विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: अपने व्यक्तित्व के बारे में सोचें
• विधि 2 का 3: एक व्यक्तित्व परीक्षण लें
• 3 की विधि 3: व्यक्तित्व परीक्षण के परिणामों को समझें
• टिप्स
• चेतावनी

हालांकि लोगों को निश्चित श्रेणियों में समूहित करना असंभव है, लेकिन यह आपके व्यक्तित्व में सामान्य रुझानों की पहचान करने में मददगार हो सकता है। आपके व्यक्तित्व के प्रकार को जानकर आप अपने बारे में मूल्यवान जानकारी दे सकते हैं, जैसे कि आपको सबसे अधिक प्रेरित करते हैं या जब आप सबसे कुशल होते हैं। आप सरल आत्म-प्रतिबिंब, व्यक्तित्व परीक्षण और विभिन्न व्यक्तित्व लक्षणों का मतलब समझकर अपने व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: अपने व्यक्तित्व के बारे में सोचें

1. अपने नैतिक मूल्यों की भावना प्राप्त करने का प्रयास करें। हर किसी में सही और गलत का अंतर्निहित भाव होता है। कई लोग इसे "आंतरिक आवाज़" या विवेक कहते हैं। अपने नैतिक कोड को समझना आपको अच्छा और संतुष्ट महसूस करने में मदद कर सकता है। यदि आप नहीं सुनते हैं, तो आपकी "आंतरिक आवाज़" आपको दोषी, असहज या चिंतित महसूस कर सकती है।
   • ये नैतिक दुविधाएँ उत्पन्न होने पर पहचानें और जागरूक हों। अपने विवेक को सुनो क्योंकि यह तुम्हारा मार्गदर्शन करता है।
   • आपकी नैतिकता आपको अपने स्वयं के बारे में जानने में मदद करेगी। यह आपको उन चीजों को पहचानने में सक्षम कर सकता है जो आपके लिए खराब हैं, साथ ही उन चीजों को भी जो आपको उम्मीद देती हैं।
   • जब आप अपने नैतिक मूल्यों को जीते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि अच्छा अस्तित्व है। यदि आप इन मूल्यों को व्यवहार में लाते हैं तो यह जीत सकता है।
2. अपने मूल्यों को पहचानो। मान बड़े विचार हैं जो आपके निर्णयों को आकार देते हैं। ये विचार व्यापक लक्ष्य हैं जैसे वित्तीय सुरक्षा प्राप्त करना, परिवार के करीब रहना या स्वस्थ रहना। जब आप अपने मूल्यों को पहचान सकते हैं, तो आप अपने व्यक्तित्व के साथ संरेखित लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। इससे आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने और खुशहाल जीवन जीने की संभावना बढ़ जाएगी।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप वित्तीय सुरक्षा को महत्व देते हैं, तो आप आपातकालीन बचत खाते में छह महीने के वेतन का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। हालांकि यह हासिल करना मुश्किल है, अगर आप अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहते हैं, तो आप सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं।
3. जानिए आपको किस चीज का शौक है। जबकि आपके मूल्य आपके लक्ष्यों के लिए प्रेरणा हैं, आपका जुनून आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक ध्यान प्रदान कर सकता है। आप जानते हैं कि जब आप किसी चीज के लिए भावुक होते हैं अगर वह लंबे समय तक आपकी रुचि रखती है। इन पैशन के इर्द-गिर्द करियर (या यहां तक ​​कि एक शौक) का निर्माण आपको उनकी उपेक्षा करने की तुलना में अधिक खुश और संतुष्ट रखेगा।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका जुनून कला है, तो आप बैंकिंग में कैरियर के बजाय कला पर केंद्रित कैरियर में बहुत अधिक खुश होंगे। यहां तक ​​कि अगर आप एक कलाकार नहीं हैं, तो आप क्यूरेट आर्ट जैसी चीजें कर सकते हैं, कला सिखा सकते हैं, या कला के बारे में लिख सकते हैं।
