विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: अपनी खोपड़ी की मालिश करें
• विधि 2 की 4: अपनी खोपड़ी की मालिश के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना
• विधि 3 की 4: अपने बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए एक सूअर ब्रश ब्रश का उपयोग करें
• 4 की विधि 4: प्याज के रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं
• टिप्स
• चेतावनी

अपने बालों के रोम को उत्तेजित करना बालों के विकास को बढ़ावा देने का एक तरीका है। अपने आहार को बदलने और पोषक तत्वों की खुराक लेने के अलावा, अपने बालों के रोम को उत्तेजित करने से आपके बालों को औसत से थोड़ा तेज़ी से बढ़ने में मदद मिल सकती है। इन सभी विधियों को काम करने के लिए सिद्ध किया गया है। वे मुख्य रूप से बाल कूप को उत्तेजित करने के प्राकृतिक तरीके हैं जो आप घर पर उपयोग कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: अपनी खोपड़ी की मालिश करें

1. अपने स्कैल्प की मालिश के साथ तेल का उपयोग करना है या नहीं, यह तय करें। कई पेशेवर खोपड़ी की मालिश के साथ खोपड़ी में तेल की मालिश करने की सलाह देते हैं। यह न केवल बालों के रोम को उत्तेजित करता है, बल्कि खोपड़ी और बालों की जड़ों को भी पोषण देता है। यदि आप तेल का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप अपने बालों को खींचने और उलझने की संभावना रखते हैं। दूसरों के बीच, निम्नलिखित तेलों की सिफारिश की जाती है:
   • नारियल का तेल
   • जोजोबा तैल
   • जतुन तेल
   • बादाम तेल
   • अंडे का तेल
   • रुचिरा तेल
   • अरंडी का तेल
2. खुद को स्कैल्प मसाज देने का समय तय करें। आपके पास यहां कुछ विकल्प हैं जो मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप अपनी खोपड़ी की मालिश के साथ तेल का उपयोग करना चाहते हैं या नहीं।
   • अपने बालों में शैम्पू लगाते समय शॉवर में (तेल की जरूरत नहीं)
   • बरसने से पहले
   • सोने से पहले
3. अपनी पसंद के तेल की एक छोटी मात्रा को रमीकिन में गर्म करें। यदि आप तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करना चाहते हैं, तो तेल की थोड़ी मात्रा गर्म करें। आप उबलते पानी के साथ या स्टोव पर कम गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम कर सकते हैं।
   • यह सिफारिश की जाती है कि तेल के एक चम्मच से अधिक का उपयोग न करें।
4. अपनी उंगलियों को अपनी खोपड़ी पर रखें और छोटे परिपत्र गति के साथ अपने खोपड़ी की मालिश करना शुरू करें। आपकी उंगलियों के पैड आपकी खोपड़ी की मालिश करते हैं और आपकी खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं।
   • यदि तेलों का उपयोग कर रहे हैं, तो अपनी खोपड़ी पर डालने से पहले अपनी उंगलियों को गर्म तेल में डुबोएं। फिर छोटे घेरों से अपने स्कैल्प में तेल की मालिश करें। अपने बालों को बहुत अधिक तैलीय होने से बचाने के लिए केवल थोड़ी मात्रा में तेल का उपयोग करें।
