विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 5: मुँहासे और सिस्टिक मुँहासे के बीच अंतर
• विधि 2 की 5: सिस्टिक मुँहासे के इलाज के लिए चिकित्सा विकल्प
• 5 की विधि 3: दैनिक दिनचर्या विकसित करें
• विधि 4 की 5: जीवनशैली में बदलाव जो मुँहासे में सुधार कर सकते हैं
• 5 की विधि 5: मुंहासों के निशान को कम करें
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आपको पुटी के गठन के साथ मुँहासे हैं, तो आप शायद पहले से ही जानते हैं कि नियमित रूप से प्रकोप होना कितना कष्टप्रद, निराशा और कष्टप्रद है। किसी को आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि मुँहासे का यह रूप आपको तनाव देगा और यह आपके सामाजिक संपर्कों में आपको असहज कर सकता है। लेकिन आप जो नहीं जानते हैं वह यह है कि पुटी बनाने वाली मुँहासे और मुँहासे vulgaris के बीच एक अंतर है, और यह कि चिकित्सा उपचार और कुछ दवाएं मुँहासे के इस रूप को बहुत कम दर्दनाक और दृश्यमान बना सकती हैं, जिससे यह अधिक सहनीय हो सकता है। जल्दी और प्रभावी ढंग से सिस्टिक मुँहासे का इलाज कैसे करें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 5: मुँहासे और सिस्टिक मुँहासे के बीच अंतर

1. जान लें कि सिस्टिक मुँहासे सामान्य मुँहासे की तुलना में गहरे त्वचा के ऊतकों को प्रभावित करते हैं। सिस्टिक मुँहासे उस ऊतक को प्रभावित करता है जो सतह पर त्वचा की तुलना में गहरा होता है, जैसा कि सामान्य मुँहासे के साथ होता है। सिस्टिक मुँहासे एक प्रकार का फोड़ा है जो तब होता है जब एक वसामय ग्रंथि त्वचा के नीचे सूजन हो जाती है। यही कारण है कि अल्सर सामान्य त्वचा की तुलना में त्वचा के नीचे अक्सर गहरे होते हैं।
2. पता है कि सिस्टिक मुँहासे निशान की संभावना अधिक है। अधिक बार निशान सिस्टिक मुँहासे के बाद छोड़ दिए जाते हैं क्योंकि कोलेजन गहरे ऊतक की सूजन से क्षतिग्रस्त हो जाता है। सिस्टिक मुँहासे निशान के तीन प्रकार हैं:
   • Atrophic निशान, धँसा लेकिन आम तौर पर उथले, प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
   • ऐप्पल बोरर निशान, जो इलाज के लिए अधिक कठिन हैं।
   • बर्फ लेने के निशान, ये छोटे और गहरे होते हैं।
3. समझें कि अधिकांश फोड़े को निचोड़ने की आवश्यकता नहीं है। जबकि अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ और डॉक्टर सामान्य पिंपल्स को निचोड़ने के प्रति सावधानी बरतते हैं, अधिकांश सफेद या काले सिर वाले पिंपल्स को धीरे से खुद किया जा सकता है, हालांकि आप संक्रमित होने का जोखिम उठाते हैं। आप अल्सर के साथ ऐसा नहीं कर सकते, क्योंकि वे त्वचा में बहुत गहरे हैं।
   • आमतौर पर एक पुटी को छिद्रित किया जाता है या तेज सुई से चूसा जाता है, लेकिन आपको कभी भी डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना घर पर ऐसा नहीं करना चाहिए। पुटी को सूखा करने से गंभीर रूप से झुलसने या संक्रमण हो सकता है, इसलिए इसे कभी भी घर पर न करें।
4. जानते हैं कि सिस्टिक मुँहासे कुछ दवाओं और निशान उपचार के साथ आजकल अधिक सहनीय हैं। सिस्टिक मुँहासे आज विघटित और दुर्बल करने वाली स्थिति नहीं है जो यह हुआ करता था। सिस्टिक मुँहासे वाले अधिक से अधिक रोगियों को दवाओं के साथ इलाज किया जा रहा है, हालांकि ये तेजी से मजबूत हो गए हैं, जिसके साथ दुष्प्रभाव भी बढ़ गए हैं। यदि आपके पास सिस्टिक मुँहासे हैं, तो आप इसे सही परिस्थितियों में ठीक से इलाज कर सकते हैं।
5. सिस्ट की जाँच करवाने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। सिस्टिक मुँहासे नियमित मुँहासे से बहुत खराब है; सामान्य घरेलू उपचार अक्सर काम नहीं करते हैं, या यहां तक ​​कि बैकफ़ायर भी। ऐसे उपाय हैं जो आप घर पर सिस्टिक मुँहासे से राहत पाने के लिए कर सकते हैं, लेकिन यह एक डॉक्टर से चिकित्सा उपचार के संयोजन में किया जाना चाहिए।
   • एक डॉक्टर आपको अल्सर का इलाज करने के लिए मजबूत दवाएं लिख सकते हैं।क्योंकि वे बहुत मजबूत हैं, आप उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना प्राप्त नहीं कर सकते। यदि आप अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करते हैं, तो वह आपके मुँहासे को देख सकता है और एक उपचार योजना बना सकता है, ताकि आप जीवन दाना-मुक्त होकर जा सकें।

