विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: यथासंभव सामान्य रूप से कार्य करते रहें
• भाग 2 का 3: चीजों को एक साथ करना और एक बंधन बनाना
• भाग 3 का 3: अपेक्षाओं और सीमाओं को निर्धारित करना
• टिप्स

लंबी दूरी के रिश्ते कभी भी आसान नहीं होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि चीजें कभी ठीक नहीं होती हैं। पर्याप्त दृढ़ता और अच्छे संचार के साथ, एक लंबी दूरी का रिश्ता एक सामान्य से अधिक स्थिर हो सकता है। आपके दृष्टिकोण और जीवनशैली के लिए कुछ सरल समायोजन आपके जीवन में अपने प्रिय को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: यथासंभव सामान्य रूप से कार्य करते रहें

1. संपर्क में रहना। चूंकि आप व्यक्ति में एक-दूसरे को बहुत अधिक नहीं देखते हैं, इसलिए एक भावनात्मक बंधन बनाना और बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें हमेशा लंबी, गहन बातचीत नहीं करनी पड़ती। नियमित रूप से संवाद करते हुए, हालांकि, संक्षिप्त रूप से पता चलेगा कि आप किसी के बारे में इतना ध्यान रखते हैं कि वह रिश्ते में समय और प्रयास लगाना चाहते हैं और इससे एक-दूसरे के जीवन में क्या चल रहा है, इसे बनाए रखना आसान हो जाएगा। यदि आप एक-दूसरे से बात किए बिना बहुत समय (एक पंक्ति में) दिनों में जाते हैं, तो दूसरा व्यक्ति पृष्ठभूमि में गायब हो जाता है और आपके संपर्क करने पर आपको फिर से शुरू करना पड़ता है।
   • पता लगाएं कि आपका साथी किस तरह से संवाद करना पसंद करता है। आप दोनों के लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए विभिन्न तकनीकों को आज़माएं। यह जानने के लिए कि उसके जीवन में दूसरा व्यक्ति क्या कर रहा है, टेक्स्टिंग, ईमेलिंग या स्काइप की कोशिश करें।
   • अपने शेड्यूल के भीतर समय निर्धारित करें। यदि आप जानते हैं कि आप संवाद करने में बहुत व्यस्त हैं, तो अपने साथी को समय से पहले बताएं और जितना संभव हो उतना कठिन प्रयास करें। यदि आप अपने साथी की तरह व्यस्त नहीं हैं, तो लचीले बनने की कोशिश करें और कुछ ऐसा करने पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे करने में आपको मज़ा आता हो।
2. साधारण छोटी चीजों के बारे में बात करें। आपको यह महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि हर बातचीत में आपके रिश्ते, सपने और इच्छाओं के बारे में गहन चर्चा होनी चाहिए। इसके बजाय, उन छोटी चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिनके बारे में एक साथ रहने वाले जोड़े बात करेंगे, जैसे कि किराने का सामान, घर के आसपास के काम, या आप जिस नए रंग के साथ दीवारों को पेंट करने जा रहे हैं। यह एहसास देता है कि आपके पास एक घर है, कुछ ऐसा है जिसे आप दोनों एक साथ देख सकते हैं।
   • आपके जीवन में सांसारिक या उबाऊ चीजों के बारे में बात करना भी एक मजबूत बंधन और अन्योन्याश्रयता बनाता है, जो एक रिश्ते की नींव है।
3. एक-दूसरे के पास अक्सर जाएं। जितनी बार आपका बजट अनुमति देता है, उतनी बार एक-दूसरे के पास जाने की कोशिश करें। आपको एक-दूसरे को देखने का हर मौका लेना होगा। एक विज़िट शेड्यूल सेट करें, या कम से कम प्रत्येक यात्रा के अंत में एक दूसरे को देखने के लिए नई योजनाएं बनाएं। व्यक्ति में बोलना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि रिश्ते, प्रतिबद्धता और विश्वास में होना।
   • अपने स्वयं के अनुष्ठानों को विकसित करें जो आपकी यात्राओं के साथ हों, जैसे कि अपने पसंदीदा रेस्तरां में भोजन करना, घर पर एक शांत शाम होना या एक साथ एक मजेदार गतिविधि करना।
   • यात्रा को जितना संभव हो उतना आसान बनाएं ताकि यह एक दूसरे को देखने के रास्ते में न आए। जानिए आप स्टेशन या एयरपोर्ट पर कहां मिलेंगे। केवल कैरी-ऑन के साथ यात्रा करने की कोशिश करें या हवाई अड्डे पर समय बचाने के लिए अपने साथी के साथ आवश्यक सामान का एक बैग छोड़ दें।
