विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: एक अध्ययन अनुष्ठान बनाएँ
• विधि 2 की 4: अच्छी अध्ययन आदतें विकसित करें
• विधि 3 की 4: अध्ययन का तरीका
• 4 की विधि 4: कक्षा के समय का अच्छा उपयोग करें

यदि आप एक छात्र के रूप में अपने ग्रेड या सफलता के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपने अध्ययन कौशल को सुधारने पर काम कर सकते हैं। कठिन अध्ययन करने से ग्रेड और टेस्ट स्कोर को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। एक अध्ययन अनुसूची बनाएं, अच्छी अध्ययन रणनीतियों का उपयोग करें, और कक्षा में कड़ी मेहनत करने पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप प्रभावी ढंग से अध्ययन करते हैं, तो आपको अपने स्कूल के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए हर समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं होती है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: एक अध्ययन अनुष्ठान बनाएँ

1. एक अच्छा बनाएं अध्ययन स्थान. कठिन अध्ययन करने के लिए पहला कदम अपने लिए एक अध्ययन स्थान बनाना है। हर दिन एक ही कमरे में अध्ययन करना प्रभावी होता है क्योंकि यह आपके दिमाग को अध्ययन के साथ एक विशेष कमरे को जोड़ना सिखाता है। अपने अध्ययन स्थान में प्रवेश करने पर अध्ययन की मानसिकता में आना आसान होगा।
   • जिन छात्रों को अध्ययन करने के लिए जगह खोजने में कठिनाई होती है वे अक्सर मूल्यवान समय बर्बाद करते हैं। एक जगह है जहाँ आप हर दिन अध्ययन करने जाते हैं, सहायक होता है।
   • एक अध्ययन क्षेत्र चुनें जो व्याकुलता से मुक्त हो। टेलीविज़न और अन्य दर्शनीय स्थलों या ध्वनियों से दूर एक स्थान का पता लगाएं। बिस्तर या सोफे पर अध्ययन न करना पसंद करें। एक डेस्क के साथ एक जगह चुनें जिस पर आप काम करने के लिए सीधा बैठ सकें।
   • सुनिश्चित करें कि आपको जो चाहिए, उसके लिए स्थान निर्धारित है। यदि आपको व्यवस्था करने के लिए कई छोटे हिस्सों के साथ एक कक्षा परियोजना तैयार करनी है, तो एक काम करने वाली मेज के साथ एक बड़ी, खाली जगह सबसे अच्छी है। यदि आपको अपनी पाठ्यपुस्तक को पढ़ने की आवश्यकता है, तो एक आरामदायक कुर्सी और एक कप चाय काफी अच्छी हो सकती है।
2. स्टडी स्टडी शेड्यूल। एक बार अध्ययन के लिए उपयुक्त जगह मिल जाने के बाद, अपने लिए एक अध्ययन कार्यक्रम बनाएं। नियमित रूप से अध्ययन करने से आपको शिथिलता से बचने और एक छात्र के रूप में अपने लक्ष्यों से चिपके रहने में मदद मिलेगी। जब आप पाठ्यक्रम पाठ्यक्रम प्राप्त करते हैं, तो आपको अपने अध्ययन कार्यक्रम की योजना शुरू करनी चाहिए - इस तरह से आप किसी भी आश्चर्य के लिए नहीं होंगे।
   • आपको अध्ययन को प्राथमिकता देने का प्रयास करना चाहिए। पाठ्येतर या सामाजिक गतिविधियों के लिए अध्ययन के बाद का समय। प्रत्येक दिन कक्षा या स्कूल के तुरंत बाद अध्ययन करने का प्रयास करें।
   • प्रतिदिन लगभग एक ही समय पर अध्ययन सत्र का आयोजन करें। एक नियमित कार्यक्रम होने से आप अपनी पढ़ाई से चिपके रह सकते हैं। इन सत्रों को अपनी डायरी में रखें, जैसे दंत चिकित्सक या फुटबॉल अभ्यास के साथ एक नियुक्ति।
   • धीमी शुरुआत करें। शुरुआत में, अपने अध्ययन सत्र को 30 से 50 मिनट के बीच रखें। जब आप इस अवधि के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आप लंबे समय तक अध्ययन करने में सक्षम हो सकते हैं। हालाँकि, हर बार और फिर एक छोटे ब्रेक के लिए रुकें। घंटों तक पढ़ाई करने से तनाव हो सकता है। अध्ययन करते समय 10 मिनट का ब्रेक लें। एक ब्रेक के बिना 2 घंटे से अधिक समय तक न जाएं।
3. प्रत्येक अध्ययन अनुसूची के लिए विशिष्ट लक्ष्य रखें। दिशा के बिना अध्ययन करना जानकारी को सीखने और संरक्षित करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है। इसका अधिकतम लाभ पाने के लिए प्रत्येक अध्ययन सत्र को विशिष्ट लक्ष्यों को ध्यान में रखकर शुरू करें।
   • अपने सामान्य अध्ययन लक्ष्य को ध्यान में रखें। शाखा से बाहर, लक्ष्य को प्रबंधनीय ब्लॉकों में विभाजित करें, और प्रति सत्र एक ब्लॉक पर ध्यान केंद्रित करें।
   • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपको स्पेनिश परीक्षा के लिए 100 शब्दों को याद करने की आवश्यकता है। पांच अध्ययन सत्रों के दौरान प्रति सत्र 20 शब्दों को याद करने की कोशिश करें। यह सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक नए अध्ययन सत्र की शुरुआत में पुराने शब्दों को फिर से सुनिश्चित करें कि सूचना पुन: अंकित हो।