4. अपनी सामाजिक जरूरतों को समझें। जबकि सभी लोगों को दोस्तों की तरह सामान्य चीजों और एक समर्थन संरचना की आवश्यकता होती है, जिस हद तक एक व्यक्ति को उनकी आवश्यकता होती है, वह भिन्न हो सकती है। यह वह जगह है जहाँ अंतर्मुखी और बहिर्मुखी शब्द खेल में आते हैं। ध्यान दें कि आप एक कठिन सप्ताह के बाद कैसे रिचार्ज करते हैं। क्या आप दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं, या आपको कुछ अकेले समय की आवश्यकता है? इन आवश्यकताओं को समझने से आप अपने आप को संतुलित और खुश रख पाएंगे क्योंकि आप अपने दैनिक जीवन में चलते हैं।
   • बहिर्मुखी लोगों के आसपास रहना और सहज होना पसंद करते हैं।
   • अंतर्मुखी अकेले समय का आनंद लेते हैं और अपने दिनों की सावधानीपूर्वक योजना बनाते हैं।
5. अपनी लय का ध्यान रखें। यह जानना कि आप सबसे ऊर्जावान या सबसे थके हुए हैं, आपकी समग्र सफलता को प्रभावित कर सकते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि आप कब अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हैं और जब आप विशेष रूप से थक जाते हैं। जब आप भूखे हों और जब आपको सबसे ज्यादा व्यायाम करने का मन हो तो उन चीजों पर ध्यान दें। अपने दिमाग और शरीर को संरेखित करने के लिए इस जानकारी का उपयोग करें।
   • यदि आप एक सुबह के व्यक्ति हैं, तो तीसरी पाली में काम करना आपकी कॉलिंग नहीं हो सकती है। दूसरी ओर, यह संभावना है कि एक रात के उल्लू को सुबह 6:00 बजे शुरू होने वाली नौकरी के लिए देर हो जाएगी।
6. अपनी ताकत और कमजोरियों को जानें। कोई भी सब कुछ अच्छा नहीं है, और यह ठीक है। जानिए कौन सी बातें दूसरे लोग सोचते हैं कि आप अच्छे हैं और कौन से नहीं। इस बात पर भी ध्यान दें कि जब आप महसूस करें कि आप किसी कार्य में सफल हो रहे हैं और जब आप कठिन समय बिता रहे हैं। यह आपकी अपनी विशिष्ट प्रतिभा और क्षमताओं के बारे में जागरूकता पैदा करने के साथ शुरू होगा। जब आप जानते हैं कि ये क्या हैं, तो आप अपनी कमजोरियों को सुधारने या अपनी ताकत के साथ खेलने के लिए उस ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं।
   • आपकी ताकत में "फोकस", "गणित कौशल", "रचनात्मकता" और "लोगों को समझना" शामिल हो सकते हैं।
7. प्रतिक्रिया के लिए पूछें। करीबी दोस्तों और परिवार से पूछें कि वे आपके व्यक्तित्व को कैसे देखते हैं। अपने व्यक्तित्व के बारे में अपने विचारों के साथ वे जो कहते हैं उसकी तुलना करें। यदि वे मेल खाते हैं, तो आप इन विशेषताओं को लगातार प्रदर्शित करने की संभावना रखते हैं।
   • यदि आपके वातावरण के विभिन्न लोगों के पास आपके व्यक्तित्व के बारे में बहुत अलग मान्यताएं हैं, तो आपको अपने बारे में अपने विश्वासों की जांच करने की आवश्यकता है।

