विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: लक्षणों को पहचानना
• भाग 2 का 3: द्विध्रुवी विकार के विभिन्न रूपों को समझना
• 3 का भाग 3: द्विध्रुवी विकार को कैसे पता करें
• टिप्स
• चेतावनी

द्विध्रुवी विकार एक प्रकार का मूड विकार है जो लगभग 5-7% डच वयस्कों में होता है। यह अक्सर अपने आप को उदासीन मनोदशा की अवधि के माध्यम से प्रकट करता है, जिसे उन्माद के रूप में भी जाना जाता है, जो मन की उदास स्थिति के साथ वैकल्पिक है। द्विध्रुवी विकार आमतौर पर तब विकसित होता है जब कोई युवा होता है। शोध से पता चला है कि 1.8% बच्चे और युवा वयस्क द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हैं। अजीब तरह से, निदान अक्सर तब तक नहीं किया जाता है जब तक कि कोई उनके देर से बीस के दशक या शुरुआती तीस के दशक में न हो। यह लेख आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपको या आपके किसी करीबी को द्विध्रुवी विकार है या नहीं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: लक्षणों को पहचानना

1. एक उन्माद के संकेतों को पहचानो। उन्मत्त अवधि के दौरान, उत्साह, रचनात्मकता और ऊंचा होश की भावनाएं आम हैं। उन्मत्त अवधि कुछ घंटों से कुछ दिनों या हफ्तों तक रह सकती है। ये वे संकेत हैं जो उन्माद का संकेत दे सकते हैं:
   • "उच्च" लग रहा है, इतना है कि किसी को अमर लगता है। यह आमतौर पर विशेष शक्तियों, या परमात्मा होने की भावना के साथ होता है।
   • अपने सिर के माध्यम से रेसिंग और विषय से कूद इतनी तेजी से यह एक बात पर ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने के लिए मुश्किल है।
   • इतनी जल्दी बात करना कि दूसरों को यह समझ में न आए कि कोई क्या कह रहा है और बेचैन और घबराया हुआ है।
   • पूरी रात बैठे रहना या केवल कुछ घंटों के लिए सोना, लेकिन अगले दिन थकान महसूस नहीं करना।
   • लापरवाह व्यवहार में संलग्न, जैसे कि संरक्षण के बिना अक्सर यौन संपर्क बदलना, बड़ी मात्रा में धन के साथ जुआ, जोखिम भरा व्यवसाय निवेश करना, महंगी चीजों पर पैसा खर्च करना, नौकरी छोड़ना, और इसी तरह।
   • आसानी से चिढ़ और दूसरों के प्रति अधीर। यह हाथ से निकल सकता है और उन लोगों के साथ बहस कर सकता है जो आपके विचारों के साथ नहीं जाना चाहते हैं।
   • दुर्लभ मामलों में, भ्रम, मतिभ्रम और दृष्टि का अनुभव करना (जैसे कि आपको विश्वास है कि आपने भगवान की आवाज़ सुनी है, या स्वर्गदूतों को देखा है)।
2. द्विध्रुवी अवसाद के लक्षणों को पहचानें। जो लोग द्विध्रुवी विकार से पीड़ित होते हैं उनमें अक्सर अवसाद की अवधि अधिक होती है जो कि उन्मत्त अवधि की तुलना में अधिक सामान्य होती है। निम्नलिखित लक्षणों के लिए देखें:
   • आनंद या आनंद का अनुभव करने में असमर्थता।
   • निराशा और अक्षमता की भावनाओं से ग्रस्त होना। बेकार और दोषी महसूस करना भी आम है।
   • सामान्य से अधिक नींद आना और थकान और सुस्ती महसूस करना।
   • अपनी भूख में बदलाव लाएँ और अनुभव करें।