विधि 2 की 4: अच्छी अध्ययन आदतें विकसित करें

1. अपने आप को प्रश्नोत्तरी। अध्ययन का एक अनिवार्य हिस्सा पुनरावृत्ति है। पढ़ाई की प्रत्येक श्रृंखला के दौरान कठिन सामग्री पर खुद को परखें। शब्दावली, दिनांक और अन्य तथ्यों के साथ फ्लैशकार्ड बनाएं। अपने ज्ञान का परीक्षण करने के लिए इनका उपयोग करें। यदि आपके पास गणित की परीक्षा है, तो अपनी गणित की पाठ्यपुस्तक में अभ्यास परीक्षण लें। यदि आपके शिक्षक या प्रोफेसर प्रैक्टिस एग्जाम देते हैं, तो अधिक से अधिक करें।
   • अपने खुद के अभ्यास परीक्षण बनाने की कोशिश करें। क्विज़ के दौरान आपके शिक्षक द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों के प्रकारों की समीक्षा करें और उन्हें अपने शब्दों में दोहराने की कोशिश करें। 10 से 20 प्रश्नों के साथ, और फिर परीक्षण पूरा करें।
   • यदि आपका शिक्षक आपको अध्ययन में मदद करने के लिए अभ्यास परीक्षण प्रदान करता है, तो उन्हें घर ले जाएं और उन्हें अपने खाली समय में ले जाएं।
   • अग्रिम में अच्छी तरह से शुरू करें और अपने शिक्षक को दिखाने के लिए अपने अभ्यास परीक्षण लाएं। शिक्षक से कुछ ऐसा पूछें, "मैं अपने नोट्स के माध्यम से गया और अगले सप्ताह के परीक्षण के लिए अध्ययन में मदद करने के लिए इस अभ्यास परीक्षा को लिया।" क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या मैं सही रास्ते पर हूँ? "शिक्षक शायद आपको यह नहीं बताएगा कि परीक्षण के दौरान कौन सी विशिष्ट बातें पूछी जाने वाली हैं, लेकिन शायद आपको यह बताने में खुशी होगी कि क्या आपने सही सामग्री का अध्ययन किया है । और आपकी कड़ी मेहनत और तैयारी प्रभावित करना निश्चित है!
2. सबसे कठिन विषयों से शुरुआत करें। सबसे कठिन विषयों के लिए सबसे अधिक मानसिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसलिए पहले इससे निपटें। मुश्किल सामग्री को पूरा करने के बाद, आसान विषयों का अध्ययन करना बहुत कम तनावपूर्ण महसूस होगा।
3. अध्ययन समूहों का प्रभावी उपयोग करें। अध्ययन समूह आपके अध्ययन के अनुभव को अधिकतम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको अध्ययन समूहों का प्रभावी ढंग से उपयोग करना चाहिए।
   • आपको एक व्यक्तिगत अध्ययन बैठक में अध्ययन समूहों की संरचना करनी चाहिए। चुनें कि आप किस सामग्री का उपयोग करना चाहते हैं और समय सारणी और ब्रेक सेट करें। लोगों के समूह के साथ काम करते समय विचलित होना आसान है। एक शेड्यूल आपको केंद्रित रहने में मदद कर सकता है।
   • उन लोगों के साथ काम करें जिन्हें आप जानते हैं कि वे मेहनती हैं। यहां तक ​​कि सबसे अच्छा नियोजित अध्ययन समूह भी गिर सकता है यदि आप ऐसे लोगों के साथ काम करना चुनते हैं जो विचलित और धरोहर हैं।
4. अगर आप की जरूरत है तो मदद के लिए पूछें। याद रखें, जरूरत पड़ने पर मदद मांगना कोई शर्म की बात नहीं है। यदि आप लगातार अध्ययन के बावजूद किसी विशेष विषय से लगातार जूझ रहे हैं, तो किसी अन्य छात्र, ट्यूटर, शिक्षक या माता-पिता की मदद लें। यदि आप एक छात्र हैं, तो किसी विशेष विषय जैसे कि लेखन, भाषा या गणित के लिए समर्पित परिसर में मुफ्त ट्यूशन केंद्र हो सकते हैं।
5. ब्रेक ले लो और अपने आप को एक इनाम दें। चूंकि अध्ययन को एक कार्य के रूप में देखा जाता है, इसलिए ब्रेक और पुरस्कार आपको कठिन अध्ययन के लिए प्रेरित कर सकते हैं। अपने पैरों को फैलाने के लिए हर घंटे ब्रेक लें, टीवी देखें, इंटरनेट पर सर्फ करें, या आराम से पढ़ें। प्रत्येक अध्ययन सत्र के अंत में पुरस्कार प्रदान करें ताकि खुद को कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित किया जा सके। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप लगातार तीन दिनों तक अध्ययन कर रहे हैं, अपने आप को खाने के लिए स्वादिष्ट कुछ ऑर्डर करके इलाज करें, जैसे कि पिज्जा।

