विषय

• कदम
• विधि 1 का 4: व्याख्यान नोट्स की तैयारी करें
• विधि 2 का 4: 4R: समीक्षा करें, व्यवस्थित करें, दोहराएं, और जानकारी को डाइजेस्ट करें
• विधि 3 का 4: अध्ययन करते समय स्व-मूल्यांकन
• विधि 4 का 4: सक्रिय रूप से नोट्स का अध्ययन करने के अन्य तरीके
• टिप्स

इस तथ्य के बावजूद कि सीखने की प्रक्रिया पर प्रौद्योगिकी का बड़ा प्रभाव पड़ा है, कई पाठ्यक्रमों में कक्षाएं अभी भी व्याख्यान के रूप में हैं। अच्छे नोट्स लेने की क्षमता जिस पर आप विषय सीख सकते हैं, सफल सीखने के लिए एक आवश्यक कौशल है, जो श्रम बाजार में आपका तुरुप का पत्ता बन जाएगा, जहां प्रतिस्पर्धा उच्च और उच्च हो रही है। शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि जो छात्र लेक्चर नोट्स ले सकते हैं और अपने नोट्स का लगन से अध्ययन कर सकते हैं, वे परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। व्याख्यान नोट्स सीखने की क्षमता के लिए कार्य को यथासंभव कुशलता से करने के लिए उचित संगठन और तैयारी की आवश्यकता होती है।

