लेखक:
Gregory Harris
निर्माण की तारीख:
16 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
पसीना हमारे शरीर का प्राकृतिक शीतलन तंत्र है। एक सामान्य, स्वस्थ व्यक्ति को पसीना आता है जब वह गर्म होता है, जब वह काम पर होता है, या जब वह तनाव में होता है। कपड़ों पर पसीने के दाग न सिर्फ दिखने में बदसूरत लगते हैं, बल्कि बदबू भी आती है! यदि आपको अन्य लोगों की तुलना में अधिक पसीना आता है, तो आपको हाइपरहाइड्रोसिस होने की एक महत्वपूर्ण संभावना है। हालांकि, पसीने, नमी और गंध को कम करने के कई तरीके हैं। इस लेख को पढ़ें और आप सीखेंगे कि पसीने से तर कांख से कैसे निपटें।
कदम
2 का भाग 1 : पसीना कम करना
1 एक मजबूत एंटीपर्सपिरेंट का प्रयोग करें। एंटीपर्सपिरेंट तत्व पसीने के साथ मिलकर रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे पसीना आना बंद हो जाता है। लगभग सभी फार्मेसियों में एंटीपर्सपिरेंट उपलब्ध हैं। एंटीपर्सपिरेंट्स में सक्रिय संघटक एल्यूमीनियम क्लोराइड है। हालांकि, प्रत्येक प्रतिस्वेदक का अपना विशेष सूत्र होता है। आपके लिए कारगर उपाय खोजने से पहले आपको कई विकल्पों को आजमाना पड़ सकता है। - सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक प्रतिस्वेदक लागू करें रात में, शुष्क त्वचा पर.
- यहां तक कि सभी "प्राकृतिक" एंटीपर्सपिरेंट में एल्यूमीनियम होता है, इसलिए आपको इस सक्रिय संघटक से बचने की संभावना नहीं है। हालांकि, एंटीपर्सपिरेंट में अन्य तत्व होते हैं, इसलिए आपके द्वारा चुने गए उत्पाद की संरचना पर ध्यान दें।
- एंटीपर्सपिरेंट्स के विपरीत, डिओडोरेंट्स पसीने को कम नहीं करते हैं। किसी भी डिओडोरेंट की क्रिया का सिद्धांत गंध को खत्म करना है, जबकि पसीना उसी मात्रा में निकलता रहता है। एंटीपर्सपिरेंट अतिरिक्त पसीने को खत्म करने का काम करते हैं - यह डिओडोरेंट्स से उनका मुख्य अंतर है। इसलिए, पसीने के लिए उपाय चुनते समय, इस महत्वपूर्ण अंतर को ध्यान में रखें।
2 अपने डॉक्टर से सलाह लें। यदि एंटीपर्सपिरेंट आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो हाइपरहाइड्रोसिस के लिए कई अन्य उपचार विकल्प हैं। इस बारे में अपने डॉक्टर से जांच कराएं। - मजबूत प्रतिस्वेदक को वरीयता दें।
- हालांकि, एक नई प्रक्रिया है जो आपको माइक्रोवेव की ऊर्जा का उपयोग करके पसीने की ग्रंथियों को हटाकर पसीने के उत्पादन को रोकने की अनुमति देती है।
- हाइपरहाइड्रोसिस से निपटने के कई तरीकों में से, बगल में बोटॉक्स इंजेक्शन प्रतिष्ठित हैं।
3 पसीने वाले खाद्य पदार्थों से बचें। कभी-कभी हम जो खाते-पीते हैं वह पसीने को प्रभावित कर सकता है। मसालेदार भोजन से बचें; कैफीन, शराब और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ भी हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकते हैं। बहुत अधिक (या यदि व्यक्ति संवेदनशील है तो थोड़ी मात्रा में भी) नियासिन लेने के बाद पसीना आ सकता है। गर्म पेय आपके शरीर के तापमान को बढ़ा सकते हैं, जिससे पसीना आ सकता है। - पसीने को रोकने के लिए अपने आहार से पानी को खत्म न करें! आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए पानी की जरूरत होती है। खूब पानी पीने से पसीना कम आ सकता है। ऐसा शरीर की ठंडक के कारण होता है। यह पसीने की गंध को भी प्रभावित करता है। इसलिए सामान्य पसीने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