5. अपने पूरे स्कैल्प पर पांच मिनट तक मसाज करें। आप अपने बालों को वर्गों में विभाजित कर सकते हैं और प्रत्येक खंड की लगभग एक मिनट तक मालिश कर सकते हैं, या आप अपने पूरे खोपड़ी का धीरे-धीरे इलाज कर सकते हैं।
   • अपनी खोपड़ी को अलग-अलग तरीकों से स्पर्श करें और अलग-अलग गति करें। अपने खोपड़ी को सानना, पथपाकर, रगड़ना और दोहन की कोशिश करें।
   • कुछ तरीकों से आपके सिर को ऊपर की ओर मुड़ने की सलाह दी जाती है, जिससे खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को और बढ़ावा मिलता है। यह विधि काम करने के लिए सिद्ध नहीं हुई है, इसलिए सावधानी बरतें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं जैसे कि नियमित रूप से चक्कर आना।
6. अपने सिर के चारों ओर एक पुरानी टी-शर्ट या पतली तौलिया लपेटें या शॉवर कैप पर रखें। अपने बालों के चारों ओर कुछ लपेटने से तेल को आपके रोम छिद्रों और बालों के शाफ्ट में भिगोने का मौका मिलता है, जिससे आपकी खोपड़ी और बालों को और भी अधिक पोषण मिलता है। टी-शर्ट या कपड़े को अपने सिर पर दो घंटे तक छोड़ दें ताकि तेल अंदर सोख ले।
   • भारी स्नान तौलिया अक्सर आपके बालों को तोड़ने का कारण बनते हैं, इसलिए एक पुरानी सूती टी-शर्ट और एक हल्के माइक्रोफ़ाइबर कपड़े अच्छे विकल्प हैं।
   • यह कदम आवश्यक नहीं है अगर आपने खोपड़ी की मालिश के लिए तेल का उपयोग नहीं किया है।
7. अगर आपने तेल का इस्तेमाल किया है, तो अपने बालों को अच्छी तरह से धोएं। आपके पास जो भी बाल प्रकार हैं, यदि आप बहुत अधिक तेल लगाते हैं तो आपके बाल तैलीय हो जाएंगे। यह विशेष रूप से सच है अगर आपके बाल ठीक हैं, क्योंकि तेल आमतौर पर इस प्रकार के बालों के लिए बहुत भारी है।
   • अपने बालों को शैम्पू और कंडीशनर से धोएं जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। अपने बालों से सारा तेल निकलने के लिए आपको अपने बालों को दो बार शैम्पू करने की आवश्यकता हो सकती है।
8. यदि आप तेल का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो स्टोर से स्कैल्प मसाजर खरीदें। आप दवा की दुकानों और सौंदर्य सैलून में इस तरह के एक मालिश उपकरण खरीद सकते हैं। एक मालिश डिवाइस के साथ आप तेल की आवश्यकता के बिना अपने खोपड़ी की मालिश कर सकते हैं। कुछ उपकरणों के लिए आपको बैटरी की आवश्यकता होती है।
9. हफ्ते में दो या तीन बार अपने स्कैल्प की मसाज करें। यह आपके स्कैल्प की रोज़ाना मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि आपके बाल सूखे हो सकते हैं यदि आपको रोज़ाना तेल धोना पड़े। इसके बजाय, हफ्ते में दो या तीन बार अपने स्कैल्प की मालिश करें। जब आप अपने बालों में शैम्पू और कंडीशनर लगाते हैं तो आप अपने स्कैल्प को सूखा और शॉवर में भी मालिश कर सकते हैं।

