विषय

• कदम
• विधि 1 का 4: निशानों का दिखना कम करना
• विधि २ का ४: घरेलू उपचार का उपयोग करना
• विधि 3 का 4: अन्य साधनों का उपयोग करना
• विधि 4 का 4: चिकित्सा उपचार लागू करना
• चेतावनी

पैरों के निशान बहुत ही अनाकर्षक हो सकते हैं, जो आपके पैरों को नंगे करने पर आपको असहज कर सकते हैं। इसके अलावा, निशान से पूरी तरह से छुटकारा पाना असंभव है, कई क्रीम और जैल, चिकित्सा प्रक्रियाएं और घरेलू उपचार हैं जो निशान के बाहरी निशान को कम कर सकते हैं। चाहे निशान जलने, सर्जरी, आघात, चिकनपॉक्स, मुंहासे या कीड़े के काटने का परिणाम हों, इनमें से प्रत्येक मामले का इलाज है। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

कदम

विधि 1 का 4: निशानों का दिखना कम करना

1. 1 आपको यह जानने की जरूरत है कि आपके पास किस तरह के निशान हैं। उपचार चुनने से पहले, यह जानना बहुत जरूरी है कि आपके पास किस प्रकार के निशान हैं और किस प्रकार का उपचार आपको उनसे छुटकारा पाने में मदद करेगा। कोई भी उपचार शुरू करने से पहले आपको हमेशा त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। निशान की मुख्य श्रेणियां हैं:
   • केलोइड निशान: ये बड़े निशान होते हैं, जिनका गठन चोट के लिए संयोजी ऊतक की अनुपयुक्त प्रतिक्रिया से जुड़ा होता है। केलोइड निशान समय के साथ बड़े हो सकते हैं और कभी-कभी इलाज के बाद भी वापस आ सकते हैं। वे विशेष रूप से गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में आम हैं।
   • हाइपरट्रॉफिक निशान- ये गुलाबी या लाल रंग के निशान होते हैं। समय के साथ, वे गायब हो जाते हैं। ये निशान जलन, सर्जरी के परिणाम हैं और खुजली पैदा कर सकते हैं।
   • एट्रोफिक निशान... ये गंभीर मुँहासे या चिकनपॉक्स द्वारा छोड़े गए गहरे अवसाद हैं।
   • खिंचाव के निशानपतले, लाल-बैंगनी निशान होते हैं जो तेजी से वजन बढ़ने या घटने के कारण दिखाई देते हैं। वे गर्भवती महिलाओं में विशेष रूप से आम हैं। समय के साथ, ये निशान फीके पड़ जाते हैं और सफेद हो जाते हैं।
   • अनुबंधित निशान: आमतौर पर ये निशान गंभीर जलन के कारण होते हैं और एक बड़े क्षेत्र को कवर करते हैं। ये निशान त्वचा को कसते हैं, विशेष रूप से जोड़ों के आसपास, जो शरीर की गति को सीमित कर सकते हैं।
   • काले धब्बे: ये धब्बे वास्तव में निशान नहीं हैं, वे एक प्रकार के पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन हैं, जो आमतौर पर मच्छर या अन्य कीड़े के काटने के कारण होते हैं।
2. 2 जैसे ही निशान दिखाई देते हैं, उन्हें ठीक करना शुरू करें। जैसे ही घाव पूरी तरह से ठीक हो जाए, आपको एक उपयुक्त क्रीम या अन्य उपाय से अपने निशान का इलाज करना शुरू कर देना चाहिए। अधिकांश निशानों के लिए उपचार अधिक प्रभावी होते हैं यदि निशान बनते ही शुरू हो जाते हैं, उन्हें अप्रचलित होने से रोकते हैं, जिससे आपका समय और पैसा बचता है।
3. 3 अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें। यदि आप नियमित रूप से शीर्ष मृत त्वचा परतों को एक्सफोलिएट करते हैं, तो अधिकांश निशान अपने आप दूर हो जाएंगे, जिससे त्वचा की नई परतें दिखाई देंगी। आप नियमित रूप से बॉडी स्क्रब या कड़े ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करके इस प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं।
4. 4 सनस्क्रीन लगाएं। यह उन युक्तियों में से एक है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है और निशान की उपस्थिति को काफी कम कर सकता है। बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि नए निशान यूवी किरणों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और इससे वे काले पड़ सकते हैं। कम से कम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन लगाने से आप अपनी त्वचा को नए निशानों और पुराने निशानों के काले पड़ने से बचाते हैं।
5. 5 अपने पैरों की मालिश करें। नियमित पैर की मालिश रेशेदार ऊतक पर काम करती है जो निशान का कारण बनती है। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, जो निशान को कम करने में मदद कर सकता है। आप शॉवर में अपने पैरों को बॉडी ब्रश से मालिश कर सकते हैं या अपने पैरों को अपने हाथों से लंबे, गोलाकार गतियों में मालिश कर सकते हैं।
6. 6 कंसीलर का इस्तेमाल करें। एक अच्छा कंसीलर कमाल का काम कर सकता है और इसकी बदौलत आप अपने पैरों पर निशान छिपा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छा कंसीलर है जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाता है और यह कि आप इसे अपनी त्वचा की टोन के साथ मिलाने के लिए ठीक से मिलाते हैं। वाटरप्रूफ कंसीलर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि आप अप्रत्याशित मौसम की स्थिति के संपर्क में आ सकते हैं और यदि आप नाटकीय मेकअप (जो नियमित मेकअप की तुलना में बहुत मोटा है) पहने हुए हैं। यहां तक ​​कि बड़े से बड़े निशान को भी कंसीलर से कवर किया जा सकता है।

