने में सक्षम करेगा। यह आपके रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा होना चाहिए। जब आप अपने दम पर ध्यान लगाना सीख सकते हैं, तो एक शिक्षक सही तकनीकों को लागू करने में आपकी सहायता और मार्गदर्शन कर सकता है। आप अपने दम पर ध्यान लगा सकते हैं, लेकिन यह दूसरों के साथ और एक शिक्षक के मार्गदर्शन में ध्यान करने के लिए समझ में आता है।
   • आप ध्यान किए बिना मार्ग पर नहीं चल सकते। ध्यान आपको खुद को और दुनिया को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।
2. सही तस्वीर लें। बौद्ध शिक्षण (यानी चार महान सत्य) वह लेंस है जिसके माध्यम से आप दुनिया को देखते हैं। यदि आप शिक्षाओं को स्वीकार करने में असमर्थ हैं, तो आप पथ पर अन्य चरणों का पालन नहीं कर पाएंगे। एक सही दृष्टिकोण और समझ पथ का आधार है। दुनिया को वैसा ही देखें जैसा वह वास्तव में है और जैसा आप चाहते हैं वैसा नहीं है। आप वास्तविकता को यथासंभव उद्देश्य समझने की कोशिश करें। इसके लिए आपको वास्तविकता के बारे में शोध, अध्ययन और सीखना होगा।
   • चार महान सत्य सही समझ का आधार हैं। आपको विश्वास करना होगा कि वे सत्य चीजों का वर्णन करते हैं जैसे वे वास्तव में हैं।
   • कुछ भी सही या स्थायी नहीं है। अपनी निजी भावनाओं, इच्छाओं और चिंताओं के साथ उन्हें रंग देने के बजाय परिस्थितियों के बारे में गंभीर रूप से सोचें।
3. सही इरादे हों। एक ऐसा दृष्टिकोण विकसित करने के लिए प्रतिबद्ध है जो आपके विश्वास प्रणाली के साथ संरेखित हो। ऐसा कार्य करें जैसे कि सारा जीवन समान हो और वह करुणा और प्रेम से पेश आए। यह खुद के साथ-साथ दूसरों पर भी लागू होता है। उन विचारों को अस्वीकार करें जो स्वार्थी, हिंसक और घृणास्पद हैं।प्रेम और अहिंसा का नियम होना चाहिए।
   • उनकी स्थिति की परवाह किए बिना सभी जीवित चीजों (पौधों, जानवरों और मनुष्यों) के लिए सम्मान दिखाएं। उदाहरण के लिए, आपको एक अमीर व्यक्ति और एक गरीब व्यक्ति के साथ समान व्यवहार करना चाहिए। किसी भी जीवन पृष्ठभूमि, आयु वर्ग, जाति, जातीयता या आर्थिक स्थिति के लोगों को सभी के साथ समान व्यवहार करना चाहिए।
4. सही शब्द बोलें। तीसरा चरण सही बोलना है। यदि आप सही तरीके से बोलने का अभ्यास करते हैं, तो आप झूठ नहीं बोलेंगे, आप बुराई नहीं बोलेंगे, आप गपशप नहीं करेंगे, या आप आक्रामक नहीं बोलेंगे। इसके बजाय, दयालु और सच्चे शब्द बोलें। आपके शब्दों को दूसरों को पुष्ट और ऊंचा करना चाहिए। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि कब बंद करें और अपने शब्दों को वापस रखें।
   • सही ढंग से बोलना हर दिन आपके द्वारा किया जाने वाला अभ्यास है।
5. सही तरीके से कार्य करें। आपके कर्म आपके दिल में और आपके दिमाग में हैं। अपने और दूसरे लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करें। जीवन को नष्ट या चोरी न करें। शांतिपूर्ण जीवन जिएं और अन्य लोगों को भी शांतिपूर्ण जीवन जीने में मदद करें। जब आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं तो ईमानदार रहें। उदाहरण के लिए, आपको आगे बढ़ने या कुछ पाने के लिए धोखा नहीं देना चाहिए।