   • कहीं और अपॉइंटमेंट लें। एक साथ एक ऐसी जगह पर जाएँ जो आप दोनों के लिए नया हो, या ऐसी जगह चुनें जो आपके बीच में आधी हो।
4. एक दूसरे को जाने। किसी भी रिश्ते की तरह, आपको एक-दूसरे को जानने और समझने के लिए वास्तव में समय बिताने की आवश्यकता है। जब आप बात करते हैं, तो उन चीजों पर ध्यान दें जो आपके साथी को वास्तव में पसंद हैं (जैसे शौक या रोजमर्रा की गतिविधियाँ) और उनके बारे में थोड़ा और जानने की कोशिश करें ताकि आप बातचीत में शामिल हो सकें।
   • एक-दूसरे की प्राथमिकताओं को जानने के बाद भी उपहार खरीदना आसान हो जाता है। एक वर्तमान एक दूसरे के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक और तरीका है जब आप एक दूसरे से बहुत दूर रहते हैं।
5. याद रखें कि आपका साथी केवल मानव है। दूरी एक इच्छा को बढ़ावा दे सकती है, लेकिन यह आपको अपने साथी को आदर्श बनाने के लिए भी पैदा कर सकती है। जबकि यह आपके रिश्ते को और अधिक स्थिर बना सकता है, चरम आदर्शीकरण (आपका साथी एकदम सही है) वास्तविक व्यक्ति के साथ जुड़ना मुश्किल बना सकता है।
   • हर दिन एक पल के लिए रोजमर्रा की चीजों के बारे में बात करने से यह महसूस करना आसान हो जाता है कि आपका साथी भी सिर्फ इंसान है, और यह आपको उन बदलावों से अवगत कराता है जो आपके साथी को हो सकते हैं।
6. दूर से भी, एक-दूसरे का समर्थन करें। अपने साथी के लिए वहाँ रहें यदि उसे समस्याएँ, दुःख या अन्य कठिनाइयाँ हैं। आपको एक-दूसरे के लिए होना चाहिए ताकि वह जानता है कि आप उसके बारे में परवाह करते हैं। यदि आपके साथी को हमेशा अपने आप से सभी मुश्किल मामलों से निपटना पड़ता है, तो उसे अंततः आपको बिल्कुल भी ज़रूरत नहीं होगी। पारस्परिक निर्भरता उस इच्छा के बारे में है जो आपके साथी या बिना स्वार्थ के आपके रिश्ते के लिए सबसे अच्छी है। एक दूसरे का समर्थन करके, आप एक पारस्परिक निर्भरता बनाते हैं जो लंबी दूरी के रिश्ते के लिए आवश्यक है।
   • आप रोज़मर्रा की स्थितियों में अन्योन्याश्रितता जैसे कि समझौता करने के फैसले और लंबी अवधि की आदतें जैसे धूम्रपान छोड़ना देख सकते हैं।
7. भरोसा पैदा करो। रिश्ते पर भरोसा जरूरी है चाहे दूरी कितनी भी हो। वफादार बने रहने और प्रलोभन का विरोध करने की पूरी कोशिश करें। यदि आप गलत होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप ईमानदार हों और अपने साथी को सच बताएं, खासकर जब झूठ बोलना आपके लिए सबसे अच्छा होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं, जहाँ आपको लुभाया जा सकता है (जैसे किसी क्लब में), तो आपके लिए यह बेहतर हो सकता है कि आप जहाँ गए थे, उसके बारे में झूठ बोलें, लेकिन अगर आप सच कहते हैं तो रिश्ते के लिए यह बेहतर है।
   • नियमित रूप से ईमेल या स्काइप करके आप एक रिश्ते के भीतर विश्वास का निर्माण कर सकते हैं।
8. एक दूसरे के लिए प्रतिबद्ध रहें। निजी जानकारी साझा करके खुले और ईमानदार रहें। आपको नैतिक रूप से प्रतिबद्ध महसूस करने की आवश्यकता है और व्यक्तिगत मूल्यों के कारण संबंध जारी रखना चाहते हैं, सामाजिक दबाव नहीं। व्यक्तिगत मूल्यों में "वफादार होना मेरी पहचान का हिस्सा है" जैसी चीजें शामिल हैं। सामाजिक दबाव का मतलब है कि आप इस बात को ध्यान में रखते हैं कि आपका पर्यावरण कुछ चीजों को कैसे स्वीकार या अस्वीकृत करता है। उदाहरण के लिए, "मेरी माँ तबाह हो जाती अगर मैं अपनी प्रेमिका को धोखा देता और वह टूट जाती" .. "
   • उन व्यवहारों से सावधान रहें जहाँ आपका साथी आपको कुछ ऐसा करने में हेरफेर करने की कोशिश करता है जो उनके लिए सबसे सुविधाजनक हो, जैसे कि यह दिखावा करना कि यह एक आपात स्थिति है ताकि आप बैठक में फोन का जवाब दें।यदि बेईमानी और हेरफेर संचार का हिस्सा बन जाते हैं, तो आपको इस बात पर पुनर्विचार करना चाहिए कि रिश्ते में विश्वास की कमी क्यों है।
   विशेषज्ञ टिप

