विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करना
• भाग 2 का 3: कार्रवाई करना
• भाग 3 की 3: दूसरों की मदद लेना

इस दुनिया में कई चीजें हैं जो हम चाहते हैं। इनमें से कुछ चीजें हैं जो हम खुद को प्राप्त कर सकते हैं या प्राप्त कर सकते हैं। कभी-कभी हमें दूसरों की मदद की ज़रूरत होती है, जैसे कि माता-पिता या सहकर्मी। यह जानना कि आप क्या चाहते हैं और यह सीखना है कि इसके लिए पूछना आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने की कुंजी है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करना

1. अपने मूल्यों को समझें। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपके जीवन को जीने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है कि आप क्या चाहते हैं। जो चीजें आप चाहते हैं, उन मूल्यों के अनुरूप होनी चाहिए। यदि वे नहीं हैं, तो आप उन तक पहुँचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, या हो सकता है कि आप वहाँ के रास्ते में कुछ महत्वपूर्ण खो दें।
   • ये संघर्ष हमेशा पहली नजर में नहीं दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप कोई व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं, तो इसमें बहुत समय लगेगा। यदि आपके मूल्यों में से एक में आपके परिवार के साथ बहुत समय बिताना शामिल है, तो ये विचार संघर्ष कर सकते हैं।
2. अपने लक्ष्यों को विशिष्ट बनाएं। "अधिक पैसा कमाने" या "स्वस्थ हो जाओ" जैसे व्यापक लक्ष्य एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन आप अधिक विवरण चाहते हैं। सफलता को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें और अपनी प्रगति के कुछ स्पष्ट औसत दर्जे के मील के पत्थर के साथ। यह आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि चीजें कैसे चल रही हैं और वहां पहुंचने के लिए आपको क्या कदम उठाने होंगे।
   • उदाहरण के लिए, "स्वस्थ हो जाओ" जैसे एक व्यापक लक्ष्य के बजाय, एक विशिष्ट मील का पत्थर चुनें, जैसे "10 किमी चलने में सक्षम" या "10 पाउंड खोना।"
3. जो चाहो लिख लो। कुछ चाहने के अपने कारणों को शामिल करें। यह आपकी इच्छा को और अधिक ठोस बना सकता है और आपको जो आप चाहते हैं उसे याद दिलाता है। यह स्पष्ट करने में भी मदद कर सकता है कि क्या यह ऐसी चीज है जिसे आप वास्तव में चाहते हैं या यदि इसके लिए कुछ और है।
4. अपने आप को बताएं कि आप इसके लायक हैं। कई लोग, विशेष रूप से महिलाएं, चीजों के लिए नहीं पूछती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे अपर्याप्त हैं या वे इसके लायक नहीं हैं। इस बारे में सोचें कि आप ऐसा क्यों महसूस कर सकते हैं। अन्वेषण करें और अपने डर को स्पष्ट करें कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
   • अन्य लोगों की इच्छाओं और चिंताओं के बारे में चिंता न करें। आपका जीवन, सीमाएँ और इच्छाएँ दूसरों से अलग हैं, और यह ठीक है। यह जानना कि आप क्या चाहते हैं और यह आपके लिए कितना अनूठा है, आप जो चाहते हैं उसे पाने में एक महत्वपूर्ण कदम है।
5. कुछ नया करने का प्रयास करें। कभी-कभी ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें आप जानते भी नहीं थे कि आप चाहते थे। नई उपलब्धियों, नौकरियों और अनुभवों के लिए खुले रहें, कुछ भी जो आपके क्षितिज को व्यापक रूप से बढ़ा सकता है और दुनिया पर अपना दृष्टिकोण बदल सकता है।
   • नई चीज़ों को आज़माने के लिए अन्य लोगों के सुझावों को सुनें, जैसे सबक लेना या महान आउटडोर की खोज करना। आपको एक नया शौक या जीवन लक्ष्य मिल सकता है जिसे आपने पहले नहीं माना था।