विधि 2 का 3: एक व्यक्तित्व परीक्षण लें

1. समझें कि आपके लिए किस तरह का परीक्षण सबसे अच्छा है। सैकड़ों विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व परीक्षण हैं जो आपके अद्वितीय और व्यक्तिगत चर का आकलन और माप करते हैं। आपके द्वारा चुने गए परीक्षण का प्रकार इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने बारे में क्या जानना चाहते हैं, आप परीक्षण में कितना समय लगाना चाहते हैं, आप किन सवालों के जवाब देने के लिए तैयार हैं, और आप परीक्षा लेने में कितना खर्च करना चाहते हैं। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
   • आपके बुद्धि के स्तर को मापने के लिए टेस्ट, साथ ही साथ आपके न्यूरोलॉजिकल और संज्ञानात्मक विश्लेषणात्मक कार्य।
   • यह जांचने के लिए कि क्या आप बहिर्मुखी हैं या अंतर्मुखी हैं और आप दूसरों के साथ कैसे काम करते हैं।
   • यह मापने के लिए कि आप स्थितियों का विश्लेषण कैसे करते हैं और विभिन्न प्रकार के तनावों से कैसे निपटते हैं।
   • यह मापने के लिए कि क्या आप कुछ प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त हैं।
   • जानते हैं कि प्रत्येक परीक्षा की अपनी ताकत और कमजोरियां होती हैं, और यह आपके ऊपर निर्भर है कि आप किस प्रकार के परीक्षण में रुचि रखते हैं।
2. एक व्यक्तित्व परीक्षण चुनें। कार्ल जंग को व्यक्तित्व परीक्षण के साथ हमारे आकर्षण का स्रोत माना जाता है। 1900 की शुरुआत में, उन्होंने एक व्यक्ति की विशिष्ट विशेषताओं की पहचान करने का एक तरीका विकसित किया। तब से, विभिन्न संस्करण इस विचार के आधार पर उभरे हैं। कुछ लोकप्रिय हैं:
   • व्यक्तित्व और प्राथमिकता सूची (PAPI) - इस परीक्षण का उपयोग अक्सर कॉर्पोरेट वातावरण में उम्मीदवारों की स्क्रीनिंग के लिए किया जाता है।
   • मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडीकेटर - इस परीक्षण का उपयोग अंतर्मुखता, बहिर्मुखता, भावना, सोच, अंतर्ज्ञान और कामकाज में व्यक्तिगत प्राथमिकताओं की पहचान करने के लिए किया जाता है।
   • ट्रू कलर्स टेस्ट - यह परीक्षण आसान समझ के लिए रंगों में व्यक्तित्व लक्षणों को वर्गीकृत करता है।
3. मन की शिथिल अवस्था में परीक्षा लें। व्यक्तित्व परीक्षण करने से पहले अपने दिमाग को शांत करने के लिए कुछ गहरी साँसें लें या एक दृश्य तकनीक का उपयोग करें। जब आपको अच्छी तरह से आराम मिले और आपकी भूख पूरी हो जाए तो आपको भी टेस्ट लेना चाहिए। यदि आपको परीक्षण के दौरान जोर दिया जाता है, तो सही और ईमानदारी से प्रश्नों का उत्तर देना अधिक कठिन होगा। प्रत्येक प्रश्न को टटोलने से भ्रम पैदा होगा कि कौन सा उत्तर "सही उत्तर" है।
4. यथासंभव ईमानदारी से सवालों के जवाब दें। स्कूली शिक्षा के वर्षों के बाद, अधिकांश लोग हठपूर्वक "सही" उत्तर या "सबसे सही उत्तर" की तलाश में हैं। व्यक्तित्व परीक्षणों में सही या गलत उत्तर जैसी कोई चीज नहीं होती है। आपको न्याय नहीं दिया जाता है, आप अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं की जांच करते हैं। आप जैसे हैं वैसे प्रश्नों का उत्तर दें, न कि आप जैसा चाहते हैं या जैसा आप सोचते हैं कि आप उनका उत्तर देने वाले हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप एक प्रश्न का सामना कर सकते हैं, जैसे `` क्या आप किसी परियोजना के प्रभारी बनना चाहते हैं, या क्या आप निर्देशों का पालन करना चाहेंगे? '' कई लोगों को `` प्रभार '' के लिए लुभाया जा सकता है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह है `` सही बात '' उत्तर है, लेकिन यदि आप एक टीम के प्रबंधन के विचार से नफरत करते हैं, तो आपको 'निर्देशों का पालन करें' का जवाब देना चाहिए।