   • मरने और आत्महत्या के विचारों का अनुभव।
   • ध्यान दें कि द्विध्रुवी अवसाद अक्सर नियमित अवसाद जैसा दिखता है। एक विशेषज्ञ इन दोनों विकारों के बीच अंतर को पहचान सकता है। वह / वह उन्मत्त अवधि के इतिहास को देखती है और वे कितनी मजबूत हैं।
   • आम अवसाद के लिए निर्धारित दवाएं आमतौर पर द्विध्रुवी अवसाद के लिए अप्रभावी होती हैं। यह अक्सर चिड़चिड़ापन और मिजाज के साथ भी होता है जो किसी अवसाद के साथ नहीं होता है।
3. एक काल्पनिक प्रकरण के संकेतों को समझें। हाइपोमोनिक एपिसोड एक असामान्य और लगातार बढ़ा हुआ मूड है जो कम से कम चार दिनों तक रहता है। चिड़चिड़ापन और अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। हाइपोमेनिया एक उन्मत्त एपिसोड से अलग है जिसमें लक्षण आमतौर पर कम गंभीर होते हैं। ध्यान दें:
   • उदासीन भाव
   • चिड़चिड़ापन
   • अतिरंजित आत्मविश्वास, या मेगालोमैनिया
   • नींद की कम जरूरत
   • जल्दी और तीव्रता से बात करें
   • विचार जो सभी दिशाओं में बहुत तेज़ी से उड़ते हैं (एक विचार से दूसरे में)
   • आसानी से विचलित हो
   • साइकोमोटर बेचैनी, जैसे कि एक पैर लड़खड़ाना या उंगलियों से दोहन, या बैठने में असमर्थता।
   • एक हाइपोमोनिक एपिसोड के दौरान, एक व्यक्ति को आमतौर पर काम पर या सामाजिक दायरे में कोई समस्या नहीं होती है। अक्सर लोगों के लिए इसका इलाज नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए, हाइपोमेनिया वाले व्यक्ति को उत्साह महसूस होता है, अधिक भूख और अधिक सेक्स ड्राइव होती है। लेकिन वह / वह अभी भी काम पर जा सकती है और बिना (कई) नकारात्मक परिणामों के सामान्य कार्य कर सकती है।
   • एक हाइपोमोनिक एपिसोड के दौरान, एक व्यक्ति अक्सर काम पर काम कर सकता है। वह सहकर्मियों के साथ सामान्य (हालांकि शायद थोड़ा अधिक तीव्र) संपर्क कर सकते हैं। वास्तविक उन्माद में, निर्णय की त्रुटियों के बिना काम पर दैनिक गतिविधियां करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है। अनुचित सामाजिक संपर्क नकारात्मक परिणाम भी पैदा कर सकते हैं। भ्रम और मतिभ्रम आमतौर पर हाइपोमेनिया के साथ नहीं होते हैं।
4. मिश्रित हमले की विशेषताओं को समझें। कुछ मामलों में, एक ही समय में एक व्यक्ति उन्माद और अवसाद का अनुभव करता है। ये लोग उदास और चिड़चिड़े महसूस करते हैं, अपने सिर, चिंता हमलों और अनिद्रा के माध्यम से विचार रेसिंग करते हैं।
   • यदि अवसाद के तीन या अधिक लक्षण हैं, तो उन्माद और हाइपोमेनिया को मिश्रित माना जाता है।
   • उदाहरण के लिए, जोखिम भरे व्यवहार में किसी को उलझाने की कल्पना करें। वह / वह भी अनिद्रा, अति सक्रियता और रेसिंग विचारों से ग्रस्त हैं। ये सभी एक उन्माद के मानदंड हैं। यदि इस व्यक्ति में अवसाद के कम से कम तीन लक्षण हैं, तो यह मिश्रित विशेषताओं वाला एक उन्मत्त एपिसोड है। उदाहरणों में बेकार की भावनाएं, शौक या अन्य गतिविधियों में रुचि की हानि और मृत्यु के पुनरावर्ती विचार शामिल हैं।