विधि २ का ४: घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. 1 विटामिन ई का प्रयोग करें। विटामिन ई का उपयोग पिछले कुछ वर्षों में कई स्वास्थ्य और सौंदर्य उपचारों में किया गया है, और बहुत से लोग दावा करते हैं कि यह निशानों को ठीक करने के लिए अच्छा है। विटामिन ई तेल अत्यधिक हाइड्रेटिंग है और इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा की मरम्मत में मदद करते हैं और क्षतिग्रस्त ऊतकों की उपस्थिति में सुधार करते हैं।
   • आप मुंह से विटामिन ई कैप्सूल ले सकते हैं, या आप कैप्सूल को छेद सकते हैं और प्रभावित क्षेत्र पर तेल लगा सकते हैं।
   • विटामिन ई तेल का उपयोग करने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करें, क्योंकि विटामिन ई तेल कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा रोग हो सकता है।
2. 2 कोकोआ मक्खन का प्रयास करें। कोकोआ मक्खन एक प्राकृतिक उत्पाद है जो त्वचा की सतह को चिकना करते हुए त्वचा की बाहरी और मध्य परतों को मॉइस्चराइज़ और नरम करके निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। आप इसके अर्क के साथ शुद्ध कोकोआ मक्खन या लोशन का उपयोग कर सकते हैं, जिसे त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर दिन में 2 से 4 बार लगाना चाहिए।
   • आपको कोकोआ मक्खन को त्वचा में गोलाकार गति में रगड़ना चाहिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह पूरी तरह से त्वचा में समा गया है।
   • उम्मीद है कि कोकोआ मक्खन पुराने निशानों की तुलना में नए निशानों पर अधिक प्रभावी ढंग से काम करेगा, लेकिन फिर भी आप सुधार देखेंगे।
3. 3 नींबू का रस लगाएं। नींबू का रस निशानों के लिए एक प्रसिद्ध घरेलू उपचार है, लेकिन इसके बारे में कई परस्पर विरोधी समीक्षाएं हैं। ऐसा माना जाता है कि यह निशान की उपस्थिति को कम करता है, त्वचा की लाली को कम करता है, और त्वचा को छूटने से ठीक करने में मदद करता है। हालांकि नींबू के रस ने कुछ लोगों को निशान कम करने में मदद की है, त्वचा विशेषज्ञों द्वारा इस विधि की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि नींबू का रस त्वचा को सूखता है और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं होता है।
   • यदि आप नींबू के रस का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो नींबू का एक छोटा टुकड़ा काट लें और रस को सीधे निशानों पर निचोड़ लें। नींबू के रस को दाग-धब्बों पर रात भर या कुछ घंटों के लिए लगा रहने दें। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस दिन में एक से अधिक बार प्रयोग न करें।
   • यदि नींबू का रस बहुत अधिक जलता है, तो आप उपयोग करने से पहले इसे थोड़ा पानी या कटा हुआ ककड़ी के साथ पतला कर सकते हैं, इससे दर्द कम हो जाएगा।