कदम

विधि 1 का 4: व्याख्यान नोट्स की तैयारी करें

1. 1 संगठन की एक प्रणाली बनाएँ। सुव्यवस्थित व्याख्यान नोट्स आपके शस्त्रागार में सबसे महत्वपूर्ण परीक्षा तैयारी उपकरणों में से एक हैं।बिखरे हुए, बेतरतीब, अधूरे और असंगत सिनॉप्स केवल आपको निराश करते हैं और आपको मूल्यवान समय से वंचित करते हैं जो स्क्रैप को व्यवस्थित करने की कोशिश करने के बजाय अध्ययन में खर्च किया जा सकता है। जाल से बाहर रहने में आपकी सहायता के लिए अपने नोट्स को व्यवस्थित करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
   • विभिन्न मदों के लिए रंगीन फ़ोल्डर और नोटबुक चुनें। उदाहरण के लिए, एक हरा विज्ञान फ़ोल्डर और नोटबुक, एक नीला इतिहास नोटबुक और फ़ोल्डर, एक लाल विज्ञान नोटबुक और फ़ोल्डर, आदि खरीदें। पहले पेज पर सब्जेक्ट का नाम और तारीख लिखें, फिर नोट्स लेना शुरू करें। प्रत्येक बाद के व्याख्यान को एक नए पृष्ठ पर शुरू करें, फिर से शीर्षक और तारीख का संकेत दें। कक्षा छोड़ने के बाद, अपनी नोटबुक में कुछ खाली पृष्ठ छोड़ दें और अपने नोट्स के पूरक के लिए किसी मित्र या शिक्षक से नोट्स मांगें।
   • अपने नोट्स को व्यवस्थित करने का एक और तरीका है कि आप अपने हैंडआउट और असाइनमेंट को स्टोर करने के लिए थ्री-रिंग बाइंडर, ऑफ़सेट पेपर का एक पैकेट, सब्जेक्ट डिवाइडर और एक पॉकेट फोल्डर खरीदें। पहले आइटम के लिए पर्याप्त शीट डालें, फिर एक पॉकेट फ़ोल्डर और एक विभाजक। अगले आइटम के लिए दोहराएं। यदि आपका शेड्यूल बदलता है, तो दो बाइंडर खरीदें। एक में आप प्राकृतिक विज्ञान और इतिहास पर सामग्री जोड़ सकते हैं, और दूसरे में - साहित्य और कला इतिहास पर।
   • यदि आपका प्रशिक्षक आपको व्याख्यान के नोट्स लेने के लिए लैपटॉप का उपयोग करने की अनुमति देता है, तो प्रत्येक विषय के लिए एक अलग फ़ोल्डर बनाएं। प्रत्येक व्याख्यान में, ए) एक नया दस्तावेज़ बनाएं और शीर्षक में व्याख्यान की तारीख और संक्षिप्त शीर्षक को इंगित करते हुए "इस रूप में सहेजें" चुनें (इस तरह आप परीक्षा की तैयारी के लिए व्याख्यान को जल्दी से नेविगेट कर सकते हैं) या बी) एक दस्तावेज़ बनाएं जिसमें आप प्रत्येक व्याख्यान का शीर्षक और तिथि शामिल करेंगे। व्याख्यानों के बीच कुछ जगह छोड़ दें, और शीर्षक का उपयोग तिथि के साथ बोल्ड, बड़े प्रकार में करें ताकि वे सरसरी निगाह में स्पष्ट हों।
2. 2 कक्षा से पहले सौंपी गई सामग्री को पढ़ें। कक्षा से पहले पढ़ना आपके महत्वपूर्ण तंत्रिका नेटवर्क को सक्रिय करता है। यह खेल खेलने से पहले वार्म-अप की तरह है। आप विषय को बेहतर ढंग से समझेंगे, अतिरिक्त सामग्री को अधिक तेज़ी से अवशोषित और पुनर्विचार करेंगे, और हाइलाइट्स को हाइलाइट करेंगे (उदाहरण के लिए, जब प्रशिक्षक उभयचरों पर एक व्याख्यान के दौरान एक धब्बेदार समन्दर के बजाय जहरीले मेंढक के बारे में बात करने में 10 मिनट खर्च करता है)। पढ़ते समय कठिन स्थानों के नोट्स बना लें। उन शब्दों का अर्थ देखें जिन्हें आप नहीं जानते हैं या जिन्हें सामग्री में पूरी तरह से समझाया नहीं गया है। उन प्रश्नों को लिखें जो आप कक्षा में पूछ सकते हैं यदि प्रशिक्षक व्याख्यान के दौरान उन्हें संबोधित नहीं करता है।
   • कभी-कभी, शिक्षक कक्षा सामग्री ऑनलाइन पोस्ट करते हैं, जिसमें व्याख्यान, रीडिंग और सहायक लिंक शामिल हैं। यदि यह पाठ्यक्रम में इंगित नहीं किया गया है, तो शिक्षक से पूछें कि आपको ये सामग्री कहाँ से मिल सकती है।
   • यदि प्रशिक्षक कक्षा में इलेक्ट्रॉनिक सामग्री का उपयोग करता है, लेकिन उन्हें ऑनलाइन पोस्ट नहीं करता है, तो उसे मांगने का प्रयास करें।
3. 3 पिछले व्याख्यानों के सार की समीक्षा करें। कक्षा से पहले अपने ज्ञान को ताज़ा करने के लिए अपने पिछले व्याख्यान नोट्स की समीक्षा करें। व्याख्यान के दौरान उठने वाले किसी भी प्रश्न को लिखें और उनसे पूछें। सार की समीक्षा करने से आपको नए व्याख्यान में खुद को बेहतर ढंग से विसर्जित करने में मदद मिलेगी, खासकर जब कक्षाएं विषयगत रूप से संबंधित हों। आप सामग्री को अधिक ध्यान से सुनेंगे, जो याद रखने के लिए अत्यंत सहायक है।
   • प्रत्येक पाठ से पहले दोहराव आपको एक गुणा प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देगा, जिससे बाद के सभी व्याख्यानों का अध्ययन बहुत आसान हो जाएगा।
   • इसके अलावा, आप हमेशा अपरिहार्य और पहले से कठिन अनिर्धारित क्विज़ के लिए तैयार रहेंगे!

विधि 2 का 4: 4R: समीक्षा करें, व्यवस्थित करें, दोहराएं, और जानकारी को डाइजेस्ट करें