भाग 2 का 3: द्विध्रुवी विकार के विभिन्न रूपों को समझना

1. द्विध्रुवी प्रकार 1 विकार की विशेषताओं को जानें। द्विध्रुवी विकार का यह रूप रोग का सबसे अच्छा ज्ञात उन्मत्त-अवसादग्रस्त रूप है। टाइप 1 से पीड़ित व्यक्ति को कम से कम एक उन्मत्त या मिश्रित प्रकरण का अनुभव होना चाहिए। टाइप 1 द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में अक्सर अवसादग्रस्तता प्रकरण भी होता है।
   • द्विध्रुवी प्रकार 1 वाले लोग आमतौर पर एक उच्च अनुभव करते हैं जो जोखिम भरा व्यवहार कर सकते हैं।
   • रोग का यह रूप अक्सर काम और सामाजिक जीवन को बाधित करता है।
   • द्विध्रुवी प्रकार 1 वाले लोग अक्सर आत्महत्या का प्रयास करते हैं, जिसमें 10-15% सफल होते हैं।
   • ये लोग शराब या ड्रग्स के आदी होने की भी अधिक संभावना रखते हैं।
   • एक लिंक द्विध्रुवी प्रकार 1 और हाइपरथायरायडिज्म के बीच जाना जाता है। इससे डॉक्टर को देखना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।
2. द्विध्रुवी प्रकार 2 विकार के लक्षणों को जानें। इस भिन्नता में कम गंभीर उन्मत्त अवधि होती है, लेकिन भारी अवसादग्रस्तता अवधि। व्यक्ति को कभी-कभी हल्के हाइपोमेनिया का अनुभव हो सकता है। लेकिन अंतर्निहित स्थिति आमतौर पर अवसाद है।
   • द्विध्रुवी प्रकार 2 वाले लोगों को अक्सर केवल अवसादग्रस्त होने के रूप में गलत समझा जाता है। अंतर को पहचानने के लिए, द्विध्रुवी अवसाद की विशिष्ट विशेषताओं को देखने की जरूरत है।
   • द्विध्रुवी अवसाद नियमित अवसाद से अलग है कि यह अक्सर उन्मत्त लक्षणों के साथ होता है। कभी-कभी ये दो ओवरलैप होते हैं। अंतर पहचानने के लिए एक विशेषज्ञ का सहारा लेता है।
   • द्विध्रुवी प्रकार 2 वाले लोग अक्सर चिंता, चिड़चिड़ापन या उग्र विचारों जैसे उन्मत्त लक्षणों को प्रदर्शित करते हैं। रचनात्मकता या गतिविधि का टूटना कम आम है।
   • टाइप 1 के साथ, आत्महत्या, हाइपरथायरायडिज्म और शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग का एक उच्च जोखिम भी है।
   • द्विध्रुवी प्रकार 2 पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक सामान्य प्रतीत होता है।
3. साइक्लोथाइमिया के संकेतों के लिए देखें। यह द्विध्रुवी विकार का एक उग्र रूप है जिसमें उन्माद और अवसाद के कम गंभीर मामलों के साथ मिजाज शामिल है। उन्माद और अवसाद के साथ, चक्रों में मूड स्विंग होता है। ये विशेषताएं हैं:
   • साइक्लोथिमिया जीवन की शुरुआत में होता है, आमतौर पर किशोरों और युवा वयस्कों में।
   • साइक्लोथाइमिया पुरुषों में उतना ही आम है जितना महिलाओं में।
   • द्विध्रुवी प्रकार 1 और 2 के साथ, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग का खतरा बढ़ जाता है।
   • साइक्लोथाइमिया वाले लोगों में नींद की गड़बड़ी भी आम है।