4. 4 एलोवेरा का प्रयोग करें। एलोवेरा एक पौधा है और इसका रस अपने मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग अक्सर जलने के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग निशान के प्रभावी उपचार के रूप में भी किया जा सकता है। एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो इसे ताजा निशान के इलाज में सबसे प्रभावी बनाता है (हालाँकि इसे खुले घावों पर नहीं लगाया जाना चाहिए)। साथ ही, एलोवेरा त्वचा को आराम पहुंचाता है और इसे फिर से बनाने में मदद करता है, जिससे समय के साथ निशानों का दिखना कम हो जाता है।
   • एलोवेरा का एक पत्ता लें और जेल जैसा रस सीधे निशान पर लगाएं। रस को हल्के गोलाकार गति में त्वचा में रगड़ें। एलोवेरा त्वचा पर बहुत कोमल होता है, इसलिए आप इस प्रक्रिया को दिन में 4 बार तक दोहरा सकते हैं।
   • यदि आपके पास एलोवेरा के पत्तों का उपयोग करने की क्षमता नहीं है (हालाँकि इसे खोजना आसान है), तो एलोवेरा के अर्क वाली कई क्रीम और लोशन हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं जो उतने ही प्रभावी हैं।
5. 5 जैतून का तेल आजमाएं। जैतून का तेल एक और प्राकृतिक उपचार है जो निशान की उपस्थिति में सुधार करता है। ऐसा माना जाता है कि जैतून का तेल, विशेष रूप से अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सर्वोत्तम परिणाम देता है क्योंकि इसमें अन्य जैतून के तेल की तुलना में उच्च अम्लता स्तर होता है, साथ ही साथ अधिक विटामिन ई और के। तेल त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज करता है, और एसिड तेल में निहित, त्वचा को साफ करता है।
   • क्षतिग्रस्त क्षेत्र में एक चम्मच जैतून का तेल तब तक रगड़ें जब तक कि तेल पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। आप जैतून के तेल को एक्सफोलिएटिंग स्क्रब के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक चम्मच बेकिंग सोडा में जैतून का तेल मिलाएं, इस मिश्रण से निशान वाली जगह पर मालिश करें, फिर गर्म पानी से धो लें।
   • आप जैतून के तेल को दूसरे तेल में मिलाकर उसकी प्रभावशीलता बढ़ा सकते हैं। 2 से 1 जैतून के तेल में रोज़हिप, कैमोमाइल या कैलेंडुला तेल मिलाएं और दाग-धब्बों पर लगाएं। जोड़ा तेल जैतून के तेल के मॉइस्चराइजिंग गुणों को बढ़ाएगा।
6. 6 खीरे का प्रयोग करें। खीरा एक सुरक्षित प्राकृतिक उपचार है जिसके बारे में कहा जाता है कि यह निशान ऊतक को तोड़ता है और निशान के आसपास की सूजन वाली त्वचा को ठंडा और मॉइस्चराइज़ करता है। हालांकि, इस उपचार का पुराने निशानों की तुलना में नए निशानों पर बेहतर प्रभाव पड़ता है। इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए, आपको खीरे को छीलना होगा, इसे काटना होगा और इसे एक ब्लेंडर में तब तक फेंटना होगा जब तक कि यह पेस्टी न हो जाए। इस मिश्रण की एक परत निशान पर लगाएं और इसे रात भर के लिए छोड़ दें, या 20 मिनट के लिए एक मोटी परत लगाएं और फिर धो लें।
   • पके हुए खीरे के पेस्ट को कई दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है और आपको इस उपाय को हर रात करते रहना चाहिए।
   • आप ऊपर बताए गए कुछ खाद्य पदार्थों, जैसे नींबू का रस, जैतून का तेल, या एलोवेरा को शामिल करके इस उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं।