3 की विधि 3: व्यक्तित्व परीक्षण के परिणामों को समझें

1. समझें कि अधिकांश व्यक्तित्व परीक्षण कैसे संरचित हैं। हालांकि यह कभी विकसित किए गए प्रत्येक परीक्षण के लिए सही नहीं हो सकता है, अधिकांश व्यक्तित्व परीक्षण पांच विशेषताओं (अक्सर बिग फाइव के रूप में संदर्भित) के आधार पर व्यक्तित्व का मूल्यांकन करते हैं। इन लक्षणों में से प्रत्येक सभी लोगों में कुछ हद तक दिखाई देता है, और आपका व्यक्तित्व इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से प्रमुख हैं। इन पांच गुणों को संक्षिप्त नाम OCEAN के साथ संक्षिप्त किया गया है। विशेषताएं इस प्रकार हैं:
   • ओ के लिए खुला है
   • C ईमानदार (कर्तव्यनिष्ठ या कर्तव्यनिष्ठ) के लिए खड़ा है
   • E, बहिर्मुखी के लिए खड़ा है
   • A सुखद के लिए खड़ा है
   • N का मतलब विक्षिप्त है
2. प्रत्येक संपत्ति को एक स्पेक्ट्रम के रूप में देखें। उदाहरण के लिए, कोई भी व्यक्ति पूरी तरह से अंतर्मुखी या बहिर्मुखी नहीं है। इसका मतलब यह होगा कि ऐसा व्यक्ति कभी भी दूसरों के आसपास नहीं रहना चाहता, या कभी भी अकेला नहीं हो सकता। उस ने कहा, ज्यादातर लोग एक तरफ या दूसरे से झुकेंगे। यह किसी भी व्यक्तित्व विशेषता पर लागू होता है। आपके पास पूर्ण के रूप में एक या दूसरा नहीं हो सकता है, लेकिन अंतत: आप नोटिस करेंगे कि आप अंतर्मुखता और अपव्यय के मामले में दो चरम सीमाओं के बीच कहां गिरते हैं।
   • वही खुले, ईमानदार, सुखद और विक्षिप्त लक्षणों के लिए जाता है।
3. बदलावों से अवगत रहें। जैसा कि हम जीवन के माध्यम से जाते हैं, हम नई चीजों का अनुभव करते हैं। ये नए अनुभव हमें इंसान के रूप में विकसित होने और बदलने के लिए मजबूर करते हैं। आपको पता होना चाहिए कि यह वृद्धि आपके व्यक्तित्व को कैसे प्रभावित करती है। अपने व्यक्तित्व को स्थानांतरित करने के लिए अपने आप को स्वीकार करने की अनुमति दें, हालांकि मामूली। इससे आपको बढ़ने के साथ-साथ अपने आप को सच होने में मदद मिलेगी।
4. अपने व्यक्तित्व के उन पहलुओं को बदलें जो आपको दुखी करते हैं। यदि आप अपने वर्तमान व्यक्तित्व से खुश नहीं हैं, तो आप बदलाव ला सकते हैं। बस लक्ष्य निर्धारित करना और उन लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना जो आप दिखाना चाहते हैं, आपके व्यक्तित्व में अल्पावधि में बदलाव ला सकते हैं। यदि आप इसे लंबे समय तक बनाए रखते हैं, तो आप धीरे-धीरे खुद को अलग-अलग देखना शुरू कर सकते हैं और अपने सामाजिक और भावनात्मक स्वयं को उस बिंदु पर बदल सकते हैं जहां परिवर्तन स्थायी हैं।
   • यदि आप अपने व्यक्तित्व के महत्वपूर्ण पहलुओं को बदलने के बारे में गंभीर हैं, तो आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखना चाहते हैं। यह आपको एक सुरक्षित और जिम्मेदार तरीके से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए मार्गदर्शन और एक अलग दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है।

टिप्स

• यदि आपको लगता है कि व्यक्तित्व परीक्षण के परिणाम गलत हैं, तो पुन: प्रयास करें। आप अपने व्यक्तित्व को किसी से बेहतर जानते हैं।

चेतावनी

• अपने व्यक्तित्व लक्षणों को ताकत के रूप में उपयोग करें, बहाने नहीं। उदाहरण के लिए, यदि आप बहिर्मुखी हैं, तो यह कोई बहाना नहीं है कि आपको अकेले अध्ययन नहीं करना है।