   • आपकी उपस्थिति और गतिविधियां सकारात्मक होनी चाहिए और अन्य लोगों और समाज के जीवन में सुधार करना चाहिए।
6. एक अच्छा पेशा चुनें। ऐसा पेशा चुनें जो आपकी मान्यताओं के अनुरूप हो। अन्य लोगों को परेशान करने वाले काम न करें, जिसमें जानवरों को मारना शामिल है, या जिसमें धोखे शामिल हैं। हथियार या ड्रग्स बेचना या बूचड़खाने में काम करना स्वीकार्य व्यवसाय नहीं है। आप जो भी प्रकार का काम चुनते हैं, आपको उसे ईमानदारी के साथ करना चाहिए।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप एक विक्रेता हैं, तो आपको लोगों को अपने उत्पाद को खरीदने के लिए धोखा या झूठ का उपयोग नहीं करना चाहिए।
7. चेष्टा करना। यदि आप वास्तव में अपने हर काम में अपना सर्वश्रेष्ठ देते हैं, तो इससे आपको सफलता मिलेगी। नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाएं और सकारात्मक सोच पर ध्यान केंद्रित करें। आप जो कुछ भी करते हैं, उसके बारे में उत्साही रहें (जैसे स्कूल, करियर, दोस्ती, शौक, आदि)। आपको लगातार सकारात्मक विचारों का अभ्यास करने की आवश्यकता है क्योंकि यह हमेशा स्वाभाविक रूप से नहीं आता है। यह आपके दिमाग को माइंडफुलनेस के अभ्यास के लिए तैयार करेगा। सही प्रयास के चार सिद्धांत हैं:
   • दुर्भावनापूर्ण और अस्वास्थ्यकर स्थितियों (संवेदी इच्छा, बीमार इच्छा, चिंताओं, संदेह, बेचैनी) को विकसित होने से रोकें।
   • बुरी और अस्वास्थ्यकर परिस्थितियों को हटा दें जो पहले से ही अच्छे विचारों के साथ गठबंधन करके उत्पन्न हुई हैं, आपका ध्यान किसी और चीज़ की ओर मोड़ रही है, या विचार का सामना कर रही है और विचार के स्रोत की जांच कर रही है।
   • चेतना की एक अच्छी और स्वस्थ स्थिति का निर्माण करें।
   • चेतना की इस अच्छी और स्वस्थ स्थिति को बनाए रखें और परिपूर्ण करें।
8. माइंडफुलनेस का अभ्यास करें। माइंडफुलनेस वास्तविकता को देखना संभव बनाता है क्योंकि यह वास्तव में है। माइंडफुलनेस के चार मूल सिद्धांत हैं: शरीर, भावनाओं, मनोदशाओं और घटनाओं का चिंतन। जब आप दिमागदार होते हैं, तो आप पल में रहते हैं और आप पूरे अनुभव के लिए खुले रहते हैं। आप अपनी वर्तमान स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, न कि भविष्य या अतीत पर। अपने शरीर, अपनी भावनाओं, अपने विचारों, अपने विचारों और अपने आस-पास की हर चीज पर ध्यान दें।
   • वर्तमान में रहने से आप अपने भविष्य और अतीत के बारे में इच्छाओं से मुक्त हो जाते हैं।
   • माइंडफुलनेस का अर्थ अन्य लोगों की भावनाओं, भावनाओं और शरीर पर ध्यान देना भी है।
9. अपने दिमाग पर ध्यान दें। उचित एकाग्रता एक वस्तु पर अपने मन को केंद्रित करने और बाहरी प्रभावों से विचलित न होने की क्षमता है। जब आप पथ के अन्य भागों का अभ्यास करते हैं, तो आपका दिमाग ध्यान केंद्रित करना सीखता है। आपका मन केंद्रित रहेगा और तनाव और चिंता से भरा नहीं होगा। आपके अपने और दुनिया के साथ अच्छे संबंध होंगे। सही एकाग्रता आपको कुछ स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देती है, जैसा कि यह वास्तव में है।