1. 1 संशोधन के बारे में रणनीतिक बनें। कम समय में बार-बार व्याख्यान (आमतौर पर परीक्षा से एक दिन पहले) आम है, लेकिन शोध से पता चला है कि यह एक अत्यधिक अप्रभावी सीखने की रणनीति है।आखिर हमारा दिमाग डीवीआर नहीं है। हालाँकि, लेक्चर नोट्स को एक से अधिक बार पढ़ना बहुत मददगार होता है अगर इसे सही तरीके से किया जाए। सारांशों को सबसे प्रभावी ढंग से संशोधित करने के दो तरीके हैं: समय विभाजन और विषय मिश्रण।
   • प्रत्येक व्याख्यान के लिए नोट्स का अध्ययन करने के लिए अपने समय की उचित योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, लिखने के 24 घंटों के भीतर अपने नोट्स दोबारा पढ़ें। ऐसा करने से आप पूरी सामग्री का लगभग 50% याद कर लेंगे। 24 घंटे के बाद, आप केवल 20% सामग्री को ही याद रख पाएंगे। फिर व्याख्यान को दोबारा पढ़ने से पहले एक या दो सप्ताह प्रतीक्षा करें।
   • आपको फिर से पढ़ना स्थगित करने की सलाह देना मूर्खतापूर्ण लग सकता है (क्या आप प्रतीक्षा समय में बहुत कुछ नहीं भूलेंगे?), लेकिन संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि आप सामग्री को भूलने के जितना करीब होंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप जानकारी को दीर्घावधि में बंद कर देंगे। स्मृति जब आप पढ़ते हैं और इसे फिर से याद करते हैं।
   • आप सारांश को ज़ोर से भी पढ़ सकते हैं। तो आप निष्क्रिय गतिविधि को सक्रिय गतिविधि में बदल देते हैं और अपनी स्मृति में श्रवण संबंध बनाते हैं।
   • आप जिन विषयों का अध्ययन करते हैं उन्हें मिलाएं। मान लीजिए कि आप प्रतिदिन दो घंटे प्रशिक्षण के लिए अलग रखते हैं। उन्हें एक विषय पर व्याख्यान पढ़ने में खर्च करने के बजाय, एक विषय पर आधा घंटा, दूसरे पर आधा घंटा अलग रखें, और फिर दोहराएं। इस तरह के विषयों के मिश्रण (स्तरीकरण) के लिए लोडिंग जानकारी की आवश्यकता होती है जो मस्तिष्क को समानता और अंतर को नोटिस करने के लिए मजबूर करती है - एक उच्च क्रम की प्रसंस्करण जानकारी जो समझ और दीर्घकालिक याद में सुधार करती है।
   • इस सीखने की विधि को करने के तरीके का एक हिस्सा यह है कि एक बार जब आप महसूस करना शुरू कर देते हैं कि आप सामग्री को जानते हैं, तो आपको कुछ समय के लिए एक अलग विषय पर स्विच करने और काम करने की आवश्यकता है। इसलिए अपनी नीली नोटबुक को एक तरफ रख दें और लाल फोल्डर को पकड़ लें।
2. 2 अपने रिकॉर्ड क्रम में प्राप्त करें। व्याख्यान के दिन अपने नोट्स को संक्षेप में बताएं, लेकिन अगले दिन के बाद में नहीं। व्याख्यान से मुख्य बिंदुओं, विचारों, तिथियों, नामों और उदाहरणों को उजागर करने के बाद, निष्कर्षों को अपने शब्दों में फिर से लिखें। व्याख्यान के पाठ की व्याख्या करके, आप अपने मस्तिष्क पर दबाव डालेंगे। जितनी बार आप अपने मस्तिष्क को तनाव देते हैं, उतना ही बेहतर यह काम करता है (यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि "आंदोलन ही जीवन है")। अंत में, अपने किसी भी प्रश्न को लिख लें ताकि आप बाद में उत्तर पा सकें।
   • दूसरा तरीका अवधारणा मानचित्र बनाना है, जो एक खाका है जो अवधारणाओं के बीच संबंध को दृष्टिगत रूप से प्रदर्शित करके महत्वपूर्ण सोच को उत्तेजित करता है, जिससे आप व्याख्यान नोट्स में निहित प्रमुख विचारों और सहायक विवरणों को व्यवस्थित और मूल्यांकन कर सकते हैं। विचारों के बीच जितने अधिक संबंध आप पहचान सकते हैं, उतनी ही बेहतर आप सामग्री को याद रखेंगे और "पूरी तस्वीर" को महसूस करने में सक्षम होंगे, जो आपके लिए एक निबंध, परीक्षा या परीक्षा में बहुत उपयोगी होगी।