विधि 3 का 4: अन्य साधनों का उपयोग करना

1. 1 क्रीम और जैल आज़माएं जो निशान को कम करते हैं। फार्मेसियों में बहुत सारे उपलब्ध उत्पाद खरीदे जा सकते हैं, ये उत्पाद निशान की उपस्थिति को रोकते हैं या उन्हें पूरी तरह से हटाने के उद्देश्य से हैं। किसी भी मामले में, क्या ये उत्पाद आपके लिए प्रभावी हैं, यह आपके निशान के प्रकार और जटिलता पर निर्भर करता है।
   • डॉक्टर ऐसी क्रीम की सफलता को लेकर संशय में हैं। हालांकि, बहुत से लोग पाते हैं कि मेडर्मा और वीटा-के जैसे उत्पाद काफी प्रभावी हैं।
   • मेडर्मा खिंचाव के निशान और अन्य प्रकार के निशानों पर अच्छी तरह से काम करता है अगर इसे व्यवस्थित रूप से 6 महीने के लिए दिन में 3-4 बार लगाया जाए। इसकी क्रिया पैरों या शरीर के किसी अन्य भाग पर निशान को नरम और चिकना करना है।
2. 2 निशान हटाने के लिए सिलिकॉन आधारित टेप का प्रयोग करें। सिलिकॉन टेप निशान के इलाज का एक नया और अभिनव तरीका है; टेप का उपयोग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि निशान सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखद नहीं लगते हैं। सिलिकॉन स्ट्रिप्स त्वचा का पालन करते हैं, वे मॉइस्चराइज करते हैं, नरम होते हैं और फीका निशान में मदद करते हैं। सिलिकॉन टेप ऑनलाइन उपलब्ध हैं, प्रत्येक बॉक्स में आमतौर पर 8-12 सप्ताह का स्टॉक होता है।
   • सिलिकॉन स्ट्रिप्स निशान के इलाज में प्रभावी साबित हुए हैं, लेकिन इसमें कुछ समय लगेगा और ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए धैर्य की आवश्यकता होगी। स्ट्रिप्स को 2-3 महीने के लिए हर दिन निशान से चिपकाया जाना चाहिए और कम से कम 12 घंटे तक पहना जाना चाहिए।
3. 3 वाइटनिंग क्रीम ट्राई करें। हाइड्रोक्विनोन युक्त व्हाइटनिंग क्रीम त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन के परिणामस्वरूप होने वाले निशान, खिंचाव के निशान और गहरे भूरे रंग के धब्बों की उपस्थिति को कम करते हैं जो गहरे भूरे, काले, चमकीले लाल या बैंगनी निशान की ओर ले जाते हैं। ये क्रीम प्रभावी रूप से निशान के रंग को बदल देती हैं, जिससे वे समय के साथ कम दिखाई देते हैं।
   • आपको पता होना चाहिए कि हाइड्रोक्विनोन युक्त क्रीम यूरोपीय संघ में प्रतिबंधित हैं क्योंकि माना जाता है कि उनमें कार्सिनोजेन्स का उच्च स्तर होता है जो त्वचा के कैंसर का कारण बनते हैं।
   • हाइड्रोक्विनोन युक्त उत्पाद अभी भी यूएस ओवर-द-काउंटर बाजार में उपलब्ध हैं, लेकिन केवल जहां एकाग्रता 2% से अधिक नहीं है; उच्च सांद्रता वाले उत्पादों को केवल एक नुस्खे के साथ खरीदा जा सकता है।