3 का भाग 3: द्विध्रुवी विकार को कैसे पता करें

1. ध्यान दें कि नया सीजन आते ही किसी का मूड बदल जाता है। अक्सर ऐसा होता है कि मौसम के साथ मूड बदलता है। कुछ मामलों में, उन्माद या अवसाद भी सभी मौसमों में रहता है। अन्य मामलों में, मौसम का परिवर्तन एक चक्र की शुरुआत का संकेत देता है जिसमें उन्माद और अवसाद दोनों शामिल हैं।
   • मैनीक एपिसोड गर्मियों में विशेष रूप से आम हैं। गिरावट, सर्दियों और वसंत से पहले अवसादग्रस्त एपिसोड। हालाँकि, यह एक लिखित नियम नहीं है; कुछ लोग गर्मियों में उदास होते हैं और सर्दियों में उन्मत्त।
2. समझें कि द्विध्रुवी विकार का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि कोई व्यक्ति कार्य नहीं कर सकता है। द्विध्रुवी विकार वाले कुछ लोगों को काम या स्कूल में कठिनाई होती है। लेकिन अन्य मामलों में आप उन्हें उस क्षेत्र में नोटिस नहीं करेंगे।
   • द्विध्रुवी प्रकार 2 और साइक्लोथाइमिया वाले लोग आमतौर पर काम पर या स्कूल में काम कर सकते हैं। द्विध्रुवी प्रकार 1 वाले लोगों को अक्सर उस क्षेत्र में अधिक समस्याएं होती हैं।
3. शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के लिए देखें। द्विध्रुवी विकार वाले 50% लोग शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ संघर्ष करते हैं। वे इसका उपयोग उन्मत्त अवधि के दौरान अपने सिर में उग्र विचारों को शांत करने के लिए करते हैं। उदास होने पर वे बेहतर महसूस करने के लिए दवाओं का उपयोग भी कर सकते हैं।
   • शराब जैसे पदार्थ मूड और व्यवहार पर कुछ प्रभाव डालते हैं। यह जानना मुश्किल हो सकता है कि द्विध्रुवी विकार से कौन से व्यवहार आते हैं।
   • जो लोग शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, उनमें आत्महत्या करने का जोखिम अधिक होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे पदार्थ उन्माद और अवसाद दोनों की भावनाओं को बढ़ा सकते हैं।
   • शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग से भी उन्मत्त अवसाद का एक चक्र हो सकता है।
4. अगर कोई वास्तविकता से बाहर रहने लगता है तो नोटिस करें। द्विध्रुवी विकार वाले लोग अक्सर वास्तविकता के साथ स्पर्श खो देते हैं। यह गंभीर उन्माद की अवधि के साथ-साथ अवसाद में भी हो सकता है।
   • यह स्वयं के माध्यम से प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए, खतरनाक रूप से फुलाया अहंकार, या अपराध की भावना जो वास्तविक घटनाओं के अनुपात से बाहर है। कुछ मामलों में मतिभ्रम या एक मनोविकार भी हो सकते हैं।
   • विशेष रूप से द्विध्रुवी प्रकार 1 में, वास्तविकता से वियोग अक्सर उन्मत्त और मिश्रित अवधि के दौरान होता है। यह द्विध्रुवी प्रकार 2 में कम आम है, और लगभग कभी भी साइक्लोथाइमिया में नहीं होता है।
5. किसी विशेषज्ञ के पास जाएं। स्व-निदान सहायक है क्योंकि यह आपको अगला कदम उठाने और मदद मांगने की अनुमति देता है। बहुत से लोग इसके इलाज के बिना द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं। लेकिन अगर आपको सही दवाएं मिलें तो बीमारी के साथ जीना आसान है। मनोचिकित्सक या अन्य चिकित्सक के साथ मनोचिकित्सा भी एक बड़ा बदलाव ला सकती है।
   • द्विध्रुवी विकार का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में मूड स्टेबलाइजर्स, एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स और एंटी-चिंता दवाएं शामिल हैं। ये दवाएं मस्तिष्क में कुछ रसायनों को अवरुद्ध और / या नियंत्रित करती हैं। वे डोपामाइन, सेरोटोनिन और एसिटाइलकोलाइन को नियंत्रित करते हैं।
   • मूड स्टेबलाइजर्स मूड को नियंत्रित करते हैं। वे द्विध्रुवी विकार से जुड़े चरम चोटियों और गर्तों को रोकते हैं। इसमें लीथियम, डेपकोट, न्यूरॉफ, लामिक्टल, और टोपामैक्स जैसी दवाएं शामिल हैं।
   • एंटीसाइकोटिक एक उन्मत्त एपिसोड के दौरान मतिभ्रम और भ्रम जैसे मनोवैज्ञानिक लक्षणों को कम करते हैं। ये उदाहरण हैं जिप्रेक्सा, रिस्पेराल्ड और एबिलिफाई।
   • बाइपोलर डिसऑर्डर में इस्तेमाल होने वाले एंटीडिप्रेसेंट में लेक्साप्रो, ज़ोलॉफ्ट और प्रोज़ैक शामिल हैं। चिंता को कम करने के लिए, मनोचिकित्सक अक्सर Xanax, Klonopin, या Lorazepam निर्धारित करते हैं।
   • दवाएं हमेशा डॉक्टर या मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। उन्हें स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं से बचने के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए।
   • यदि आप चिंतित हैं कि आपको या किसी प्रियजन को द्विध्रुवी विकार हो सकता है, तो निदान के लिए अपने चिकित्सक या चिकित्सक को देखें।
   • यदि आप या आपका कोई प्रिय व्यक्ति आत्महत्या करने की सोच रहा है, तो किसी मित्र से संपर्क करें या किसी से तुरंत प्यार करें। अगर आप किसी से बात करना चाहते हैं तो सुसाइड प्रिवेंशन हेल्पलाइन 0900-0113 पर कॉल करें।

टिप्स

• यदि आप एक भारी शराब पीने वाले या दवाओं पर हैं, तो इससे आपको मिजाज हो सकता है जो द्विध्रुवी विकार से मिलता जुलता है। यह इन दवाओं को लेने से रोकने में मदद कर सकता है।

चेतावनी

• यह आलेख केवल आपको यह जानने में मदद करने के लिए है कि द्विध्रुवी विकार के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए। इसका निदान या उपचार करने का इरादा नहीं है। यदि आपको लगता है कि आपको या किसी प्रियजन को द्विध्रुवी विकार है, तो डॉक्टर को देखें।