लेखक:
Lewis Jackson
निर्माण की तारीख:
9 मई 2021
डेट अपडेट करें:
23 जून 2024
विषय
क्या आपने कभी प्लेन पर टिनिटस का अनुभव किया है? वह भावना बहुत असहज होनी चाहिए। यह उड़ान के दौरान दबाव में परिवर्तन है जो आपके आंतरिक कान पर बहुत अधिक दबाव डालता है और टिनिटस दर्द का कारण बनता है। यह आमतौर पर तब होता है जब विमान उड़ान भरने या उतरने की प्रक्रिया में होता है या तब भी जब आप पानी के नीचे गोता लगा रहे होते हैं। चिंता न करें, कुछ सुझाव हैं जो आपको और आपके बच्चे को टिनिटस से बचाने में मदद कर सकते हैं, और इसके अलावा, आप और आपका परिवार हमेशा आरामदायक स्थिति में रहेंगे।
कदम
भाग 1 का 3: टिनिटस रोकें
लक्षणों को पहचानें। जब भी आपके आसपास हवा का दबाव बदलता है, जैसे जब आप हवा में एक विमान पर होते हैं, तो किसी ऊंची जगह से ऊपर या नीचे चढ़ते हैं या पानी के नीचे गोता लगाते हैं, दबाव कान के अंदर होता है। आप भी उसी के अनुसार बदलेंगे। जब बाहर का दबाव अचानक बदलता है, तो कान के अंदर का दबाव समय के अनुकूल नहीं होता है। कान के अंदर और बाहर दबाव के बीच असंतुलन, जिसे बारोटुमा भी कहा जाता है, असुविधा और यहां तक कि दर्द की ओर जाता है:
- कान के अंदर दर्द या बेचैनी
- कान के अंदर कान की भावना या अवरोध
- कानों में शोर होता है (टिनिटस)
- सुनने में बदलाव, लगभग आप पानी के नीचे डूबे हुए हैं और ध्वनियों को स्पष्ट रूप से नहीं सुन सकते हैं।
- अधिक गंभीरता से, आप सुनवाई हानि, कान से खून बह रहा है या उल्टी का अनुभव कर सकते हैं।
जंभाई और निगल। अपने कानों को असुविधा या दर्द से बचाने के लिए, आपको कान के अंदर और बाहर के बीच दबाव अंतर को खोना होगा। जम्हाई और निगलने से ऐसा करना कान में श्रवण नहर को खोलता है, जिससे कान के दबाव को पर्यावरण के बाहर के दबाव के साथ संतुलित किया जा सकता है।- आप गम चबाने, कैंडी चूसने या पानी पीने से निगल सकते हैं।
रिवर्स प्रेशर बनाएं। कुछ सरल चालें करके ऐसा करें: अपना मुंह बंद करें, अपनी नाक को पकड़ें और जोर से झटका दें। बिना आउटलेट के अंदर की हवा श्रवण ट्यूब पर दबाव डालेगी, कान के माध्यम से दबाव जारी करेगी।- जब आप यह कोशिश करते हैं तो बहुत मुश्किल न उड़ाएं। यदि बहुत मुश्किल से उड़ाया जाता है, तो यह तरीका उल्टा हो सकता है, और ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकता है। टिनिटस को रोकने के लिए केवल पर्याप्त बल के साथ उड़ा।
- इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं, खासकर विमानों पर यात्रा करते समय टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान।
इयरप्लग का उपयोग करें। इयरप्लग को विशेष रूप से दबाव को संतुलित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जब आप ऊंचाई बदल रहे हैं, तो दबाव आपके कानों पर असुविधा का कारण नहीं होगा।- इयरप्लग फार्मेसियों में और हवाई अड्डे के स्टोरों में बेचे जाते हैं। इसकी कोई गारंटी नहीं है कि उनका पूर्ण प्रभाव होगा, लेकिन जब आप यात्रा कर रहे हों तो वे टिनिटस को कम कर सकते हैं।
ऊंचाई बढ़ाने से पहले अवरोध का इलाज करें। बैरियाट्रिक आघात तब अधिक बार होता है जब आपको सर्दी, साइनस संक्रमण या कोई अन्य अवरोधक बीमारी होती है। क्योंकि एलर्जी या सर्दी से पीड़ित होने पर स्टेथोस्कोप बंद रहेगा। यदि आपको पानी में वृद्धि या गोताखोरी के परिवर्तन को शुरू करने से पहले सांस लेने में मुश्किल होती है, तो एहतियात के रूप में एक डिकॉन्गेस्टेंट या एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करें।