   • एकाग्रता माइंडफुलनेस की तरह है, लेकिन जब आप ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप सभी विभिन्न संवेदनाओं और भावनाओं से अवगत नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप केवल परीक्षा पर केंद्रित होते हैं। यदि आप उस परीक्षा के दौरान माइंडफुलनेस का अभ्यास करते हैं, तो आप नोटिस करेंगे कि आपको परीक्षा देने के बारे में कैसा महसूस हो रहा है, आपके आसपास के अन्य लोग कैसे व्यवहार करते हैं, या आप कैसे बैठते हैं।

भाग 2 का 3: निर्वाण प्राप्त करना अपने दैनिक जीवन में

1. लविंग-काइंडनेस (मेटा भवन) का अभ्यास करें। मेटाट्टा का अर्थ है (अनैतिक) प्रेम और दया। यह एक भावना है जो आपके दिल से आती है, और इसे खेती और अभ्यास करना चाहिए। यह आमतौर पर पांच चरणों में अभ्यास किया जाता है। यदि आप एक शुरुआती हैं, तो प्रत्येक चरण में पांच मिनट तक रहने की कोशिश करें।
   • चरण 1- अपने लिए महसूस करो। शांति, शांति, शक्ति और आत्मविश्वास की भावनाओं पर ध्यान दें। आप अपने आप को "मैं अच्छा और खुश हो सकता हूं" वाक्यांश दोहरा सकते हैं।
   • चरण 2- एक दोस्त के बारे में सोचो और उन सभी चीजों के बारे में जो आपको पसंद हैं। वाक्यांश दोहराएं "उसे / उसे अच्छी तरह से जाने दें; उसे खुश रहने दो ”।
   • चरण 3- किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसके बारे में आप तटस्थ हैं। आप उस व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं, लेकिन आप उससे या तो उससे नफरत नहीं करते हैं। उस व्यक्ति की मानवता के बारे में सोचें और उस व्यक्ति के लिए अपनी मेटाट्टा भावनाओं को बढ़ाएं।
   • चरण 4- किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे आप बिल्कुल पसंद नहीं करते हैं। इस बारे में सोचने के बजाय कि आप उस व्यक्ति को क्यों पसंद नहीं करते हैं और उसके बारे में घृणित विचार रखते हैं, अपनी मेटाट्टा भावनाओं को उसके पास भेजें।
   • चरण 5- इस अंतिम चरण में आप अपने सहित सभी के बारे में सोचते हैं। अपने शहर, अपने पड़ोस, अपने देश और पूरी दुनिया में सभी लोगों को मेटा भेजें।
2. मन लगाकर सांस लेने का अभ्यास करें। ध्यान के इस रूप के माध्यम से आप अपने विचारों को केंद्रित करना और ध्यान केंद्रित करना सीख सकते हैं। ध्यान के इस रूप के साथ आप माइंडफुलनेस का अभ्यास करना सीखते हैं, आप आराम करना और डर से खुद को दूर करना सीखते हैं। बैठने की आरामदायक स्थिति का पता लगाएं। आपकी रीढ़ सीधी और शिथिल होनी चाहिए। आपके कंधों को शिथिल करना चाहिए और थोड़ा पीछे खींचना चाहिए। एक तकिया पर अपने हाथों को आराम दें या उन्हें अपनी गोद में रखें। एक बार जब आप सही मुद्रा पा लेते हैं, तो विभिन्न चरणों से गुजरना शुरू करें। प्रत्येक चरण कम से कम 5 मिनट तक चलना चाहिए।
   • चरण 1 - जब तक आप 10 तक नहीं पहुंच जाते, तब तक अपने मन की गिनती में (श्वास, 1, साँस छोड़ते 2, साँस छोड़ते, आदि)। फिर शुरू करें। साँस लेने और छोड़ने की भावना पर ध्यान दें। विचार आपके पास आएंगे। बस हर बार अपने विचारों को अपनी सांसों पर वापस लाएं।
   • चरण 2- 10 सांसों के चक्र में जारी रखें, लेकिन इस बार साँस लेने से पहले गिनें (जैसे: 1, श्वास, साँस, 2, श्वास, साँस छोड़ना, 3, आदि)। जब आप सांस लेते हैं तो आपके पास मौजूद संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें।
