विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 2: घर पर एक अवरुद्ध कान को ठीक करें
• 2 की विधि 2: चिकित्सा पर ध्यान दें
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

Eustachian tube कान को नाक के पीछे से जोड़ती है। यह एक ठंड या एलर्जी से अवरुद्ध हो सकता है। गंभीर मामलों का ईएनटी विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। लेकिन एक हल्के मामले को घरेलू उपचार, ओवर-द-काउंटर उपचार या नुस्खे दवाओं के साथ घर पर प्रबंधित किया जा सकता है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 2: घर पर एक अवरुद्ध कान को ठीक करें

1. लक्षणों को पहचानें। चाहे ठंड, एलर्जी या संक्रमण के कारण, अगर यूस्टेशियन ट्यूब में सूजन हो जाए तो यह अवरुद्ध हो जाता है और अधिक हवा प्रवेश नहीं कर सकती है। यह दबाव को बदलता है और कभी-कभी तरल पदार्थ कान में निर्माण कर सकता है। जब ऐसा होता है, तो आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करेंगे:
   • कान दर्द, या कान में "पूर्ण" भावना
   • कानाफूसी या क्लिक करने पर शोर या संवेदनाएं जो बाहर से नहीं आती हैं
   • बच्चे कभी-कभी इसे "गुदगुदी" की भावना के रूप में वर्णित करते हैं
   • ठीक से सुनने में कठिनाई
   • संतुलन बनाए रखने में चक्कर आना और परेशानी
   • यदि आप जल्दी से ऊंचाई बदलते हैं, तो लक्षण बिगड़ सकते हैं - जैसे कि जब आप उड़ रहे हों, लिफ्ट की सवारी कर रहे हों, या पहाड़ों में सवारी कर रहे हों
2. अपने जबड़े को हिलाओ। इस सरल चाल को एडमंड्स तकनीक कहा जाता है। बस अपने जबड़े को आगे की तरफ चिपकाएं और इसे आगे-पीछे की तरफ से साइड की तरफ घुमाएं। यदि कान की रुकावट केवल हल्की है, तो यह पैंतरेबाज़ यूस्टेशियन ट्यूब को फिर से खोल सकता है और हवा के दबाव को सामान्य कर सकता है।
3. वलसल्वा युद्धाभ्यास करें। यह पैंतरेबाज़ी, जिसमें आप हवा के प्रवाह को बहाल करने के लिए अवरुद्ध कान नहर के माध्यम से हवा को मजबूर करते हैं, बहुत सावधानी से प्रदर्शन किया जाना चाहिए। जब आप अवरुद्ध कान नहर से उड़ते हैं, तो आपके शरीर में वायु का दबाव प्रभावित होता है। हवा का अचानक प्रवाह आपके रक्तचाप और हृदय गति में तेजी से बदलाव का कारण बन सकता है।
   • गहरी सांस लें और अपनी सांस रोकें, इससे आपका मुंह बंद हो जाएगा और आपकी नाक चुटकी में बंद हो जाएगी।
   • अब अपने बंद नथनों के माध्यम से हवा बाहर उड़ाने की कोशिश करें।
   • यदि पैंतरेबाज़ी सफल होती है, तो आप अपने कानों में एक पॉपिंग शोर सुनेंगे और लक्षण दूर हो जाएंगे।
4. Toynbee तकनीक का प्रयास करें। वलसालवा पैंतरेबाज़ी की तरह, टोयनबी तकनीक को Eustachian ट्यूब खोलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन मरीज को सांस लेने से दबाव बदलने के बजाय निगलने से दबाव समायोजित होता है। इस तकनीक को करने के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:
   • अपनी नाक चुटकी।
   • पानी का एक घूंट लें।
   • निगल।
   • इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक आप अपने कानों को पॉप और खुला महसूस न करें।