- एक decongestant का उपयोग करें, जैसे कि सूडाफेड, हर 6 घंटे और लगातार 24 घंटे के बाद आप अपने साइनस और कान के अंदर झिल्ली को सिकोड़ने के लिए भूमि। दवा लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार उपयोग करें।
- आप पैकेज पर निर्देशित के रूप में बच्चों के लिए नाक स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। बच्चों के नाक के स्प्रे को किसी भी वयस्क दवाओं के उपयोग के बिना श्रवण नहर को खोलने में मदद करने के लिए तैयार किया जाता है।
- डाइविंग से पहले या डाइविंगस्टेंट का उपयोग न करें। पानी के नीचे का उपयोग करते समय आपके शरीर का चयापचय अलग होगा, इसलिए डाइविंग से पहले इस दवा को लेना अधिक जोखिम भरा है।
- यदि आपकी भरी हुई नाक काफी गंभीर है, तो अपनी यात्रा को स्थगित करने और बेहतर महसूस करने पर पुनर्निर्धारण करने पर विचार करें, खासकर यदि आपके पास एक गंभीर बैरोट्रॉमा है।
भाग 2 का 3: छोटे बच्चों को सहज महसूस कराने में मदद करना
बच्चे को जगाए रखें। प्लेन के उतरने या उतरने से पहले बच्चों को सोने के लिए बहकाने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें जागते रहने दें, क्योंकि सतर्क रहने से उन्हें बारट्रोमा से बचाने में मदद मिल सकती है।
- बच्चों को एक सीट पर रखें ताकि जब केबिन का दबाव बदले तो वे सो न जाएं। उन्हें कुछ दिखाएं, या उनके साथ एक किताब पढ़ें।
- जब वे विमान से उड़ान भरते हैं या घबराते हैं, तो तेज आवाज और ऊबड़-खाबड़ बच्चों की याद दिलाना सुनिश्चित करें। यदि आपने उन्हें इसके बारे में अभी तक चेतावनी नहीं दी है, तो आप अपने बच्चे को आराम से मुस्कुराने और आश्वस्त करने में मदद करने के लिए अन्य रणनीतियों की कोशिश कर सकते हैं, ताकि वह या वह कुछ भी समझ में न आए।
अपने बच्चे को लार निगलने के लिए प्रोत्साहित करें। यह सबसे अच्छा है कि आप कुछ चूसें। क्या आपका बच्चा लगातार निगल रहा है, जबकि विमान उड़ान भर रहा है या उतर रहा है, या जब वह या वह बताता है कि वे अपने कानों में असहज महसूस करते हैं।
- यदि आपके पास छोटे बच्चे हैं, तो स्तनपान एक शानदार तरीका है। यदि नहीं, तो अपने बच्चे को एक शांत करनेवाला या बोतल पर लिटा दें।
- बड़े बच्चे एक गिलास पानी पी सकते हैं या कैंडी चूस सकते हैं। मुख्य रूप से आपके बच्चे को निगलने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, इसलिए यदि आपका बच्चा काफी बूढ़ा हो गया है, तो उन्हें इस बारे में पहले सिखाएं ताकि आपको समय आने पर इसका उल्लेख करना पड़े।
जम्हाई को प्रोत्साहित करने के लिए जम्हाई को रोकें। जबकि वास्तव में कोई नहीं जानता है कि, जम्हाई संक्रामक हो सकती है, इसलिए यदि आपका बच्चा आपको जम्हाई लेने का नाटक करता है, तो वे जम्हाई लेंगे।
- जम्हाई सुनने की नली को खोलती है जिससे विमान के अंदर और बाहर का दबाव संतुलित रहता है।
यदि आपका बच्चा बीमार है, तो यात्रा कार्यक्रम पर विचार करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके बच्चे को एक गंभीर बारोट्रॉमा हुआ है।
- सामान्य तौर पर, बच्चों के लिए डीकॉन्गेस्टेंट की सिफारिश नहीं की जाती है, जैसे कि आपके बच्चे को एक भरी हुई नाक या साइनसाइटिस है, यह आपके बच्चे को बारोत्रुमा होने के जोखिम से बचने के लिए अपनी उड़ान अनुसूची को बदलने के लिए एक शानदार विचार है। इसके अलावा, आप अन्य यात्रियों को बीमारी के संपर्क में आने से भी बचा सकते हैं।
- यदि आपका बच्चा अतीत में एक हवाई जहाज पर रहा है और असुविधा का कोई संकेत नहीं दिखाता है, तो आपको उड़ान अनुसूची को बदलने की आवश्यकता नहीं होगी।