विधि 4 का 4: चिकित्सा उपचार लागू करना

1. 1 डर्माब्रेशन का प्रयास करें। डर्माब्रेशन एक स्किन एक्सफोलिएशन तकनीक है जो निशान के आसपास की त्वचा की ऊपरी परतों को हटाने के लिए एक घूमने वाले तार ब्रश या डायमंड व्हील का उपयोग करती है। कुछ ही हफ्तों में, निशान के आसपास नई त्वचा दिखाई देगी और निशान उतना ध्यान देने योग्य नहीं होगा। आमतौर पर चेहरे पर मुंहासे और अन्य निशान हटाने के लिए डर्माब्रेशन का उपयोग किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग किसी योग्य सर्जन द्वारा पैरों के निशान को हटाने के लिए भी किया जा सकता है। पैरों पर डर्माब्रेशन एक बहुत ही नाजुक प्रक्रिया है, क्योंकि पैरों की त्वचा बहुत पतली होती है और अगर इसे गलत तरीके से किया जाए तो यह फायदे से ज्यादा नुकसान करती है।
   • पैरों पर डर्माब्रेशन की सलाह आमतौर पर काले धब्बे या मच्छर के काटने आदि के निशान के लिए दी जाती है। केलोइड या हाइपरट्रॉफिक निशान (निशान) का इलाज डर्माब्रेशन से नहीं किया जाना चाहिए।
   • एक बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन के साथ एक नियुक्ति करें जो आपके निशान का विश्लेषण कर सकता है और तय कर सकता है कि आपके मामले के लिए डर्माब्रेशन आवश्यक है या नहीं। कृपया ध्यान रखें कि इस प्रकार की प्रक्रियाएं आमतौर पर बीमा द्वारा कवर नहीं की जाती हैं।
2. 2 रासायनिक छीलने का प्रयोग करें। रासायनिक छीलने का उपयोग पैरों पर सतही निशान के इलाज के लिए किया जा सकता है और हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण होने वाले निशान पर भी प्रभावी है। रासायनिक छीलने के दौरान, त्वचा विशेषज्ञ घायल त्वचा पर अम्लीय घोल की एक परत लगाएंगे और इसे लगभग दो मिनट के लिए छोड़ देंगे। आपको जलन का अनुभव हो सकता है जो एसिड के निष्प्रभावी होने और घोल को बाहर निकालने के बाद बंद हो जाना चाहिए। प्रक्रिया के दो सप्ताह के भीतर, त्वचा की ऊपरी परत परतदार होने लगती है, जिससे चिकनी, नई त्वचा निकल जाती है।
   • निशान के प्रकार के आधार पर, आपकी त्वचा के रूप में ध्यान देने योग्य परिवर्तन देखने से पहले आपको कई रासायनिक छिलके की आवश्यकता हो सकती है।
   • रासायनिक रूप से छिलके वाली त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होने की अपेक्षा करें और प्रक्रिया के बाद कई हफ्तों तक आपको धूप के संपर्क से बचने और उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन का उपयोग करके विशेष रूप से इसकी रक्षा करनी चाहिए।
3. 3 लेजर उपचार का प्रयास करें। लेज़र ट्रीटमेंट डर्माब्रेशन और केमिकल पीलिंग की तुलना में गहरे निशानों की उपस्थिति में सुधार करने का एक बेहतर तरीका है। लेजर उपचार निशान ऊतक को जला देता है, जिससे नई त्वचा विकसित होती है और घायल सतह को बदल देती है। निशान वाली जगह को एक खास क्रीम से ढक दिया जाता है, जिससे इलाज में दर्द कम होता है।इस उपचार का एक अन्य लाभ यह है कि लेजर क्षतिग्रस्त त्वचा को लक्षित तरीके से लक्षित करता है, जिससे स्वस्थ त्वचा बरकरार रहती है।
   • लेजर थेरेपी प्रक्रिया केवल प्रमाणित कर्मियों के साथ विशेष क्लीनिक में ही की जानी चाहिए, क्योंकि गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर लेजर खतरनाक हो सकता है।
   • निशान से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए आपको कई लेजर उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। इस विकल्प का नुकसान यह है कि लेजर उपचार काफी महंगा है - निशान के आकार और गहराई के आधार पर 35,000 से 175, 000 रूबल तक।
4. 4 स्टेरॉयड इंजेक्शन। स्टेरॉयड इंजेक्शन का सफलतापूर्वक केलोइड निशान के इलाज के लिए उपयोग किया गया है जिसका इलाज करना मुश्किल है। छोटे केलोइड निशान के लिए, हाइड्रोकार्टिसोन युक्त स्टेरॉयड इंजेक्शन सीधे निशान के आसपास की त्वचा में इंजेक्ट किए जाते हैं। प्रक्रिया से पहले कभी-कभी बड़े केलोइड निशान जम जाते हैं।
   • स्टेरॉयड उपचार एकबारगी उपचार नहीं है, इसलिए आपको इस इंजेक्शन के लिए हर 2-3 सप्ताह में क्लिनिक आने की आवश्यकता होगी।
   • इस उपचार की उच्च प्रभावकारिता दर है, लेकिन यह अपेक्षाकृत महंगा है और इससे गहरे रंग के रोगियों में त्वचा का रंग खराब हो सकता है। यह तय करने के लिए अपने कॉस्मेटिक सर्जन से बात करें कि क्या यह उपचार विकल्प आपके लिए सबसे अच्छा है।
5. 5 कोलेजन या अन्य फिलर्स आज़माएं। कोलेजन या अन्य वसा इंजेक्शन चेचक के निशान की उपस्थिति में सुधार करते हैं। कोलेजन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पशु प्रोटीन है जिसे त्वचा के नीचे एक पतली सुई से इंजेक्ट किया जाता है, जिससे निशान के अंदर की अनियमितताएं भर जाती हैं। यह उपचार बहुत प्रभावी है, लेकिन यह स्थायी नहीं है क्योंकि शरीर प्राकृतिक कोलेजन को अवशोषित करता है। आपको 4 महीने के बाद प्रक्रिया को दोहराना होगा।
   • प्रत्येक कोलेजन इंजेक्शन की लागत लगभग 9,000 रूबल है, इसलिए उपचार काफी महंगा हो सकता है।
   • यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको एलर्जी तो नहीं है, कोलेजन इंजेक्शन लगाने से पहले आपको एक परीक्षण करने की आवश्यकता होगी।

चेतावनी

• सुनिश्चित करें कि आपको उन उत्पादों से एलर्जी नहीं है जिनका उपयोग आप अपने निशान के इलाज के लिए करना चाहते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए एक परीक्षण करें कि आपको एलर्जी नहीं है।