विधि 2 की 5: सिस्टिक मुँहासे के इलाज के लिए चिकित्सा विकल्प

1. सिस्टिक मुँहासे के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। लंबे समय तक, सिस्टिक मुँहासे का सफलतापूर्वक एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया गया है। अब, शायद इसके अति प्रयोग के कारण, बैक्टीरिया प्रतिरोधी हो गए हैं, जिससे यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है। सिस्टिक मुँहासे के उपचार में उपयोग किए जाने वाले एंटीबायोटिक्स टेट्रासाइक्लिन या एरिथ्रोमाइसिन हैं।
   • सबसे आम एंटीबायोटिक्स जो निर्धारित हैं:
     
     • टेट्रासाइक्लिन
     • डॉक्सीसाइक्लिन
     • माइनोसाइक्लिन
   • संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। एंटीबायोटिक्स के साइड इफेक्ट्स में धूप, लीवर की क्षति और गर्भावस्था की जटिलताओं में अतिसंवेदनशीलता शामिल हो सकती है।
2. हार्मोन उपचार (केवल महिलाओं) के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह पसंद है या नहीं, मुँहासे आपके हार्मोन से प्रभावित होता है। इसीलिए कई डॉक्टर मुहांसों के प्रकोप को नियंत्रित करने के लिए गोली या एन्टिआड्रोगन लिखते हैं। अपने डॉक्टर से एंटियानड्रोगन्स के बारे में बात करें, जो सिस्टिक मुँहासे की गंभीरता को कम कर सकते हैं।
   • ध्यान रखें कि साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। साइड इफेक्ट में अनियमित चक्र, थकान, चक्कर आना और स्तन कोमलता शामिल हैं।
3. सामयिक रेटिनॉइड के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। रेटिनॉयड्स क्लोज्ड पोर्स को बंद कर सकते हैं, जिससे अन्य दवाएं बेहतर तरीके से प्रवेश कर सकती हैं और इस तरह उन बैक्टीरिया से लड़ सकती हैं जो मुंहासे पैदा करते हैं। सामयिक रेटिनोइड्स का उपयोग केवल मध्यम से गंभीर मुँहासे के लिए किया जाता है, जब अन्य उपचार विफल हो जाते हैं।
   • सामयिक रेटिनोइड्स में शामिल हैं:
     