विधि 2 की 4: अपनी खोपड़ी की मालिश के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना

1. रोज़मेरी तेल और पेपरमिंट तेल खरीदें। आप इंटरनेट पर और स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर इस प्रकार के तेल खरीद सकते हैं।
   • रोजमैरी तेल और पेपरमिंट ऑयल आपके स्कैल्प में मालिश करने पर बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए सिद्ध हुए हैं।
2. दोनों आवश्यक तेलों के 3-4 बूंदों को एक बेस तेल में जोड़ें। आप उपरोक्त सभी तेलों का उपयोग भी कर सकते हैं जिनका उपयोग आप बेस ऑयल के रूप में स्कैल्प की मालिश के लिए कर सकते हैं। जब आप अपने स्कैल्प की तेल से मालिश करते हैं, तो बेस ऑयल में कुछ बूंदें रोज़मेरी ऑयल और पेपरमिंट ऑयल की मिलाएं।
   • आप शैंपू और कंडीशनर भी देख सकते हैं जिसमें दोनों प्रकार के तेल होते हैं।
   • आधार तेल के बिना आवश्यक तेलों का उपयोग न करें क्योंकि वे आपकी खोपड़ी को परेशान कर सकते हैं।
3. अपने स्कैल्प में मिश्रण की मालिश करें। अपनी उंगलियों से अपनी खोपड़ी की मालिश करें न कि अपने नाखूनों की। मालिश करते समय छोटे-छोटे गोलाकार मूवमेंट करें। धीरे-धीरे पांच मिनट के लिए अपनी पूरी खोपड़ी की मालिश करें।
   • आप अपने बालों को छोटे वर्गों में विभाजित कर सकते हैं यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप सभी वर्गों की मालिश करें।
4. अपने बालों और खोपड़ी को कंडीशन करने के लिए अपने बालों में तेल छोड़ दें। अपनी खोपड़ी की मालिश के बाद, आप दो घंटे तक तेल को सोखने के लिए चुन सकते हैं।आप एक पुरानी सूती टी-शर्ट या अपने सिर के चारों ओर एक पतली तौलिया लपेट सकते हैं, या आप शॉवर कैप पर रख सकते हैं।
5. अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। अपने बालों से सारा तेल निकलने के लिए आपको अपने बालों को दो बार शैम्पू करने की आवश्यकता हो सकती है। फिर इसे कंडीशनर के साथ व्यवहार करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं।

विधि 3 की 4: अपने बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए एक सूअर ब्रश ब्रश का उपयोग करें

1. प्राकृतिक सूअर bristles के साथ एक ब्रश खरीदें। अपने बालों के रोम को जितना संभव हो उतना उत्तेजित करने के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी खोपड़ी अपने प्राकृतिक वसा का उत्पादन करती है, प्राकृतिक सूअर के ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
2. इसे अलग करने के लिए अपने बालों को ब्रश करें। सिरों पर ब्रश करना शुरू करें और फिर धीरे-धीरे जड़ों तक अपना काम करें। ब्रश करते समय गांठें बनने से रोकने के लिए आप ब्रश करने से पहले लीव-इन कंडीशनर या ड्राई कंडीशनर लगा सकते हैं।
3. अपने सिर को उल्टा लटकाने के लिए अपनी कमर पर झुकें। आप अपने सिर को उल्टा लटकाएंगे ताकि आप अपने बालों के निचले हिस्से को अपनी गर्दन में ब्रश कर सकें।
4. अपने गर्दन पर शुरू होने वाले लंबे, मुलायम स्ट्रोक के साथ अपने बालों को ब्रश करें। अपने मुकुट के ऊपर अपने बालों को ब्रश करें और फर्श की तरफ अपने सिरों की ओर।
   • अपनी गर्दन के नीचे के सभी बालों को ब्रश करें, फिर अपने सिर के किनारों तक अपने कानों के बगल वाले क्षेत्रों तक अपना काम करें। आप उन स्ट्रैंड को ब्रश करने के लिए अलग रख सकते हैं, जिन तक पहुंचने में मुश्किल होती है।
   • 3-5 मिनट के लिए अपने बालों को ब्रश करें।
5. धीरे-धीरे उठें और फिर से खड़े हों। धीरे-धीरे उठने से चक्कर आना रोकें ताकि आपके शरीर को समायोजित करने का समय मिल सके।
6. अपने बालों को उसी तरह ब्रश करें जैसे आपने अभी किया था। जड़ों से शुरू करें और नीचे तक अपना रास्ता बनाएं। फिर से, अपने सिर के पूरे शीर्ष का इलाज करते हुए, 3-5 मिनट के लिए अपने बालों को ब्रश करें।
   • अपनी खोपड़ी को उत्तेजित करने और टूटने से बालों को रोकने के लिए धीमी, कोमल स्ट्रोक के साथ ब्रश करें।
   • यदि आवश्यक हो, तो अलग-अलग ब्रशिंग के लिए अपने बालों को अलग-अलग वर्गों में विभाजित करें।
7. इसे दिन में तीन बार तक करें। आप अपने बालों को दिन में तीन बार एक प्राकृतिक सूअर ब्रश के साथ ब्रश कर सकते हैं, लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि आप दिन में कम से कम एक बार ऐसा करें।