   • दिलचस्प तथ्य: हाल के शोध से पता चला है कि हालांकि अधिकांश छात्र लैपटॉप का उपयोग करके शिक्षक द्वारा कही गई हर बात को शब्दशः लिखने की कोशिश करते हैं (चूंकि टाइपिंग हस्तलेखन से तेज है), हस्तलिखित नोट्स सामग्री को समझने और याद रखने में बेहतर होते हैं क्योंकि उनमें सक्रिय सुनना और लक्ष्य नमूना शामिल होता है। दर्ज की गई जानकारी।
   • हालांकि, कई छात्र शिक्षक द्वारा कही गई हर बात को हाथ से लिखने की कोशिश करते हैं। अपने नोट्स को बेहतर ढंग से याद रखने और प्रभावी ढंग से अध्ययन करने के लिए, लिखित पाठ को एक रूपरेखा में बदल दें। यह आपके व्यापक रिकॉर्ड के साथ काम करने के लिए इसे और अधिक सुविधाजनक बना देगा, और आप बार-बार एक्सपोजर के माध्यम से लंबे समय तक याद रखने के लिए तंत्रिका मार्गों के साथ जानकारी को जल्दी से स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे।
3. 3 जानकारी को दिल से दोहराएं। कुछ ही मिनटों में अपनी रूपरेखा, निष्कर्ष, अवधारणा मानचित्र या योजना की समीक्षा करें। फिर जानकारी को अपने शब्दों में ज़ोर से दोहराएं। 2-3 बार दोहराएं, और फिर समय साझा करने पर अनुभाग में परिभाषित समय स्लॉट का उपयोग करें।
   • दिल से दोहराव सीखने और याद रखने के सबसे सक्रिय तरीकों में से एक है। यह स्मृति और समझ में अंतराल की पहचान करने, प्रमुख विचारों को दूर करने, सामान्य धारणाओं का परीक्षण करने और अवधारणाओं के बीच संबंध खोजने में मदद करता है।
   • आप हिंट कार्ड बना सकते हैं।छोटे फ्लैशकार्ड का एक पैकेट लें और कीवर्ड (कभी भी पूर्ण वाक्य न लिखें) या उन पर विचार, तिथियां, चार्ट, सूत्र या नाम लिखें, फिर ज़ोर से बोलना शुरू करें। यदि आपने उन्हें योजना के अनुसार बनाया है, तो उन्हें पहले मिलाना सबसे अच्छा है। यह इस विचार की वापसी है कि सूचनाओं को मिलाने से मस्तिष्क अधिक मेहनत करता है और जानकारी को अधिक मज़बूती से संग्रहीत करता है।
4. 4 सिनोप्सिस से जानकारी को डाइजेस्ट करें। प्रतिबिंब किसी सामग्री के बारे में सोच-समझकर, गहराई से सोचने की प्रक्रिया है। हम जो वैयक्तिकृत कर सकते हैं उसे याद रखने में हम बेहतर होते हैं, इसलिए याद की गई सामग्री के बारे में सोचना और हमारे अनुभव के साथ सहसंबंध करना विशेष रूप से सहायक होता है। यहां कुछ प्रश्नों के उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें आप अपनी विचार प्रक्रिया को मजबूत करने के लिए स्वयं से पूछ सकते हैं। अपने विचारों को अनुकूलित करने के लिए, अपने उत्तर हाथ से लिखें, योजनाएँ या आरेख बनाएं, या अपने विचारों को वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करें।
   • "इन तथ्यों के बारे में इतना महत्वपूर्ण क्या है?"
   • "मैं उन्हें कैसे लागू कर सकता हूं?"
   • "सभी तत्वों को एक सुसंगत चित्र में इकट्ठा करने के लिए मुझे और क्या जानने की आवश्यकता है?"
   • "इस जानकारी के साथ मेरा व्यक्तिगत अनुभव क्या है?"
   • "यह सब मेरे आस-पास की दुनिया के बारे में जो मैं पहले से जानता हूं या सोचता हूं, उसकी तुलना कैसे करता है?"