   • चरण 3- बिना गिनती के अंदर और बाहर सांस लें। केवल साँस लेने और छोड़ने के बजाय, एक निरंतर प्रक्रिया के रूप में अपनी साँस लेने की कोशिश करें।
   • चरण 4- आपका ध्यान अब अपनी सांस को महसूस करने पर होना चाहिए क्योंकि यह आपके शरीर में प्रवेश करता है और छोड़ता है। आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी सांस आपके नथुने से गुज़रती है या आपके होंठ अतीत करते हैं।
3. दूसरों को प्रभावित और उन्नत करना। बौद्ध धर्म का अंतिम लक्ष्य आंतरिक शांति प्राप्त करना है और फिर अपने आसपास के लोगों के साथ उस अनुभव को साझा करना है। निर्वाण प्राप्त करना न केवल आपके लाभ के लिए है, बल्कि आपके आसपास की दुनिया के लिए भी है। हमेशा दूसरों के लिए प्रोत्साहन और समर्थन का स्रोत होना महत्वपूर्ण है। यह किसी को गले लगाने के रूप में आसान और सरल है जब वे नीचे महसूस करते हैं। यदि कोई आपके लिए महत्वपूर्ण है या आपके लिए कुछ अच्छा कर रहा है, तो उस व्यक्ति को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। लोगों को बताएं कि आप आभारी हैं और आप उनकी सराहना करते हैं। यदि किसी का दिन खराब हो रहा है, तो कानों को सुनें।
4. लोगों के साथ दया का व्यवहार करें। आपकी खुशी का दूसरों की खुशी से सीधा संबंध है। करुणा दिखाना हर किसी के लिए खुशी को बढ़ावा देता है। आप कई तरीकों से करुणा का अभ्यास कर सकते हैं:
   • अपने फोन को बंद करें या दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने पर इसे दूर रखें।
   • जब कोई आपसे बात कर रहा हो और बिना रुकावट सुने हो, तो उससे संपर्क करें।
   • स्वयंसेवक।
   • दूसरों के लिए दरवाजा खुला रखें।
   • लोगों के प्रति सहानुभूति रखें। उदाहरण के लिए, यदि कोई परेशान है, तो उनकी समस्या को स्वीकार करें और यह समझने की कोशिश करें कि वह व्यक्ति परेशान क्यों है। पूछें कि आप क्या मदद कर सकते हैं। उनकी भावनाओं को सुनो और ध्यान दो।
5. आगाह रहो। जब आप माइंडफुलनेस का अभ्यास करते हैं, तो आप इस बात पर पूरा ध्यान देते हैं कि आप वर्तमान समय में कैसा सोचते हैं और कैसा महसूस करते हैं। माइंडफुलनेस केवल एक ध्यान तकनीक नहीं है, बल्कि आपके दैनिक जीवन में लागू करने का भी इरादा है। उदाहरण के लिए, आप रात के खाने के दौरान, शॉवर में या जब आप सुबह कपड़े पहने हुए हो, तब आप मन लगा सकते हैं। एक गतिविधि का चयन करके शुरू करें और फिर अपने शरीर में भावनाओं और अपने श्वास पर ध्यान केंद्रित करें।
   • यदि आप भोजन करते समय मन लगाकर अभ्यास करना चाहते हैं, तो अपने द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के स्वाद, बनावट और गंध पर ध्यान दें।
   • बर्तन धोते समय, पानी के तापमान पर ध्यान दें, बर्तन धोते समय आपके हाथ कैसा महसूस करते हैं, और कप या प्लेट को कुल्ला करते समय पानी कैसा महसूस होता है।
   • सुबह उठते ही संगीत या टीवी सुनने के बजाय मौन में करें। आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर ध्यान दें। क्या आप थके हुए थे या आप आराम कर रहे थे जब आप जाग गए थे? आपके शरीर को कपड़े पहने या स्नान करते समय कैसा महसूस होता है?