भाग 2 का 3: कार्रवाई करना

1. अपने संदेह को जाने दो. बहुत से लोग अपनी पसंद की चीज़ों के लिए नहीं जाते क्योंकि वे उनकी क्षमताओं पर सवाल उठाते हैं। अपनी शंकाओं को पहचानें और उन पर सवाल करें, और सुनिश्चित करें कि वे आपके रास्ते में नहीं आते हैं।
2. पैसे बचाएं। नए अधिग्रहण, कौशल, या यहां तक ​​कि एक नई नौकरी सहित कई चीजें जो लोग चाहते हैं, वे पैसे खर्च कर सकते हैं। जो आप करने की कोशिश कर रहे हैं उसकी लागत का पता लगाएं और अपने खर्चों को देखें।
   • यदि आप एक बड़ी खरीद पर विचार कर रहे हैं, या कुछ और महंगा करना चाहते हैं, तो हर महीने थोड़ा सा पैसा अलग रखें, या हर बार जब आप भुगतान करें, तो आप वहां पहुंच सकते हैं। ऐसा नियमित रूप से करने से आप अधिक बचत कर सकते हैं और अपने पैसे का बेहतर प्रबंधन कर सकते हैं।
   • तुम जो चाहते हो, उसकी कीमत पर मत देखो। उन चीजों पर एक नज़र डालें, जिन पर आप पहले से ही पैसा खर्च कर रहे हैं। यदि ऐसी चीजें हैं जो आप छोड़ सकते हैं जो आपके लक्ष्यों के रास्ते में आती हैं, तो उन पर पैसा खर्च करना बंद करें।
3. एक योजना बनाओ. एक बार जब आप तय कर लेते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो यह पता करें कि वहाँ पहुँचने के लिए आपको क्या कदम उठाने की ज़रूरत है।
   • संभावित बाधाओं या समस्याओं की पहचान करें और सुनिश्चित करें कि आपकी योजना में उनके आसपास आने के तरीके शामिल हैं। यह वह जगह है जहाँ आप उन शंकाओं का सामना करते हैं जिन्हें आप समझा नहीं सकते। ये बाधाएं धन, समय, आपके विकल्प या दूसरों की मदद से संबंधित हो सकती हैं।
   • जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए प्रबंधनीय मील के पत्थर बनाएं। यह आपको एक समय में एक छोटे से लक्ष्य को पूरा करने के बजाय एक छोटे से लक्ष्य को पूरा करने के लिए ट्रैक पर रख सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो अपने आप को शुरू करने के लिए दो सप्ताह में पांच पाउंड खोने का लक्ष्य निर्धारित करें। यह एक भुखमरी आहार से बेहतर है और उसी अवधि में 10 पाउंड खोने की कोशिश कर रहा है।
   • अपनी योजना में स्पष्ट समय सीमा निर्धारित करें। एक विशिष्ट दिनांक या समय सीमा जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए आपको प्रेरित और केंद्रित रख सकते हैं। यह अंतिम परिणाम तक आपको ट्रैक पर बने रहने में भी मदद करेगा।
   • अपनी योजना का पालन करें। बहुत से लोग असफल हो जाते हैं क्योंकि वे बहुत जल्दी हार मान लेते हैं। असफलताएँ सफलता का एक सामान्य हिस्सा हो सकती हैं, इसलिए अपनी योजना पर टिके रहें और इसे अपना सब कुछ दें, भले ही यह हमेशा अच्छा न हो।
4. असफलता को स्वीकार करना सीखो। कभी-कभी आपको हमेशा वह नहीं मिलता है जिसकी आपको तलाश है। यह छोड़ने के कारण के रूप में देखने के बजाय, इसे कुछ अलग करने के अवसर के रूप में देखें, और संभवतः बड़ा।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप किसी बड़ी खरीदारी के लिए बचत कर रहे हैं, तो आप जो आइटम चाहते हैं वह उस समय तक उपलब्ध नहीं हो सकता जब तक आप पैसे बचाते हैं। यह ठीक है, शायद कुछ अलग या बेहतर है जिसे आप खरीद सकते हैं। आप तब तक इंतजार करना चाह सकते हैं जब तक कि एक बेहतर लेख उपलब्ध न हो जाए।