विधि 3 का 4: अध्ययन करते समय स्व-मूल्यांकन

1. 1 अपने व्याख्यान नोट्स को सुराग कार्ड में बदलें। शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि जो छात्र परीक्षा की तैयारी के लिए क्लू कार्ड का उपयोग करते हैं, वे न करने वालों की तुलना में बेहतर स्कोर करते हैं। यह पता चला है कि यह आपके ग्रेड को बेहतर बनाने का एक आसान तरीका है। आपको छोटे कार्ड, एक पेंसिल, पेन या मार्कर के एक रैप की आवश्यकता होगी जो कागज के दूसरी तरफ दिखाई नहीं देगा। पहले कार्ड के एक तरफ एक छोटा प्रश्न लिखें, फिर दूसरी तरफ उत्तर लिखें। पहला कार्ड चुनें, प्रश्न पढ़ें और उसका उत्तर दें। कार्ड को पलटें और जांचें कि आपका उत्तर सही है या नहीं।
   • सभी सुराग कार्डों को एक ढेर में इकट्ठा करें, उन्हें कई ढेरों में विभाजित किए बिना। यह एक स्थानिक प्रभाव पैदा करेगा जो स्मृति में सुधार करता है।
   • एक निश्चित अंतराल पर कई बार सभी कार्डों के माध्यम से काम करने के बाद, बाकी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उन लोगों को अलग रख दें जिनसे आपको कोई समस्या नहीं है।
2. 2 कॉन्सेप्ट कार्ड बनाएं। वे संकेतों से इस मायने में भिन्न हैं कि वे व्यक्तिगत तथ्यों पर नहीं, बल्कि विचारों और तथ्यों के संबंध पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो परीक्षा की तैयारी में बहुत उपयोगी है। युक्तियों की तरह, छोटे कार्डों का एक सेट और एक पेंसिल, पेन या मार्कर खरीदें जो कागज के दूसरी तरफ दिखाई नहीं देगा। एक ओर, एक महत्वपूर्ण विचार, शब्द, नाम, घटना या प्रक्रिया लिखें। दूसरी ओर, विवरण में जाए बिना इस शब्द की परिभाषा लिखें, और 3-5 संबंधित अवधारणाएं भी प्रदान करें। सामने लिखे प्रत्येक शब्द के लिए फ्लैशकार्ड का प्रयोग करें।
   • किसी शब्द से संबंधित अवधारणाओं में उदाहरण, महत्व के लिए तर्क, संबंधित प्रश्न, उपश्रेणियां और अन्य समान जानकारी शामिल हो सकती है।
   • यह अनुशंसा की जाती है कि आप सुराग कार्ड और अवधारणा कार्ड के भंडारण के लिए अलग-अलग फाइलों या पैकेजिंग का उपयोग करें। वे अलग-अलग रंगों के हो सकते हैं और विशिष्ट विषयों के लिए चुने गए रंगों के अनुरूप हो सकते हैं (यदि यह आपके नोट्स को व्यवस्थित करने का तरीका है)।
   • आप खाली क्षणों में सामग्री की समीक्षा करने के लिए फ्लैशकार्ड के दोनों ढेर अपने साथ ले जा सकते हैं (डॉक्टर के अनुसार, बस में, या कक्षाओं के बीच अवकाश के दौरान)।
3. 3 स्व-परीक्षण अभ्यास असाइनमेंट करें। स्व-मूल्यांकन सबसे प्रभावी सीखने की रणनीतियों में से एक है और इसे नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। यह हमारे दिमाग को जानकारी खोजने के लिए मजबूर करता है और याददाश्त में सुधार के लिए तंत्रिका मार्गों को मजबूत करता है। अपने नोट्स लें और प्रत्येक व्याख्यान में सामग्री के आधार पर प्रश्न लिखें। चुनिंदा उत्तर प्रश्न, वैकल्पिक लघु उत्तर प्रश्न, भरने वाले प्रश्न और निबंध विषय बनाएं। उन्हें कुछ दिनों के लिए अलग रख दें और फिर परीक्षा की तैयारी के दौरान नियमित रूप से उनके साथ काम करें।
   • किसी विषय में पहली परीक्षा के बाद, आपको अक्सर पता चल जाएगा कि आपका प्रशिक्षक किस प्रकार का काम पसंद करता है। यदि ये चयनात्मक उत्तर प्रश्न हैं, तो अगली बार आप बेहतर तरीके से अपना ध्यान उन प्रश्नों पर केंद्रित करें।
   • अभ्यास परीक्षण प्रश्न लिखते समय, परीक्षा में आपके सामने आने वाले प्रश्नों का अनुमान लगाने और अनुमान लगाने का प्रयास करें। कारण संबंधों, उदाहरणों और मान्यताओं, परिभाषाओं, तिथियों, सूचियों और आरेखों के लिए अपने रिकॉर्ड खोजें।
   • पहली परीक्षा के बाद, गलत उत्तरों वाले प्रश्नों का अध्ययन करें। अपने नोट्स फिर से लें और आवश्यक जानकारी की जांच करें। शायद यह आपकी नोटबुक में था, लेकिन आपने ऐसे डेटा को महत्वहीन माना। भविष्य में, यह आपको न केवल प्रश्नों को सही ढंग से तैयार करने में मदद करेगा, बल्कि व्याख्यान नोट्स का अधिक सक्षम रूप से इलाज भी करेगा।