     • एडापेलीन।
     • त्रेताइन। यह दवा अधिक प्रभावी है यदि आप कम खुराक के साथ शुरू करते हैं और इसे बनाते हैं।
   • सामयिक रेटिनॉइड आमतौर पर बेहतर होने से पहले मुँहासे को बदतर बनाते हैं। कई मामलों में, लालिमा, शुष्क त्वचा और छीलने होते हैं, इसके अलावा कुछ हफ्तों से लेकर एक महीने तक सुधार होने से पहले सिस्ट के बिगड़ने के अलावा।
   • संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। साइड इफेक्ट्स में प्रकाश, निर्जलित त्वचा, लालिमा और छीलने के लिए अतिसंवेदनशीलता शामिल है।
4. मौखिक रेटिनोइड के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। सिस्टमिक रेटिनोइड्स, जैसे कि आइसोट्रेटिनोईन असाधारण रूप से प्रभावी सिस्टिक मुँहासे के उपचार में। जब आइसोट्रेटिनोइन को मौखिक रूप से लिया जाता है, तो आमतौर पर छह महीने से एक साल के लिए, यह नाटकीय रूप से अल्सर की उपस्थिति और उपस्थिति को कम कर सकता है, और कई मामलों में अल्सर लंबे समय तक नहीं होते हैं। कुछ मामलों में, आइसोट्रेटिनोईन मुहांसों को ठीक करने के लिए भी दिखाई दे सकता है।
   • लेकिन दुर्भाग्य से isotretinoin के गंभीर दुष्प्रभाव भी हैं। इनमें शामिल हैं: अवसाद, जन्म दोष, गर्भपात, बहरापन और आंत्र रोग। अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आप आइसोट्रेटिनोइन का उपयोग कर सकते हैं; केवल पुटीय मुँहासे के सबसे खराब मामलों में, जहां कोई अन्य साधन मदद नहीं करता है, यह मजबूत दवा निर्धारित है।
5. लेजर थेरेपी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। लेजर थेरेपी अब केवल निशान को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन यह सिस्टिक मुँहासे के प्रकोप के साथ भी मदद कर सकता है। लेजर थेरेपी बालों के रोम को दूर करके, वसामय ग्रंथि को जलाकर, या बैक्टीरिया को ऑक्सीकरण करके, उन्हें मारकर जलाती है।
   • फिर भी साइड इफेक्ट्स और उल्टा परिणाम भी हैं, जिसका अर्थ है कि यह उपचार सभी के लिए समान रूप से अच्छी तरह से काम नहीं करता है। कुछ मामलों में यह जलने के कारण भी हुआ है।

5 की विधि 3: दैनिक दिनचर्या विकसित करें

1. अपने चेहरे को दिन में दो बार सौम्य, पानी में घुलनशील क्लींजर से धोएं। पानी में घुलनशील सफाई उत्पाद अक्सर अन्य उत्पादों की तुलना में अधिक दूधिया और प्रभावी होते हैं।
2. धोने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें। आपकी त्वचा से वसा और नमी निकालने के बाद आपकी त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है। मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जो रोम छिद्रों को बंद नहीं करेंगे और तैलीय के बजाय हल्के प्रकार (जेल, उदाहरण के लिए) के लिए जाएंगे।
3. सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें, अधिमानतः एक सैलिसिलिक एसिड-आधारित छिलके के साथ। सैलिसिलिक एसिड एक रासायनिक छील है जो मृत त्वचा को ढीला करता है, जिससे नई त्वचा नीचे दिखाई देती है।
4. सिस्ट को स्पर्श या निचोड़ें नहीं। संभावना है कि सिस्टिक मुँहासे के अलावा, आपके पास नियमित मुँहासे भी हैं। यदि आप अपनी त्वचा को छूते हैं, तो यह सूजन हो सकती है, जिससे यह अधिक लाल और चिड़चिड़ा हो सकता है, और आपके पास स्थायी निशान हो सकते हैं। जितना मुश्किल यह है, कोशिश करें कि आपके चेहरे को न छुएं। आपकी त्वचा स्वस्थ हो जाएगी और आपके पास कम दाने होंगे।
5. अपनी दिनचर्या को सरल रखें। यदि आप अपने डॉक्टर के पास गए हैं और आपको दिनचर्या की सिफारिश की गई है, तो इसे सरल रखें। अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करें, अपना चेहरा धोएं और अपनी त्वचा को दैनिक रूप से मॉइस्चराइज़ करें, और सभी प्रकार के उपचारों के लिए न पड़ें, जो कि विज्ञापन आपको बेचने की कोशिश करते हैं। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए आपको धैर्य रखना होगा, लेकिन अगर आप दवाइयों और अपनी दिनचर्या को अपना काम करने दें तो आप कर सकते हैं।

