विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

एक बास्केट शॉट तब किया जाता है जब आप बास्केटबॉल के साथ टोकरी की ओर दौड़ते हैं और उसे बाईं या दाईं ओर से फेंकते हैं।

कदम

1. 1 वह पक्ष चुनें जिससे आप शूट करना चाहते हैं - बाएँ या दाएँ।
2. 2 जिस हाथ से आप दौड़ते हैं उस हाथ से गेंद को टोकरी की ओर ड्रिबल करें। यदि आप दाहिनी ओर हैं, तो अपने दाहिने हाथ से नेतृत्व करें। यदि बाईं ओर है, तो अपने बाएं हाथ से नेतृत्व करें।
3. 3 जब आप तीन-बिंदु बिंदु तक दौड़ते हैं, तो विपरीत पैर को उस तरफ रखें जहां से आप शूटिंग करेंगे।
4. 4 गेंद को विपरीत पैर में लें।
5. 5 टोकरी की ओर दो बड़े चरणों में दौड़ें।
6. 6 टोकरी से लगभग 2 मीटर की दूरी पर, ड्रिब्लिंग करना बंद करें और अपने पैर को टोकरी के करीब धकेलें। टोकरी की ओर कूदते समय इस बात का ध्यान रखें कि घुटना छाती की ओर उठे।
7. 7 बास्केटबॉल बैकबोर्ड के शीर्ष कोने में गेंद को टोकरी से सबसे दूर के हाथ से फेंकें (दाहिने हाथ से दाईं ओर; बाईं ओर बाईं ओर)।
8. 8 यदि आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, तो गेंद को बैकबोर्ड से हिट करना चाहिए और टोकरी में उड़ना चाहिए।

टिप्स

• अगर आप परफेक्शनिस्ट नहीं हैं तो बास्केट थ्रो करना सबसे आसान है।
• गेंद से अभ्यास करने के बाद आपको टोकरी के नीचे से शूट करना आसान होगा।
• यदि आप असमंजस में हैं कि कौन सा घुटना उठाएं और कौन सा हाथ फेंके, तो एक ही समय में अपने घुटने और हाथ को ऊपर उठाने का अभ्यास करें।
• ढाल पर वर्ग पर निशाना लगाओ।
• यदि आप दाईं ओर दौड़ते हैं, तो ढाल के सफेद वर्ग के दाईं ओर लक्ष्य करें और यदि आप बाईं ओर से दौड़ते हैं तो इसके विपरीत।इसे "सुनहरा मतलब" कहा जाता है।
• कोर्ट पर या पार्क में टोकरी फेंकने का अभ्यास करें।

चेतावनी

• यदि आप टोकरी से बहुत दूर हैं, तो गेंद रिंग से टकराएगी और टोकरी में प्रवेश नहीं करेगी।
• गेंद को ज्यादा जोर से न फेंके नहीं तो वह बैकबोर्ड से उड़ जाएगी।
• सावधान रहें कि टोकरी के नीचे बहुत दूर न फेंके। यह कभी-कभी तब होता है जब आप बहुत तेज दौड़ रहे होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चूक हो सकती है।