विधि 4 का 4: सक्रिय रूप से नोट्स का अध्ययन करने के अन्य तरीके

1. 1 स्टडी पार्टनर के साथ काम करना। दूसरों को पढ़ाते समय, आपको इसे अपने शब्दों में डालने के लिए अधिक गहराई से जानकारी को फिर से लिखना और संसाधित करना होता है, जिसके लिए आप स्वयं सामग्री को बेहतर ढंग से याद करते हैं, अगले स्तर पर आगे बढ़ते हैं! इसलिए, एक व्याख्यान चुनें और विषय पर अपने नोट्स की संक्षेप में समीक्षा करें। अपने अध्ययन साथी के साथ व्याख्यान साझा करें और उनसे व्यक्त विचारों को दूर करने के उद्देश्य से आपसे प्रश्न पूछने के लिए कहें। फिर सभी आवश्यक विषयों की तैयारी के लिए भूमिकाएँ बदलें।
   • दृष्टिकोण का एक अतिरिक्त प्लस इस तथ्य में निहित है कि आप लगभग निश्चित रूप से उन स्थानों की पहचान करेंगे जिन्हें आपने शुरू में सोचा था कि अध्ययन के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं थे, लेकिन बाद में आपके साथी ने आपको अन्यथा आश्वस्त किया। यह आपके नोट्स में अंतराल को भरने में भी मदद करता है, क्योंकि आपका अध्ययन भागीदार यह जानकारी प्रदान कर सकता है कि आपके पास लिखने का समय नहीं था।
   • आप एक-दूसरे के लिए एक साथ या एक-एक करके परीक्षण प्रश्न बना सकते हैं।
2. 2 अध्ययन समूह। यह न केवल आपके नोट्स की जांच करने का एक और अवसर है, बल्कि: ए) अपने नोट्स में अंतराल को भरें, बी) अपने नोट्स पर एक नया नज़र डालें, और सी) अन्य सीखने के तरीकों को देखें। एक बार अध्ययन समूह बनने के बाद, समूह के काम की निगरानी और अनुस्मारक भेजने के लिए एक नेता का चयन किया जाना चाहिए। बैठकों का समय, आवृत्ति और अवधि निर्धारित करें। बैठकों में, जानकारी साझा करने और कठिन मुद्दों को हल करने के लिए अपने सहपाठियों के साथ नोट्स और अन्य सामग्रियों की समीक्षा करें। आप बारी-बारी से लेक्चरर के रूप में कार्य कर सकते हैं और परीक्षा प्रश्न लिख सकते हैं।
   • कुछ स्कूलों में ऑनलाइन शिक्षण प्रबंधन प्रणालियाँ हैं जो छात्रों को विषय के आधार पर अध्ययन समूहों में नामांकन करने की अनुमति देती हैं। यदि यह विकल्प उपलब्ध नहीं है, तो अध्ययन समूह बनाने के बारे में अपने प्रशिक्षक से बात करें। अन्य छात्रों के बीच आवेदकों को खोजने का भी प्रयास करें।
   • अध्ययन समूह में 3-4 इच्छुक प्रतिभागी होने चाहिए। बहुत से लोग अराजकता पैदा कर सकते हैं और उत्पादक कार्यों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
   • सप्ताह में एक बार मिलें। इस तरह आप एक पाठ में बहुत अधिक सामग्री को शामिल नहीं करेंगे।
3. 3 जटिल सर्वेक्षणों के माध्यम से नोट्स का अध्ययन करें। जटिल साक्षात्कार की विधि a) प्रश्न "क्यों?" के माध्यम से सीखने और याद रखने को प्रोत्साहित करती है। जब पठन सामग्री और बी) आम तौर पर स्वीकृत अन्य दृष्टिकोणों की तुलना में तैयारी का एक अधिक प्रभावी तरीका है (अनुसंधान के अनुसार) जैसे कि मेमनोनिक तकनीकों का उपयोग करना और जानकारी को उजागर करना। अपने नोट्स देखते समय, समय-समय पर रुकें, अपने आप से पूछें "क्यों?" और चलिए सवाल का जवाब देते हैं। प्रश्न सामान्य या विशिष्ट हो सकते हैं।
   • सामान्य प्रश्न: "यह क्यों समझ में आता है?", "यह अप्रत्याशित क्यों है, इस विषय के बारे में मेरी जानकारी को देखते हुए?"
   • विशिष्ट प्रश्न: "जानकारी केवल 18 सेकंड के लिए अल्पकालिक स्मृति में क्यों रहती है यदि इसे दोहराया नहीं जाता है?", "अक्सर क्रैमिंग से खराब परीक्षा ग्रेड क्यों होता है?"
   • यह तकनीक प्रभावी है क्योंकि यह आपको उस पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करती है जो आप पहले से जानते हैं, जानकारी के बारे में गंभीर रूप से सोचते हैं, संबंध बनाते हैं, और अपने शब्दों में जवाब देते हैं।सीधे शब्दों में कहें, यह प्रशिक्षण पद्धति सीधे मस्तिष्क को जानकारी खिलाने में मदद करती है।