4 अपने तनाव के स्तर को कम करने का प्रयास करें। यदि आप नर्वस होने पर बहुत पसीना बहाते हैं, तो संभावना है कि आपको मनोचिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि यह एक चिंता विकार का लक्षण हो सकता है। आप इस लेख में दी गई सलाह को लागू कर सकते हैं, साथ ही अपने डॉक्टर की सलाह का पालन भी कर सकते हैं। पसीने के लक्षणों का इलाज करने के अलावा, आपका डॉक्टर आपकी चिंता को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए चिकित्सा और / या व्यवहारिक उपचार सुझा सकता है।
2 में से 2 भाग: पसीने से तर कांख का इलाज
1 सुरक्षात्मक बगल पैड पहनें। यदि आपको अत्यधिक पसीने से छुटकारा पाने में परेशानी हो रही है, तो अंडरआर्म पैड आपके कपड़ों को पीले धब्बों से बचाने का एक शानदार तरीका है। ये शोषक पैड अतिरिक्त नमी को अवशोषित करते हैं; कुछ अप्रिय गंध को भी दूर करते हैं। सुरक्षात्मक पैड के अन्य नाम भी हैं: बगल, बगल पसीना पैड, बगल पैड, और इसी तरह। कुछ सीधे कपड़ों या चमड़े से जुड़े होते हैं, जबकि अन्य विशेष पट्टियों वाले कपड़ों से जुड़े होते हैं। एकल उपयोग और पुन: प्रयोज्य उपयोग के लिए पैड हैं। - कई ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं से आर्मपिट पैड उपलब्ध हैं। आप उन्हें पुरुषों के कपड़ों और अधोवस्त्र दुकानों में भी पा सकते हैं।
- आप अपनी खुद की लाइनिंग भी बना सकते हैं।
2 ऐसे कपड़े से बने कपड़े न पहनें जो सांस नहीं लेते। रेशम, पॉलिएस्टर, रेयान, नायलॉन जैसे कुछ कपड़े आपकी समस्या को बढ़ा सकते हैं। सूती, लिनन, ऊन से बने कपड़ों को वरीयता दें। 
3 ऐसे कपड़े पहनें जिनमें पसीने के धब्बे न हों। यदि आप जानते हैं कि आपको ऐसी कोई समस्या है, तो उपयुक्त कपड़े चुनें। ब्लाउज या शर्ट के नीचे एक टैंक टॉप पहनें, या कपड़ों की कई परतें पहनें। इससे आपको पसीने के धब्बे छिपाने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, आप पसीने के धब्बे को ढकने के लिए शर्ट के ऊपर बनियान पहन सकते हैं। एक टी-शर्ट या ब्लाउज के ऊपर एक हल्का ब्लेज़र लगाएं और अन्य लोगों को आपकी समस्या का पता चलने की संभावना नहीं है। - आमतौर पर हल्के रंग के कपड़ों पर पसीने के धब्बे अधिक दिखाई देते हैं, इसलिए अगर आपको पसीना आने की संभावना है तो हल्के रंग के ब्लाउज़ पहनने से बचें।
4 एंटीपर्सपिरेंट थर्मल अंडरवियर खरीदें। आधुनिक विज्ञान ऐसे मामलों के लिए उच्च तकनीक सामग्री से बने कपड़े प्रदान करता है। पुरुषों और महिलाओं के लिए थर्मल अंडरवियर पूरी तरह से अतिरिक्त नमी को अवशोषित करता है, और अप्रिय गंधों के प्रसार को भी रोकता है। इसके अलावा, कपड़े चुनते समय, उस कपड़े पर ध्यान दें जिससे वे बने हैं। ऐसे कपड़ों की तलाश करें जो अप्रिय पीले धब्बों के कारण अजीब न लगे। - आप स्टोर में पसीने के खिलाफ थर्मल अंडरवियर खरीद सकते हैं या ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं।