5. अपनी नाक से एक गुब्बारा उड़ाएं। यह पागल लग सकता है और अजीब लग सकता है, लेकिन यह, जिसे ओटोवेंट तकनीक भी कहा जाता है, आपको अपने कानों में दबाव को प्रभावी ढंग से बहाल करने की अनुमति देता है। इंटरनेट पर एक "ओटोवेंट बैलून" खरीदें। यह एक सामान्य गुब्बारा है, लेकिन नोजल आपकी नाक में बिल्कुल फिट बैठता है।यदि आपके पास एक और नोजल है जो गुब्बारे के उद्घाटन में बिल्कुल फिट बैठता है और आपकी नाक में फिट बैठता है, तो आप खुद भी एक ओटोवेंट गुब्बारा बना सकते हैं।
   • एक नथुने में नोजल लगाएं और अपनी उंगली से बंद दूसरे नथुने को दबाएं।
   • एक नथुने के माध्यम से गुब्बारे को फुलाए जाने की कोशिश करें जब तक कि यह मुट्ठी का आकार न हो।
   • अपने अन्य नथुने के साथ प्रक्रिया को दोहराएं। तब तक दोहराएं जब तक कि आपको एक पॉपिंग साउंड न सुनाई दे और वायु वापस Eustachian tube में बह सके।
6. अपनी नाक बंद करके निगलें। इसे लोवी पैंतरेबाज़ी भी कहा जाता है, और यह जितना दिखता है उससे कहीं अधिक कठिन है। निगलने से पहले, आपको धक्का देकर अपने शरीर में दबाव बनाने की आवश्यकता है जैसे कि आपको शौच करना था। जब आप अपनी सांस रोकते हैं और अपनी नाक को बंद करते हैं, तो ऐसा महसूस होता है कि आप अपने सभी उद्घाटन से बाहर हवा को निचोड़ना चाहते हैं। कुछ लोगों को शरीर पर बढ़ते दबाव के कारण इन परिस्थितियों में निगलना मुश्किल लगता है। लेकिन धैर्य रखें और पकड़ बनाए रखें। यदि आप पर्याप्त अभ्यास करते हैं, तो आपके कान खुल सकते हैं।
7. अपने कान पर कुछ गर्म रखें। यह दर्द को शांत कर सकता है और कब्ज को साफ कर सकता है। एक गर्म संपीड़ित से गर्मी रुकावट को साफ कर सकती है और यूस्टेशियन ट्यूब को खोल सकती है। यदि आप एक घड़े का उपयोग कर रहे हैं, तो घड़े और अपनी त्वचा के बीच एक कपड़ा रखें ताकि आप खुद को जला न सकें।
8. एक भरी हुई नाक के लिए एक नाक स्प्रे का उपयोग करें। कान की बूँदें रुकावट को साफ नहीं करेगी क्योंकि कान बंद है। हालांकि, क्योंकि नाक और कान ट्यूब से जुड़े होते हैं, एक नाक स्प्रे एक अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब को साफ करने में प्रभावी हो सकता है। नाक स्प्रे बोतल को पकड़ो ताकि यह आपके नथुने के माध्यम से और आपके गले के पीछे की ओर इशारा कर रहा है, लगभग आपके चेहरे पर लंबवत। जैसा कि आप स्प्रे का प्रबंधन करते हैं, तरल को अपने गले के पीछे की ओर स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त सूंघते हैं, लेकिन इतना कठिन नहीं है कि आप इसे निगल लें या इसे अपने मुंह में लें।
   • नाक स्प्रे का उपयोग करने के बाद, दबाव बराबर तकनीकों में से एक का प्रयास करें। शायद यह अब और अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है।
9. एलर्जी के कारण समस्या होने पर एंटीहिस्टामाइन लें। जबकि एक एंटीहिस्टामाइन सामान्य रूप से अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने में मदद नहीं करता है, यह एक एलर्जी से एक रुकावट को साफ कर सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प है।
   • ध्यान दें कि आमतौर पर एंटीथिस्टेमाइंस कान के संक्रमण वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं होते हैं।