टिप्स

• दिन के अंत में, विभिन्न तरीकों का उपयोग करके अपनी रूपरेखा पर काम करें। उनमें से प्रत्येक स्मृति बनाता है, और विविधता लंबे समय तक याद रखने में योगदान करती है।
• वैकल्पिक रूप से, आप विभिन्न स्थानों पर अध्ययन कर सकते हैं। हमारा दिमाग पर्यावरण में सुराग ढूंढता है और सामग्री के साथ जुड़ाव बनाता है। तैयारी के स्थान को बदलकर, हम सामग्री के लिए अधिक प्रासंगिक सुराग या लिंक बनाते हैं। इस तरह जानकारी को अधिक मज़बूती से याद किया जाता है।
• अपनी पढ़ाई को सही मूड में करना महत्वपूर्ण है। यदि आप जरूरी कार्यों से विचलित हैं, तो आप अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे और बस अपना समय बर्बाद करेंगे।
• अंतिम क्षण तक अपनी तैयारी को टालें नहीं। एक परीक्षा से पहले रटना आपको केवल अल्पकालिक स्मृति पर भरोसा करने के लिए प्रेरित करता है, जो कि मात्रा में सीमित है। हो सकता है कि अगले दिन आप कई प्रश्नों के सही उत्तर देने में सक्षम हों (शोध के अनुसार, यह वह जानकारी होगी जिसे आपने सामान्य रूप से याद किया था), लेकिन आप लंबे समय में उत्तर भूल जाएंगे या अंतिम परीक्षा का समय।
• अच्छा आराम करना और सही खाना याद रखें। यदि आपका शरीर पूरी तरह से चार्ज नहीं है, तो आपको मस्तिष्क से अधिकतम दक्षता की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यह एक कारण है कि परीक्षा से पहले रटना अप्रभावी है - आपके पास सोने और ठीक से आराम करने का समय नहीं है।
• हमेशा नोट्स लें यदि आपका प्रशिक्षक निर्देशात्मक फिल्में दिखाता है या मेहमानों को व्याख्यान में लाता है, क्योंकि यह जानकारी परीक्षा में सबसे अधिक काम आएगी।
• यदि आप ड्राइंग पसंद करते हैं, तो मुख्य विचारों के रंग-कोडित चित्र। इसलिए, यदि आप मानव शरीर का अध्ययन करते हैं, तो आप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सभी घटक तत्वों को लाल रंग में, कंकाल को नीले रंग में और पेशीय तंत्र को हरे रंग में आकर्षित कर सकते हैं।
• अपनी गलतियों से सीखो। जब आप अपने परीक्षण और परीक्षा वापस लेते हैं, तो आपको हमेशा उन प्रश्नों के माध्यम से काम करना चाहिए, जिनके उत्तर असंतोषजनक थे, या उन बिंदुओं को निर्धारित करने के लिए नोट्स को फिर से पढ़ें जिन पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए। यह सब आपको अगली परीक्षा के लिए सही ढंग से तैयार करने में मदद करेगा।