3 का भाग 3: चार महान सत्य

1. दुख को पहचानो। बुद्ध एक अलग तरीके से दुख का वर्णन करते हैं कि लोग आमतौर पर इसके बारे में कैसे सोचते हैं। दुख अपरिहार्य है और जीवन का हिस्सा है। डक्का सच है कि जीवन का सब कुछ, दुख है। पीड़ित शब्द आमतौर पर बीमारी, उम्र बढ़ने, दुर्घटनाओं, या शारीरिक और भावनात्मक दर्द जैसी चीजों का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है। फिर भी बुद्ध इच्छाओं को मानते हैं (विशेषकर अधूरी इच्छाओं को) और दुखों को भी जरूरत मानते हैं। इन दो चीजों को दुख की जड़ माना जाता है, क्योंकि मनुष्य शायद ही कभी संतुष्ट या संतुष्ट होता है। एक इच्छा पूरी हो जाने के बाद, तुरंत एक नई इच्छा पैदा होती है। यह एक दुष्चक्र है।
   • Dukkha का अर्थ है "जो सहन करना मुश्किल है"। पीड़ित एक व्यापक स्पेक्ट्रम है और इसमें बड़ी और छोटी चीजें शामिल हैं।
2. दुख का कारण निर्धारित करें। इच्छा और अज्ञान ही दुख का मूल है। आपकी अधूरी इच्छाएं सबसे बुरी तरह से पीड़ित हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप बीमार हैं, तो आप पीड़ित हैं। जब आप बीमार होते हैं, तो आप लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं। सेहतमंद रहने की आपकी अधूरी इच्छा सिर्फ बीमार होने की तुलना में दुख का एक बड़ा रूप है। जब भी आप किसी ऐसी चीज के लिए लंबे समय तक रहते हैं जो आपके पास नहीं हो सकती है - एक अवसर, एक व्यक्ति या एक उपलब्धि - आप दुख के अधीन हैं।
   • जीवन में एकमात्र गारंटी उम्र बढ़ने, बीमारी और मृत्यु है।
   • आपकी इच्छाओं को वास्तव में कभी संतुष्ट नहीं किया जाएगा। एक बार जब आप कुछ हासिल कर लेते हैं, या आप जो चाहते हैं वह हासिल कर लेते हैं, तो आप किसी और चीज के लिए तरसने लगेंगे। वे निरंतर इच्छाएँ आपको सच्ची खुशी प्राप्त करने से रोकती हैं।
3. अपने जीवन में दुखों का अंत करो। चार सत्यों में से प्रत्येक एक कदम पत्थर है। यदि सभी दुख और पीड़ाएं आपकी इच्छाओं से आती हैं, तो अधिक इच्छाओं का न होना ही दुख को समाप्त करने का एकमात्र तरीका है। आपको यह मानना ​​होगा कि आपको कष्ट नहीं उठाना है और आपको अपने जीवन में दुखों को रखने की क्षमता है। अपने जीवन में दुखों को समाप्त करने के लिए, आपको अपनी धारणा बदलनी चाहिए और अपनी इच्छाओं को नियंत्रित करना सीखना चाहिए।
   • अपनी इच्छाओं और इच्छाओं को नियंत्रित करने से आप स्वतंत्रता और संतोष में रह पाएंगे।
4. अपने जीवन में दुखों के अंत तक पहुंचें। नोबल आठ गुना पथ का पालन करके दुख का अंत किया जा सकता है। निर्वाण के लिए आपके मार्ग को तीन विचारों में अभिव्यक्त किया जा सकता है। सबसे पहले, आपको सही इरादे और मानसिकता रखने की आवश्यकता है। दूसरा, आपको अपने दैनिक जीवन में सही इरादों को लागू करना चाहिए। अंत में, आपको वास्तविक वास्तविकता को समझना चाहिए और सभी चीजों के बारे में सही विश्वास होना चाहिए।
   • आठ गुना पथ को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: ज्ञान (सही दृष्टिकोण, सही इरादा), नैतिक व्यवहार (सही भाषण, सही कार्रवाई, और सही आजीविका), और मानसिक साधना (सही प्रयास, सही विचारशीलता और सही एकाग्रता)।