विधि 4 की 5: जीवनशैली में बदलाव जो मुँहासे में सुधार कर सकते हैं

1. अपना आहार देखो। लंबे समय तक, डॉक्टर और त्वचा विशेषज्ञ आहार और मुँहासे को जोड़ना नहीं चाहते थे। आज, डॉक्टर और वैज्ञानिक सबूतों का पुनर्मूल्यांकन करने लगे हैं, और यह प्रतीत होता है कि कई अध्ययन इस कथन का समर्थन करते हैं कि आप जो खाते हैं वह आपके मुँहासे को कितना प्रभावित करता है और यह कितना गंभीर है, हालांकि आहार एकमात्र अपराधी नहीं है।
   • एक कोशिश कम ग्लाइसेमिक आहार। इसका मतलब है कि आप ज्यादातर साबुत अनाज, फलियां और सब्जियां और कम सफेद ब्रेड, पास्ता और चीनी खाते हैं। कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ शरीर द्वारा अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं और आमतौर पर स्वस्थ होते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ खाने वाले लोग मुँहासे से कम पीड़ित होते हैं। कम ग्लाइसेमिक आहार न केवल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, बल्कि स्वस्थ वजन के लिए भी अच्छा है।
   • खाना-पीना कम दुग्धालय। शोध बताते हैं कि आप जितनी डेयरी का सेवन करते हैं, उससे मुहांसों पर असर पड़ता है। हालांकि यह सोचना अनुचित है कि यदि आप दूध या दही लेना बंद कर देते हैं, तो आपके मुंहासे जादुई रूप से गायब हो जाएंगे, इस बात के प्रमाण हैं कि डेयरी मुंहासों को बदतर बनाती है, संभवतः दूध में हार्मोन के कारण।
2. शराब और धूम्रपान के साथ कम। दुनिया भर के अध्ययनों ने तंबाकू और शराब और मुँहासे में विषाक्त पदार्थों को जोड़ा है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है: धूम्रपान और शराब वैसे भी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यदि आप धूम्रपान करते हैं और बहुत पीते हैं, तो कम मुँहासे होने पर वापस काटने या छोड़ने की कोशिश करें।
3. तनाव कम करना। वैज्ञानिक अभी तक निश्चित नहीं हैं कि यह क्यों है, लेकिन वे जानते हैं कि तनाव मुँहासे को बदतर बनाता है। खासतौर पर पुरुषों में, ऐसा लगता है कि तनाव होने पर मुंहासे भी खराब हो जाते हैं। हालांकि तनाव को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल हो सकता है, बस यह महसूस करना कि तनाव आपके मुंहासों में योगदान देता है, आपको अगली बार खराब ग्रेड या विफल तिथि होने पर अपने बालों को बाहर निकालने से रोक सकता है।
   • व्यायाम करने के लिए समय बनाने की कोशिश करें। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि नियमित रूप से व्यायाम करने से हार्मोन को विनियमित करने, आपकी कोशिकाओं में अधिक ऑक्सीजन लाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, तनाव को कम करने का उल्लेख नहीं करने से मुँहासे को कम करने में मदद मिल सकती है। किसी भी मामले में, हर दिन कम से कम 30 मिनट तक चलने की कोशिश करें।
4. पूरी नींद लें। अधिक नींद मुंहासों को बेहतर कर सकती है क्योंकि शरीर कम तनाव का अनुभव करता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यदि आप प्रति रात एक घंटे कम सोते हैं, तो तनाव लगभग 15% बढ़ सकता है। और जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, जितना अधिक तनाव, उतना ही खराब मुँहासे।
5. पेय जल। अगर आप कम चीनी का सेवन करना चाहते हैं, तो सभी सॉफ्ट ड्रिंक्स (स्पोर्ट्स ड्रिंक, कोला, मीठी चाय, फलों का रस) बंद कर दें और अच्छा पानी पिएं। यदि आप अधिक पानी पीते हैं, तो आप अपने रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं और आपका शरीर विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल सकता है।