विधि 3 की 4: अध्ययन का तरीका

1. अपने शरीर और मन को अध्ययन के लिए तैयार करें। यदि आप स्कूल से सीधे कॉलेज शुरू करते हैं, तो आप बाहर जला हुआ महसूस कर सकते हैं और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। अध्ययन सत्र के लिए अपने शरीर और दिमाग को तैयार करने के लिए आधा घंटा लें ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से अध्ययन कर सकें।
   • पढ़ाई से पहले थोड़ी टहल लें। अपने पैरों को स्ट्रेच करने से आपके शरीर को शिथिल होने में मदद मिल सकती है और पढ़ाई की तैयारी में आपका दिमाग साफ हो सकता है।
   • यदि आपको भूख लगी है, तो आप अध्ययन करने से पहले खाएं, लेकिन हल्के नाश्ते या छोटे भोजन से बचें। अध्ययन से पहले भारी भोजन खाने से उनींदापन हो सकता है। इससे अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है।
2. सही मानसिकता के साथ पढ़ाई करें। जिस मानसिकता के साथ आप अध्ययन करना शुरू करते हैं, वह आपके अध्ययन की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकती है। हर अध्ययन सत्र के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए काम करें।
   • जब आप पढ़ाई करें तो सकारात्मक सोचें। अपने आप को याद दिलाएं कि आप नए कौशल और क्षमताओं का निर्माण कर रहे हैं। अगर आप किसी चीज़ से जूझ रहे हैं तो निराश मत होइए। अपने आप को याद दिलाएं कि आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए अध्ययन कर रहे हैं, इसलिए यदि आप कुछ सामग्री को नहीं समझते हैं तो यह ठीक है।
   • बर्बाद मत जाओ या बिल्कुल सोचो। कयामत की सोच में ऐसी चीजें शामिल हैं, जैसे "अगर मुझे यह नहीं मिलता है, तो यह कभी काम नहीं करेगा।" पूर्ण विचार ऐसी चीजें हैं, जैसे "मैं हमेशा इन चाबियों पर बुरा करता हूं।" इसके बजाय, यथार्थवादी होने की कोशिश करें। अपने बारे में सोचो, "मैं अभी इस सामान के साथ संघर्ष कर रहा हूं, लेकिन अगर मैं दृढ़ हूं, तो मुझे यकीन है कि मैं समझ जाऊंगा।"
   • दूसरों से अपनी तुलना न करें। आप इस कार्य को अपने लिए अच्छी तरह से करने पर केंद्रित हैं। दूसरों की सफलता या असफलता कोई मायने नहीं रखती।
3. अनुस्मारक का उपयोग करें। Mnemonics (या mnemonic तकनीक) एसोसिएशन बनाकर जानकारी को याद रखने का एक साधन है। जब वे स्मार्ट अध्ययन करने की बात करते हैं तो वे बहुत सहायक हो सकते हैं।
   • कई लोग वाक्य बनाने के लिए शब्दों को एक साथ पिरो कर याद करते हैं - प्रत्येक शब्द के पहले अक्षर का अर्थ है किसी विषय को याद किया जाना। उदाहरण के लिए, वाक्यांश "अमीर जनजातियां चमकीले रंग के शर्बतों पर हाथापाई करती हैं" का उपयोग जानवरों की कर व्यवस्था को याद करने के लिए किया जा सकता है: राज्य, जनजाति, वर्ग, व्यवस्था, परिवार, जीनस, प्रजातियां।
   • उन अनुस्मारक का उपयोग करना सुनिश्चित करें जिन्हें याद रखना आसान है। यदि आप अपना स्वयं का महामारी बना रहे हैं, तो ऐसे शब्दों और वाक्यांशों का चयन करें, जिनका आपके लिए एक निजी अर्थ है और जिसे आप बाद में आसानी से याद रख पाएंगे।
4. अपने नोट्स फिर से लिखें। यदि आपके पास नोट हैं, तो उन्हें फिर से लिखें। आपके पास मौजूद नोट्स को फिर से लिखना (शब्दों को थोड़ा बदलना) आपको सामग्री के साथ सक्रिय रूप से जुड़ने में मदद करता है। आप केवल जानकारी को दोहराते नहीं हैं, आप उसे बार-बार समझाने की कोशिश करते हैं। इससे आपको जानकारी संसाधित करने और बाद में याद रखने में आसानी हो सकती है।
   • सामग्री को बार-बार कॉपी न करें। इसके बजाय, इसे सबसे बुनियादी बिंदुओं तक पहुंचाने की कोशिश करें। फिर इसे फिर से संक्षेपित करने की कोशिश करें, जब तक कि आप सबसे आवश्यक बिंदु तक नहीं पहुंचते।