   कुछ भी तर्कहीन न करें क्योंकि आप गुस्से में हैं या किसी ऐसी चीज से परेशान हैं जो उसने कहा या किया। संचार कुंजी है, अगर आपको कोई समस्या है तो आपको उससे बात करनी होगी, यह अधिक विश्वास और मजबूत बंधन का निर्माण करेगा। आप एक रिश्ते को बनाए नहीं रख सकते हैं यदि आप घबरा गए हैं कि वह आपको चोट पहुंचाएगा क्योंकि आपने क्रोध से कुछ किया था।

भाग 2 का 3: चीजों को एक साथ करना और एक बंधन बनाना

1. कुछ बताओ। कुछ ऐसा बनाएं जिसे आप दोनों एक्सेस कर सकें, जैसे ब्लॉग या स्क्रैपबुक। यह आपको संवाद करने का एक नया तरीका और एक एहसास देता है कि आप एक साथ कुछ बना रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने पाक कारनामों के साथ एक खाद्य ब्लॉग सेट कर सकते हैं, जब आप व्यायाम कर रहे हों या एक ट्विटर हैशटैग बना सकते हैं, जो आपकी है।
   • अपने ऑनलाइन कैलेंडर साझा करें। यदि आप एक दूसरे को याद करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि क्यों। आपके पास कुछ बात करने के लिए भी है, जैसे, "कल संगीत कार्यक्रम कैसा था?"
2. एक ही समय में एक ही काम करें। इससे दूरी कम होती है और पुल करना आसान हो जाता है। आप एक साथ करीब महसूस करते हैं और एक बंधन महसूस करते हैं। यदि आपको नहीं पता कि क्या करना है, तो निम्न में से कोई एक प्रयास करें:
   • एक ही समय पर एक ही भोजन तैयार करें। यदि आप खाना पकाने में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो इतालवी या चीनी दोनों से समान ऑर्डर करें।
   • उसी पुस्तक या लेख को पढ़ें। आप एक-दूसरे को पढ़ना भी शुरू कर सकते हैं।
   • एक ही समय में एक टीवी श्रृंखला या फिल्म देखें। फोन पर रहें और टिप्पणी करें।
   • जब आप खाना खाते हैं या मूवी देखते हैं तो स्काइप करें।
   • एकसाथ सोएं। आप अपने फोन या स्काइप को छोड़ सकते हैं और एक साथ सो सकते हैं। इससे आप एक-दूसरे के करीब महसूस करते हैं।
3. एक साथ कुछ सीखें। एक ऐसी परियोजना चुनें, जिसे आप दोनों करने में आनंद लेते हैं, और उदाहरण के लिए एक साथ एक भाषा सीखते हैं या बुनना सीखते हैं। कुछ ऐसा करें जो आप दोनों को पसंद आए। यह एक साझा इतिहास देता है और आपके पास कुछ है जो आपको एकजुट करता है। यह अच्छा भी है क्योंकि यह आपको बात करने के लिए कुछ देता है।
   • इंटरनेट का उपयोग करें। आप कंप्यूटर गेम ऑनलाइन या शतरंज की तरह कुछ पारंपरिक खेल सकते हैं। आप ऐसा करते हुए चैट कर सकते हैं, जिससे आपको लगता है कि आप एक साथ हैं।
4. एक-दूसरे को स्पेशल महसूस कराएं। छोटी-छोटी चीजें करें जो उन्हें पता हो कि आपको परवाह है। आप प्रेम पत्र लिख सकते हैं और उन्हें डाक से भेज सकते हैं। या आप बस छोटे उपहार, पोस्टकार्ड या फूल भेज सकते हैं। अब अपने साथी को कुछ भी भेजना पहले से आसान हो गया है।
   • आपको नहीं लगता कि आपको बहुत महंगा या बड़ा कुछ भेजना होगा। नियमित आधार पर कुछ छोटा भेजना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि दूसरे व्यक्ति को विशेष अवसरों पर कुछ विशेष भेजना।
5. साझा हित हैं। नई चीजों को एक साथ आज़माएं, भले ही इसका अर्थ अलग-अलग करना हो। आप फोन पर बात करने के अलावा कुछ और भी कर सकते हैं, क्योंकि कभी-कभी यह कारण हो सकता है कि लंबी दूरी का रिश्ता विफल हो जाता है। कुछ रोमांटिक करें जैसे फोन पर एक साथ घूरना। या अपने फोन पर अलार्म सेट करें ताकि आप एक ही समय में एक-दूसरे के बारे में सोचें।
   • याद रखें कि जब आप एक साथ एक दूसरे से बहुत दूर हैं, तब भी आपका साथी आपके बारे में सोच रहा होता है। यह आपके बंधन को मजबूत कर सकता है।
6. एक बंधन बनाएँ। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप दूसरे व्यक्ति के जीवन का हिस्सा हैं। ऑनलाइन, या व्यक्तिगत रूप से दोस्तों से मिलने की भी कोशिश करें। इस तरह से आप अपने साथी के जीवन के बारे में अधिक समझ पाते हैं और आप एक दूसरे के साथ आसानी से संवाद कर सकते हैं।
   • यदि आप में से एक अंततः दूसरे के साथ रहना चाहता है, तो इसका मतलब है कि दोस्तों को पीछे छोड़ देना। उस साथी के लिए तुरंत एक नया सामाजिक और व्यावसायिक नेटवर्क सेट करें जो आगे बढ़ने वाला है।

