विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

हेजिंग या हेजिंग अक्सर सेना में अपने चरम पर पहुंच जाता है, हालांकि स्कूल में, हम में से कई लोगों को सहपाठियों या हाई स्कूल के छात्रों से नाराजगी और अनुचित व्यवहार का सामना करना पड़ता है। लेकिन इस लेख का विषय है कि कार्यस्थल पर उत्पीड़न से कैसे निपटा जाए और उसका सामना कैसे किया जाए, जहां कुछ अज्ञानी लोग अभी भी कार्यस्थल में अस्वस्थ वातावरण का लाभ उठाकर अपने कर्मचारियों का अपमान करने और उन्हें डराने-धमकाने की अनुमति देते हैं। यदि आप या आपका कोई परिचित कार्यस्थल पर बदमाशी का शिकार होता है, तो इससे निपटने का तरीका यहां बताया गया है।

कदम

1. 1 यह आपकी गलती नहीं है कि आपको धमकाया या अपमानित किया गया है। यदि आपको बेरहमी से बताया जाता है कि आपको क्या करना चाहिए, और वे आपके कथित गंभीर कदाचार के लिए गाली-गलौज करते हैं, तो यह समझने की कोशिश करें कि यह आपकी गलती नहीं है, और असभ्य व्यक्ति की प्रतिक्रिया केवल इस तथ्य से उकसाती है कि वह नहीं जानता कि अन्य लोगों के साथ शिष्टाचार के साथ कैसा व्यवहार किया जाता है या नहीं। अपमान के साथ कभी भी अपमान का जवाब न दें, क्योंकि धमकाने का लक्ष्य उन नकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करना है जो उसे आपसे चाहिए, क्योंकि गहराई से वह आपसे हीन महसूस करता है, और यह तथ्य कि आप गुस्से में हैं, वह भी बेहतर या उसी रोशनी में दिखता है। के रूप में और आप।
2. 2 वयस्क धमकाने के साथ सम्मान और सम्मान के साथ व्यवहार करने का प्रयास करें, हालांकि यह हमेशा काम नहीं करता है। लेकिन, उदाहरण के लिए, यदि आप एक संभावित धमकाने से मिले हैं, तो उसके साथ सौहार्दपूर्ण और गर्मजोशी से व्यवहार करें, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, इस तरह के व्यवहार वाले व्यक्ति को शायद ही कभी अन्य लोगों से एक दोस्ताना रवैया मिला हो। इस व्यक्ति को नमस्कार करें, मजाक करें, उसे अपनी मदद की पेशकश करें, जिससे उसकी ओर से आपसी प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि, मित्रवत और सम्मानजनक होने के कई प्रयासों के बाद भी, आप इस व्यक्ति से धमकाने और अपमान का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो इस रणनीति का पालन करना बंद कर दें। यह फिर से ध्यान देने योग्य है कि यह दृष्टिकोण हमेशा काम नहीं कर सकता है, हालांकि इसे अचानक सफल होने की स्थिति में आजमाया जाना चाहिए, तो आप अपने पूर्व दुर्व्यवहारकर्ता के साथ दोस्त बन सकते हैं और धमकाने के साथ कोई और समस्या नहीं है।
3. 3 बदमाशी करने वाले अधिवक्ता की उपस्थिति में शांत और आश्वस्त रहें। एक समान मुद्रा बनाए रखें, चौड़े खुले कंधे, छाती आगे की ओर, और स्वतंत्र रूप से और शांति से सांस लें।एक तटस्थ, लेकिन एक ही समय में आश्वस्त स्वर में बोलें, धमकाने वाले को यह स्पष्ट करें कि आपके साथ शांति वार्ता केवल एक बार हो सकती है, क्योंकि अगली बार आप पहले से ही अपने प्रति अपमानजनक रवैये को खत्म करने के लिए गंभीर उपाय करेंगे। असभ्य व्यक्ति को आँखों में देखते हुए सीधे कह दें कि वह आपके प्रति अपने अज्ञानी रवैये को बंद कर देगा और अन्य सभी लोगों की तरह काम पर लग जाएगा। यह दृष्टिकोण केवल काम पर लागू होता है, क्योंकि ऐसी पारिवारिक स्थितियों के लिए अलग-अलग समाधानों की आवश्यकता होती है।
4. 4 यदि उपरोक्त में से कोई भी काम नहीं करता है, तो परिवार के नाटक की स्थिति में अन्य सहकर्मियों या प्रिंसिपल, या परिवार के किसी अन्य सदस्य या करीबी दोस्त की मदद लें। मनोवैज्ञानिक से मिलें यदि यह वातावरण आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को गंभीरता से प्रभावित करता है।

टिप्स

• कभी-कभी यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कोई व्यक्ति स्वभाव से असभ्य है या उसका दिन खराब चल रहा है। इसलिए पहले धैर्य रखें और सम्मान करें, लेकिन यह जान लें कि अगर दुर्व्यवहार जारी रहता है तो अपने लिए कैसे खड़ा होना चाहिए।

चेतावनी

• शुरूआती दौर में आत्मविश्वास एक बहुत ही शक्तिशाली हथियार है, लेकिन अगर बरसों से धुंध चल रही है, तो थोड़ा अलग तरीका अपनाया जाना चाहिए।
• मुख्य समस्या यह है कि असभ्य व्यक्ति आसानी से टाले जाने वाले व्यक्ति से लेकर संगठित अपराध सदस्य तक कुछ भी हो सकता है जो आपके आदेशों की अवहेलना करने पर आपको परेशान करने की धमकी देता है। बाद के मामले में, आपको कानून प्रवर्तन एजेंसियों से मदद लेनी चाहिए, लेकिन इसे सावधानी से करें ताकि इस व्यक्ति को कुछ भी पता न चले, क्योंकि आप बहुत परेशानी में पड़ सकते हैं। विवेक और उद्देश्य से कार्य करें, क्योंकि कानून और सामान्य ज्ञान आपके पक्ष में है।
• कभी-कभी आपको बस पीछे हटना पड़ता है और संघर्षों से बचने के लिए अनदेखा करना पड़ता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• आत्मविश्वास।