कान की बूंदों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। कान की बूंदे सनसनी के नुकसान का कारण बन सकती हैं ताकि आपके बच्चे को टिनिटस होने पर दर्द और असुविधा का अनुभव न हो।
- जबकि यह एक काफी शक्तिशाली तरीका है, अगर बच्चा टिनिटस के लिए विशेष रूप से संवेदनशील प्रतीत होता है तो यह संभव है।
भाग 3 की 3: टिनिटस से निपटना
शेष के ठीक होने की प्रतीक्षा करें। यदि आप प्लेन में या गोताखोरी करते समय टिनिटस का अनुभव करते हैं, तो समस्या आम तौर पर जमीन पर या जमीन पर लौटने पर अपने आप हल हो जाएगी।
- यहां तक कि अगर हवा का दबाव तुरंत खुद को संतुलित नहीं करता है, तो लगभग एक या दो के बाद आपके कान फिर से सामान्य महसूस करेंगे। इस समय के दौरान, जम्हाई और निगलने से आप तेजी से ठीक हो सकते हैं।
- कान में और बाहर दबाव को संतुलित करने के लिए कुछ लोगों को कुछ दिन लगते हैं, जिसके दौरान सुनवाई मुश्किल हो सकती है, लेकिन यह काफी कुछ है।
गंभीर लक्षणों के लिए जाँच करें। दवा का उपयोग करें यदि असुविधा खराब हो जाती है या यदि यह 1 दिन से अधिक समय तक बनी रहती है। गंभीर बैरोट्रॉमा दुर्लभ है, लेकिन इससे कान की क्षति और बहरापन हो सकता है। कई मामलों में, श्रवण हानि का प्रमुख कारण बैरटॉमा हो सकता है। यह चोट अपने आप ठीक हो सकती है, लेकिन आपको अपने डॉक्टर को केवल तभी देखना चाहिए, जब कोई अन्य जटिल समस्या हो। यदि आप किसी ऐसे संकेत को पहचानते हैं जो यह दर्शाता है कि आपके कान सुनने में सक्षम नहीं हैं, तो तुरंत दवा लें:
- बेचैनी और दर्द कई घंटों तक रह सकता है
- गंभीर दर्द संवेदना
- कान बहना
- हियरिंग लॉस ठीक नहीं हुआ
यदि बरोटमुमा बनी रहती है तो उपचार करवाएं। दुर्लभ मामलों में, कान में संतुलन बहाल करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होगी। दबाव और तरल पदार्थ को बाहर निकालने की अनुमति देने के लिए ईयरड्रम में सर्जरी की जाएगी। यदि आपको लगता है कि दर्द दूर नहीं होता है, तो अपने चिकित्सक को यह देखने के लिए देखें कि क्या सर्जरी करना आवश्यक है।
- इस बीच, उड़ान न भरें, न गोता लगाएँ, न ही कोई ऐसी गतिविधि करें जिससे आपको ऊँचाई में बदलाव करने की आवश्यकता हो। यदि आपके कान फिर से गुलजार हो जाते हैं, तो आपको निश्चित रूप से सर्जरी की आवश्यकता होगी।
सलाह
- जब जम्हाई लेना जरूरी नहीं है, लेकिन अपना मुंह पूरी तरह से खुला रखें और अपने जबड़े को एक या दो बार घुमाएं, जितनी बार संभव हो दोहराएं।
- जैसे ही आप दबाव को महसूस करना शुरू करते हैं और जब तक आप जमीन को नहीं छूते हैं, तब तक इस निवारक तकनीक को करना शुरू करें।
- जब आप पानी के भीतर गोता लगा रहे हों तो ऊपर दिए गए कुछ सुझाव लागू नहीं होते हैं।
- विमान पर रहते हुए, आप संगीत भी सुन सकते हैं या अपने कानों को ढंक सकते हैं।
चेतावनी
- डीकॉन्गेस्टेंट के उपयोग के साथ डाइविंग आपको गंभीर रूप से घायल कर सकती है।
- जब आपको एलर्जी या श्वसन संक्रमण हो तो उच्च ऊंचाई पर स्नॉर्कलिंग खतरनाक हो सकती है।
- यदि आप अपने कानों में शोर और गूंज सुन सकते हैं, तो आपको कानों से छुटकारा पाने के लिए मोम हटाने या अपने बालों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी, अधिक गंभीरता से आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आपको पता है कि आपको सर्दी या अन्य अवरोधक बीमारी होने पर जोखिम बढ़ जाता है, तो इसका सबसे तेज़ समाधान है उड़ना नहीं है जब तक वे लक्षण गायब नहीं हो जाते। आपके कान एकमात्र स्थान नहीं हैं जो हवा के दबाव में फंस सकते हैं, और एक अवरुद्ध साइनस खंड भी दबाव में एक बड़े परिवर्तन से पीड़ित हो सकता है जैसे कि जब कोई विमान उतरता है। उच्च।