4 की विधि 4: कक्षा के समय का अच्छा उपयोग करें

1. अच्छे नोट ले. पढ़ाई के लिए सही संसाधन बनाने से आपको मदद मिल सकती है। क्लास के दौरान अच्छे नोट्स लेने की कोशिश करें। ये बाद में अध्ययन करते समय एक मूल्यवान संसाधन के रूप में काम कर सकते हैं।
   • तिथि और विषय के अनुसार अपने नोट्स व्यवस्थित करें। पाठ की शुरुआत में पृष्ठ के शीर्ष कोने में दिनांक लिखें। फिर विषय पर शीर्षक और उपखंड लिखें। यदि आप किसी विशेष विषय पर नोट्स खोज रहे हैं, तो उन्हें बाद में खोजना आसान होगा।
   • अपनी सर्वश्रेष्ठ लिखावट का उपयोग करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने नोट्स बाद में पढ़ सकें।
   • सहपाठियों के साथ नोट्स की तुलना करें। यदि आप एक कक्षा से चूक गए हैं या नोट्स लेते समय कुछ शब्द यहां और वहां से चूक गए हैं, तो एक अन्य सहपाठी इसे भरने में मदद कर सकता है।
2. सक्रिय रूप से पढ़ें। यदि आप कक्षा में सामग्री पढ़ रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सक्रिय रूप से पढ़ रहे हैं। आप कैसे पढ़ते हैं, आप बाद में जानकारी को कितनी अच्छी तरह से प्रभावित कर सकते हैं।
   • अध्याय के शीर्षक और उपखंडों पर ध्यान दें। ये अक्सर एक पाठ के मुख्य बिंदुओं के लिए सुराग प्रदान करते हैं। यह इंगित करता है कि आपको पढ़ते समय किन हिस्सों पर ध्यान देना चाहिए।
   • आपको प्रत्येक पैराग्राफ के पहले वाक्य को फिर से पढ़ना चाहिए। यह वाक्य आमतौर पर आपके लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण जानकारी का सारांश प्रदान करता है। समापन पैराग्राफ पर भी ध्यान दें, क्योंकि वे सबसे महत्वपूर्ण विषयों को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं।
   • यदि अनुमति दी जाती है, तो मार्ग को रेखांकित करें और मुख्य बिंदुओं को संक्षेप में मार्जिन में नोट लिखें। जब आप अध्ययन करते हैं तो इससे आपको महत्वपूर्ण जानकारी मिल सकती है।
3. सवाल पूछो। यदि आप कुछ सामग्री को नहीं समझते हैं, तो प्रश्न पूछें। आमतौर पर, शिक्षक कक्षा के बाद प्रश्नों के लिए समय बनाएंगे। आप उन विषयों के बारे में स्पष्टीकरण मांगने के लिए प्रश्नकाल के दौरान आने के लिए भी कह सकते हैं जो आपको समझ में नहीं आते हैं।
   • अपने आप को एक एहसान करो और सेमेस्टर की शुरुआत से ही अपने शिक्षक के प्रश्नकाल में जाना एक आदत बना लें। परीक्षण से एक दिन पहले तक सवाल पूछने का इंतजार ऐसा लगता है कि आपने तैयार नहीं किया है। अपने शिक्षक को दिखाने के लिए सप्ताह में एक बार ड्रॉप करने की आदत बनाएं कि आप एक कड़ी मेहनत करने वाले छात्र हैं जो तैयारी करते हैं - शिक्षक आपकी मदद करने के लिए अधिक इच्छुक होगा।