भाग 3 का 3: अपेक्षाओं और सीमाओं को निर्धारित करना

1. अपने रिश्ते की प्रकृति पर चर्चा करें। महत्वपूर्ण प्रश्न तुरंत पूछें ताकि रिश्ते की प्रकृति आप दोनों के लिए स्पष्ट हो। तय करें कि आपको किस तरह का रिश्ता चाहिए। क्या आप एक दूसरे के साथ "कुछ" में हैं, क्या आप डेटिंग कर रहे हैं, आप प्रेमी और प्रेमिका हैं, या लगे हुए हैं? आपको इस बात पर भी चर्चा करनी चाहिए कि आपके पास दूसरों के साथ कुछ हो सकता है या नहीं। उदाहरण के लिए, पूछें, "यदि आप संबंध अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो क्या आप स्थानांतरित करने के लिए तैयार हैं?" या "आप इस रिश्ते से क्या चाहते हैं?"
   • हालांकि इस प्रकार के प्रश्न पूछना मुश्किल हो सकता है और वे कठिन बातचीत का कारण बन सकते हैं, यह बाद में आपको बहुत दुःख और गलतफहमी से बचाएगा। यह उन संबंधों को बनाने के लिए महत्वपूर्ण है जो आप दोनों चाहते हैं।
2. संदेह, असुरक्षा और भय के बारे में बात करें। डरावने और कठिन विषयों के साथ-साथ मजेदार लोगों के बारे में बात करें। इसे ईमानदारी से एक साथ अपनी भावनाओं का पता लगाने के अवसर के रूप में देखें। अपने साथी के बेहतर और बुरे मूड दोनों को देखकर, आप व्यक्तिगत रूप से एक-दूसरे को देखने के दौरान उनके पतन को आसानी से स्वीकार कर सकते हैं।
   • जाहिर है, आप केवल सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करेंगे। लेकिन आपको अपने साथी को अपनी कमजोरियां दिखाने की हिम्मत भी करनी होगी। आप दोनों सिर्फ इंसान हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप हमेशा खुश नहीं हैं।
3. सकारात्मक बने रहें। दूरी के सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे कि अपने स्वयं के शौक और कैरियर को बनाए रखना। एहसास करें कि जब आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और व्यक्त करने की बात करते हैं तो यह दूरी आप दोनों को रचनात्मक बनाती है। इसे अपने संचार कौशल और अपनी भावनाओं का परीक्षण करने के अवसर के रूप में देखें।
   • जब तक आप लंबी दूरी के रिश्ते को अस्थायी मानते हैं, तब तक आप हंसमुख रह सकते हैं और अपने साथी को सुरक्षा और खुशी का एहसास दिला सकते हैं।