भाग 3 की 3: दूसरों की मदद लेना

1. मदद के लिए पूछना। लोग दिमाग नहीं पढ़ सकते हैं, और जब तक आप उन्हें नहीं बताते कि आप कुछ चाहते हैं, तो उन्हें पता नहीं चलेगा। लोग आम तौर पर उपयोगी होना चाहते हैं, खासकर किसी दोस्त या परिवार के सदस्य के लिए।
   • व्यक्ति में पूछें। किसी व्यक्ति को कॉल करने या ईमेल भेजने के बजाय व्यक्ति से किसी चीज़ के लिए पूछना हमेशा बेहतर होता है। पहले मामले में, आपको अस्वीकार करना अधिक कठिन है।
   • कृपया विशिष्ट विवरण प्रदान करें। जब आप पूछते हैं, तो आप क्या चाहते हैं और कब चाहते हैं, इसका विवरण दें। "जल्द ही आने" जैसे अस्पष्ट शब्दों से बचें - व्यक्ति को इसके बजाय विशिष्ट समय सीमा प्रदान करें। एक विशिष्ट अनुरोध दूसरे व्यक्ति को भी दिखाता है कि आपने बहुत समय बिताया है और इस बात पर विचार करें कि आप क्या चाहते हैं और वे कैसे मदद कर सकते हैं।
2. उत्साहित बनो। यह कुछ ऐसा है जो आप चाहते हैं, कुछ ऐसा जो आपको उत्साहित करता है। दूसरे व्यक्ति को बताएं कि इसका मतलब आपके लिए कुछ है। उत्साह संक्रामक है, और दूसरे व्यक्ति के लिए आपको अस्वीकार करना अधिक कठिन होगा। यदि आप विचार के बारे में उत्साहित हैं, तो वे भी इसके बारे में उत्साहित हो सकते हैं और आपकी मदद करना चाहते हैं।
3. सुनिश्चित करें कि उन्हें अधिक से अधिक करने की आवश्यकता नहीं है। आप किसी के कंधों पर एक पूरी परियोजना को डंप नहीं करना चाहते हैं। यह केवल इस संभावना को कम करता है कि वे मदद करने के लिए तैयार हैं। अपने अनुरोधों को सरल और स्पष्ट रखें, और तनाव से डरो मत कि व्यक्ति को कितना कम करना है।
   • वैकल्पिक रूप से, आप किसी से प्रयास करने के लिए कहने के बजाय, उस जानकारी के लिए पूछ सकते हैं जिसे आपको स्वयं कार्य करने की आवश्यकता है। यदि आपका लक्ष्य आपकी नौकरी के प्रदर्शन को बेहतर बनाना है, तो दूसरे व्यक्ति की मदद आपको यह बताने के लिए हो सकती है कि आपके लिए इसे प्रदर्शित करने के बजाय कुछ कार्यक्रमों के बारे में अधिक कैसे सीखा जाए।
4. एक दूसरे के लिए कुछ करें। अगर कोई आपके लिए कुछ करता है, तो बदले में कुछ करने का वादा करें। यह कुछ सरल हो सकता है, जैसे कि कोई एहसान करना, या पैसे आने पर वापस भुगतान करना।
   • काम पर दोस्तों या सहकर्मियों के लिए, यह कभी-कभी दोपहर के भोजन की पेशकश या कुछ अन्य एहसान करने के रूप में सरल हो सकता है। एक काम सेटिंग में आप हमेशा उनके कुछ काम में मदद करने की पेशकश कर सकते हैं।
   • यदि आप एक बच्चे या किशोरी हैं, जो आपके माता-पिता से कुछ माँग रहे हैं, तो यह न सोचें कि आपके पास उन्हें देने के लिए कुछ नहीं है। आपका वादा घर के आसपास काम करने, या बेहतर ग्रेड पाने का हो सकता है।
5. प्रतिरोध की तैयारी करो। कभी-कभी अन्य आपके अनुरोध को अस्वीकार कर देंगे, या इसे स्वीकार करने के लिए कुछ अनुनय की आवश्यकता होगी। इस बात पर विचार करें कि दूसरे व्यक्ति की आपत्तियां क्या हो सकती हैं, और समय से पहले कुछ प्रतिक्रियाओं के साथ आएं। उनकी शंकाएँ कुछ चिंताओं के समान हो सकती हैं, जिन्हें आपने खुद ही सुलझा लिया है, इसलिए यह एक अच्छी जगह है।
   • यदि आप अस्वीकार कर देते हैं, तो यह पूछने से डरो मत। यदि उत्तर अस्पष्ट या पर्याप्त विशिष्ट नहीं है, तो अधिक जानकारी के लिए पूछें। "मैं क्या कर सकता हूं?" जैसा प्रश्न अधिक विवरण प्राप्त करने और फिर भी किसी को समझाने का एक अच्छा तरीका है।
   • दूसरे व्यक्ति का अपमान या अपमान न करें। वह आपकी मदद नहीं करना चाहेगा, लेकिन वह उन्हें बुरा इंसान नहीं बनाता। इस तरह की प्रतिक्रिया केवल किसी को भविष्य में आपकी मदद करने के लिए तैयार नहीं करेगी।
6. शुक्रिया कहें। अगर कोई आपको कुछ देता है, तो आप इसके लिए आभारी हो सकते हैं। ईमानदार रहें और विशेष रूप से देखें कि दूसरे व्यक्ति ने क्या किया है। इसके अलावा, धन्यवाद व्यक्त करना भी लोगों को भविष्य में फिर से आपके लिए कुछ करने के लिए तैयार करने का एक अच्छा तरीका है।
   • एक औपचारिक धन्यवाद-नोट उपयुक्त हो सकता है, विशेषकर काम के माहौल में। इसे छोटा और सीधा रखना न भूलें।