4 की विधि 4: प्याज के रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं

1. कुछ प्याज खरीदें। प्याज का रस कम मात्रा में बनाना सबसे अच्छा है ताकि रस खराब न हो, लेकिन घर पर कुछ अतिरिक्त प्याज रखने में मददगार है ताकि आप अगला बैच बना सकें।
2. प्याज से त्वचा को हटा दें। अपनी उंगलियों से प्याज को छीलें या प्याज को टुकड़ों में काट लें ताकि त्वचा आसानी से उतर जाए।
3. तय करें कि प्याज से रस कैसे निकालना है। इसके लिए आपके पास तीन विकल्प हैं, इस पर निर्भर करता है कि आपके घर में कौन से रसोई के उपकरण और उपकरण हैं:
   • एक जूसर: प्याज को छोटे टुकड़ों में काट लें और फिर उन्हें प्रेस में डालें।
   • ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर: प्याज को लगभग चार टुकड़ों में काटें और ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में प्यूरी करें। एक धातु छलनी या चीज़क्लोथ के एक टुकड़े का उपयोग करके, मिश्रण को एक कटोरे में दबाएं ताकि आपके पास केवल रस हो।
   • एक grater: आधे में प्याज काट लें और grater के ऊपर हिस्सों को चलाएं। रस निकालने के लिए पनीर के टुकड़े के साथ एक कटोरी में कसा हुआ प्याज के टुकड़े को निचोड़ें।
4. त्वचा पर एक छोटे से छिपे हुए क्षेत्र पर प्याज के रस का परीक्षण करें, यह देखने के लिए कि क्या आपको उससे एलर्जी है। ताजा, शुद्ध प्याज का रस शक्तिशाली है और एलर्जी होने पर प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।
   • एलर्जी होने पर बाकी चरणों के साथ जारी न रखें।
5. प्याज का रस लगाकर अपने स्कैल्प में मालिश करें। अपनी खोपड़ी पर धीरे से रस डालें और फिर अपनी खोपड़ी में रस की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। आपकी खोपड़ी की मालिश करने से आपके रोम छिद्र और भी अधिक उत्तेजित हो जाते हैं।
6. कम से कम आधे घंटे के लिए प्याज का रस छोड़ दें और एक घंटे से अधिक नहीं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्याज के रस को कम से कम आधे घंटे के लिए अपनी खोपड़ी में भिगोने दें।
7. हमेशा की तरह अपने बालों को धो लें। जब समय हो, तो प्याज की गंध से छुटकारा पाने के लिए अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
8. ऐसा हफ्ते में तीन बार करें। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए कई महीनों के लिए सप्ताह में तीन बार इस विधि को करने की सिफारिश की जाती है।

टिप्स

• अपनी खोपड़ी की मालिश करते समय हमेशा अपनी उंगलियों का उपयोग करें ताकि आप खरोंच न करें और अपने नाखूनों के साथ अपनी खोपड़ी को काट लें।
• एक चौड़े दांतों वाली कंघी से इसके माध्यम से चलकर एक प्राकृतिक सूअर ब्रिसल ब्रश को साफ करें। कंघी को सपाट रखें ताकि यह बाल के लिए लंबवत हो और किसी भी फंसे बालों को हटाने के लिए ब्रश के माध्यम से धीरे से धक्का दें। फिर ब्रश को पानी से धोएं और नीचे की ओर झूलने वाली बालियों को सूखने के लिए एक तौलिया पर सपाट रखें।

चेतावनी

• प्रत्येक नए उत्पाद का परीक्षण करें जिसे आप अपने सिर के छोटे क्षेत्र पर उपयोग करना चाहते हैं, इसे अपने सिर पर लगाने से पहले। इस तरह आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा इस पर कैसे प्रतिक्रिया करती है।