2 की विधि 2: चिकित्सा पर ध्यान दें

1. अपने डॉक्टर से एक नाक स्प्रे निर्धारित करने के लिए कहें। जब आप पहले एक नियमित दवा की दुकान नाक स्प्रे की कोशिश कर सकते हैं, तो एक नुस्खा बेहतर काम कर सकता है। यदि आपको एलर्जी है, तो अपने डॉक्टर से स्टेरॉयड या एंटीहिस्टामाइन नाक स्प्रे के बारे में पूछें।
2. कान में संक्रमण होने पर एंटीबायोटिक्स लें। हालांकि एक अवरुद्ध Eustachian ट्यूब आमतौर पर छोटी और हानिरहित है, यह एक दर्दनाक कान संक्रमण का कारण बन सकती है। यदि आपका अवरुद्ध कान उस दिशा में विकसित हो रहा है, तो एंटीबायोटिक दवाओं के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपका डॉक्टर इसे तब तक नहीं लिख सकता है जब तक आपको 39 orC या इससे अधिक बुखार न हो, या यदि यह 48 घंटे से अधिक समय तक रहता है।
   • खुराक के लिए, पैकेज सम्मिलित करने के निर्देशों का पालन करें। एंटीबायोटिक दवाओं के पूरे पाठ्यक्रम को समाप्त करें, भले ही लक्षण आपके पास होने से पहले ही प्रतीत हों।
3. मायरिंगोटॉमी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। रुकावट के गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर मध्य कान में एयरफ्लो को बहाल करने के लिए सर्जिकल उपचार की सिफारिश कर सकता है। दो प्रकार की सर्जरी संभव है, और मेरिंगोटॉमी सबसे तेज विकल्प है। डॉक्टर इयरड्रम में एक छोटा सा इंडेंटेशन बनाता है और फिर मध्य कान में द्रव को बाहर निकालता है। यह अप्राकृतिक लग सकता है, लेकिन यह पायदान इस तरह होना चाहिए धीरे से संभवतः ठीक हो गया। यदि कटौती को लंबे समय तक खुला छोड़ दिया जाता है, तो यूस्टेशियन ट्यूब की सूजन धीरे-धीरे कम हो जाएगी। यदि यह बहुत जल्दी ठीक हो जाता है (3 दिनों के भीतर) फिर से मध्य कान में तरल पदार्थ बन सकता है, जिससे लक्षण बने रहते हैं।
4. ट्यूब डालने पर विचार करें। यह सर्जरी सफल होने की अधिक संभावना है, लेकिन यह एक लंबी प्रक्रिया है। मायरिंगोटॉमी की तरह, डॉक्टर ईयरड्रम में कटौती करता है और द्रव को मध्य कान से बाहर निकालता है। फिर डॉक्टर मध्य कान को बेहतर ढंग से हवादार करने के लिए ईयरड्रम में एक छोटी ट्यूब रखते हैं। जबकि ईयरड्रम ठीक हो जाता है, ट्यूब को बाहर धकेल दिया जाता है, लेकिन इसमें 6 से 12 महीने तक का समय लग सकता है। यह विधि उन रोगियों के लिए अनुशंसित है जिनके पास क्रोनिक यूस्टेशियन ट्यूब समस्याएं हैं, इसलिए अपने डॉक्टर के साथ विकल्प पर चर्चा करें।
   • यदि आपके कान में ट्यूब हैं, तो आपको हमेशा अपने कानों को पानी से पूरी तरह से बचाना चाहिए। जब आप स्नान करते हैं तो इयरप्लग या कपास ऊन का उपयोग करें, और जब आप तैराकी में जाते हैं तो विशेष इयरप्लग का उपयोग करें।
   • यदि पानी मध्य कान में नलियों के माध्यम से चलता है, तो आप कान का संक्रमण प्राप्त कर सकते हैं।
5. अंतर्निहित कारण का इलाज करें। एक अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब अक्सर एक ऐसी स्थिति का परिणाम होता है जो बलगम और ऊतक की सूजन का कारण बनता है। बलगम और सूजन के लिए सबसे आम कारण सर्दी, फ्लू, साइनस संक्रमण और एलर्जी हैं। इन स्थितियों को हाथ से निकलने न दें और अपने कानों के साथ समस्या पैदा करें। जैसे ही आप लक्षण विकसित करते हैं, फ्लू और सर्दी का इलाज करें, और अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको अक्सर साइनस संक्रमण या एलर्जी है।

टिप्स

• यदि आप जानते हैं कि आपके कान में नमी है, तो मोम हटाने वाले उत्पादों का उपयोग न करें। वे संक्रमण का कारण बन सकते हैं, और उनका उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि वे नमी हैं, कान मोम नहीं।
• अगर आपको कान का दर्द है तो झूठ मत बोलिए।
• ठंडे पानी की बजाय चाय जैसे गर्म पेय का सेवन करें।
• अपने मुंह में पपीते की गोलियों को चबाने की कोशिश करें। पपीता में सक्रिय पदार्थ पापेन एक अच्छा एक्सपेक्टोरेंट है। आप मेथी की भी कोशिश कर सकते हैं।
• अपने सिर को ऊंचा रखने के लिए एक अतिरिक्त तकिया का उपयोग करें। तब तरल अधिक आसानी से बाहर आ सकता है और जब आप सोते हैं तो यह कम दर्द होता है।
• यदि आपके झुके हुए कान में चोट लगी है, तो आप दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, या एस्पिरिन ले सकते हैं।
• अपने कानों को गर्म रखने के लिए एक टोपी पहनें। तब नमी अधिक आसानी से बाहर निकल सकती है जब आप सिर्फ अन्य काम कर रहे हों।

चेतावनी

• कुछ दिनों से अधिक के लिए नाक स्प्रे का उपयोग न करें क्योंकि यह साफ होने की तुलना में अधिक रुकावट पैदा कर सकता है। यदि स्प्रे मदद नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
• नाक कप के साथ अपने कानों को कुल्ला न करें या कान मोमबत्तियों का उपयोग न करें। यह वैज्ञानिक रूप से शोध नहीं किया गया है कि क्या इन उत्पादों के साथ अपने कान खोलना सुरक्षित है।
• अगर आपको अपनी यूस्टेशियन ट्यूब की समस्या है तो गोता न लगाएं। यह बहुत दर्दनाक हो सकता है क्योंकि दबाव तब संतुलित नहीं होता है।

नेसेसिटीज़

• नाक स्प्रे
• हिस्टमीन रोधी
• ट्यूबों