5 की विधि 5: मुंहासों के निशान को कम करें

1. अपने चिकित्सक से एक कोर्टिसोन क्रीम निर्धारित करने के लिए कहें। एक कोर्टिसोन क्रीम के साथ सिस्ट के निशान को कम दिखाई दे सकता है।
   • यदि आपकी त्वचा लाल और सूजी हुई है, तो सूजन कम करने के लिए कॉर्टिसोन क्रीम लगाएं। कोर्टिसोन का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा की स्थिति के लिए किया जाता है और त्वचा के माध्यम से अवशोषित किया जाता है।
   • हाइड्रोक्विनोन क्रीम का उपयोग न करें। ये क्रीम त्वचा को हल्का करने के लिए उपयोग की जाती हैं और इंटरनेट पर उपलब्ध हैं, लेकिन इसमें कार्सिनोजेनिक गुण हो सकते हैं। इसके बजाय, kojic एसिड, arbutin या acorbic एसिड के आधार पर एक ब्लीचिंग क्रीम लें।
2. एक मजबूत छिलके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। रासायनिक छिलके एक मजबूत एसिड का उपयोग करते हैं जो त्वचा की ऊपरी परतों को हटाते हैं, जिससे निशान कम दिखाई देते हैं। मजबूत रासायनिक छिलके केवल डॉक्टर की सलाह पर और पर्यवेक्षण के तहत किए जाने चाहिए।
3. अपने डॉक्टर से डर्माब्रेशन के बारे में बात करें। त्वचीयता के साथ, त्वचा की शीर्ष परतें तेजी से घूमने वाले ब्रश से दूर हो जाती हैं। सरफेस ब्लमिश को आमतौर पर हटा दिया जाता है, और गहरे निशान कम गहरे हो जाते हैं, लेकिन अगर आपके पास डार्क स्किन है, तो डर्माब्रेशन त्वचा को डिस्क्राइब कर सकता है।
   • माइक्रोडर्माब्रेशन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह डर्माब्रेशन की तुलना में एक हल्की प्रक्रिया है, और इसमें एक प्रकार के छोटे क्रिस्टल के साथ त्वचा को रेतना शामिल होता है, जिसे बाद में मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ चूसा जाता है, लेकिन जब से आप केवल त्वचा की ऊपरी परत को हटाते हैं, तो प्रभाव कम दिखाई देगा डर्माब्रेशन।
4. लेजर उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। लेजर बाहरी त्वचा की परत को नष्ट करते हैं और त्वचा की परत को नीचे की ओर गर्म करते हैं। त्वचा ठीक हो जाती है, जिससे निशान कम दिखाई देते हैं। कभी-कभी कई उपचारों की आवश्यकता होती है; परिणाम फिर अधिक सूक्ष्म है।
5. गहरे, बड़े निशान के लिए, आप सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। निशान फिर काट दिया जाता है और नई त्वचा के साथ बदल दिया जाता है।

टिप्स

• आशावादी बने रहें। सिस्टिक मुँहासे मजबूत दवाओं के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, इसलिए एक अच्छा मौका है जिससे आप हमेशा के लिए छुटकारा पा लेंगे।
• एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। वह आपको विशिष्ट निर्देश देगा।

चेतावनी

• अल्सर पर खरोंच, निचोड़ या दबाएं नहीं। यह उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देता है और आपको निशान के साथ छोड़ दिया जाता है।