4. उम्मीदों को यथार्थवादी रखें। आपको याद करते हैं से प्रत्येक रिश्ते को कड़ी मेहनत और समर्पित होना चाहिए, चाहे आप एक दूसरे के करीब रहें या नहीं। यदि आप और आपका साथी ये कदम उठाने को तैयार हैं, तो उम्मीद करें कि रास्ते में भी धक्कामुक्की होगी। यदि आप इससे निपट सकते हैं, तो ये चुनौतियाँ दीर्घावधि में एक मजबूत रिश्ते में योगदान देंगी।
   • उदाहरण के लिए, आप पहले से ही तैयार हैं कि आप महत्वपूर्ण तिथियों या छुट्टियों पर एक साथ नहीं हो सकते। यदि आप जानते हैं कि आप अपने जन्मदिन पर एक-दूसरे को नहीं देख पाएंगे, तो कुछ विशेष आयोजन की कोशिश करें ताकि आप अभी भी बातचीत कर सकें।

टिप्स

• यदि आपको अपने साथी को देखने के लिए उड़ान भरना है, तो सुनिश्चित करें कि आप एक निश्चित बचत योजना (एयर मील या लगातार फ्लायर मील) में भाग लेते हैं। यदि आप बहुत सारे अंक बचाते हैं, तो आप एक दूसरे को अधिक बार देख सकते हैं।
• अपने साथी के लिए कुछ दिन बनाएँ जब तक कि आप एक दूसरे को फिर से न देखें। उदाहरण के लिए, एक फोटो कैलेंडर बनाएं, जहां आप लिखते हैं कि आप हर दिन अपने साथी से प्यार क्यों करते हैं।
• दूसरों से समर्थन मांगें। यदि आपके पास एक रूममेट है तो यह मदद कर सकता है ताकि आप अकेले ऐसा महसूस न करें।
• जितनी बार संभव हो, अपने साथी की अपनी तस्वीरें भेजें। अच्छे स्नैपशॉट का आदान-प्रदान करें जिससे आप दोनों खुश रहेंगे।
• कभी-कभी लंबी दूरी के रिश्ते में होने पर लड़ाई में उतरना आसान होता है, क्योंकि आप हमेशा एक-दूसरे के स्वर की सही व्याख्या नहीं कर सकते। अगर आप वास्तविक जीवन में एक-दूसरे से बात नहीं कर सकते तो दूसरे व्यक्ति को चोट लग सकती है। इसलिए इस बात को लेकर बहुत सावधान रहें कि आपका साथी किसी संदेश की व्याख्या कैसे कर सकता है, खासकर अगर आप गुस्से में हैं तो आप बातें कहते हैं।
• यदि आप कॉलेज में हैं और लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, तो चेहरे पर बहुत समय दें, खासकर रात में जब आप अधिक रोमांटिक मूड में हों।
• यदि आप अपने साथी के पास खुद जा रहे हैं और वहां पहुंचने में कई घंटे लगते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को लाएं जो उस शहर में भी जाना चाहता है। आप गैस बिल को विभाजित कर सकते हैं और वहां जाना सस्ता कर सकते हैं, और यदि आप ऐसा करते रहते हैं तो आप अधिक बार जा सकते हैं।