   • यह रास्ता रोजमर्रा की जिंदगी के लिए दिशानिर्देश प्रदान करता है।

टिप्स

• निर्वाण तक पहुंचना आसान होने की संभावना नहीं है। इसमें थोड़ा समय लग सकता है। यहां तक ​​कि अगर यह असंभव लगता है, तो कोशिश करते रहें और हार न मानें।
• आप अपने दम पर बौद्ध धर्म का अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन आपको मंदिर जाने और शिक्षक होने से भी लाभ हो सकता है। एक समूह या शिक्षक पर निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें। हमेशा अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और अपना समय लें। महान शिक्षक हैं, लेकिन कुछ बहुत अप्रिय भी हैं। इंटरनेट पर मंदिर / समूह / शिक्षक को देखें और देखें कि विवाद और पंथ के साथ क्या होता है। अपना होमवर्क करें।
• आठ गुना पथ एक रेखीय पथ नहीं है। यह एक यात्रा है जो आप हर दिन लेते हैं।
• आपका आत्मज्ञान का रास्ता दूसरों से अलग होगा, ठीक वैसे ही जैसे प्रत्येक स्नोफ्लेक में एक अनोखा आकार होता है और एक अनोखे तरीके से हवा में घूमता है। उन व्यायामों को करें जिन्हें करने में आपको आनंद मिलता है / जो आपको स्वाभाविक लगते हैं / जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं।
• ध्यान करने के विभिन्न तरीकों को आज़माएं; वे बस विभिन्न उपकरण और विधियाँ हैं जिनका उपयोग आप अपने आध्यात्मिक पथ पर कर सकते हैं। फिर आप अलग-अलग समय पर विभिन्न उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं।
• निर्वाण तब प्राप्त होता है जब स्वयं (और बाकी सब चीजों) के बारे में गलत धारणाएं मौजूद हैं, अच्छे के लिए गायब हो जाती हैं। इसे प्राप्त करने की कई विधियाँ हैं। कोई भी सही या गलत, बेहतर या बदतर नहीं है। कभी-कभी निर्वाण अनायास उठता है और कभी-कभी इसमें बहुत समय और प्रयास लगता है।
• अंततः, यह इरादा है कि साधक और मांगे गए निर्वाण दोनों जारी होने चाहिए।
• आपके मार्ग को कोई और नहीं जानता है (ऊपर स्नोफ्लेक उपमा देखें) लेकिन कभी-कभी एक शिक्षक आपको बता सकता है कि आपको दूसरे समूह में जाना चाहिए। अधिकांश शिक्षकों / परंपराओं / संप्रदायों को प्रबुद्धता के लिए अपने निर्धारित मार्ग से बहुत गहरा लगाव है, लेकिन साथ ही, अपने स्वयं के विचार / निर्णय के प्रति लगाव, आत्मज्ञान के रास्ते में एक बड़ी बाधा है। आपको अपनी यात्रा के दौरान इस बात की विडंबना से नहीं चूकना चाहिए।
• निर्वाण प्राप्त करने के लिए स्वयं का अभ्यास आवश्यक है। एक शिक्षक की भूमिका आपको आध्यात्मिक रूप से स्वायत्त बनने और विकसित होने में मदद करना है। उनकी भूमिका एक शिशु अवस्था के लिए निर्भरता और प्रतिगमन बनाने के लिए नहीं है, लेकिन यह बहुत आम है।
• पता करें कि आपको क्या पसंद है और इसे अधिक करें।
• आगे बढ़ें, आगे बढ़ें और उन लाभों के बारे में सोचें (यहां तक ​​कि थोड़ी सी भी) कि यह रास्ता आपको प्रदान करता है और उन्हें याद करता है। इस तरह आप हमेशा प्रेरित रहेंगे।
• जब वह आपके रास्ते में आता है, तो संदेह को गले लगाओ।