लेखक:
Judy Howell
निर्माण की तारीख:
4 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
23 जून 2024
विषय
क्या आपको कभी-कभी अपने जीवन में महिलाओं को समझना इतना मुश्किल होता है? घबराओ मत, यह वास्तव में उतना जटिल नहीं है जितना कि तुम सोच सकते हो। एक महिला को समझने के लिए आपको अपने पूर्वाग्रहों और संदेहों को दूर करने देना होगा और उसे व्यक्तिगत रूप से जानना होगा। चाहे प्रश्न की महिला आपका परिवार हो, परिचित हो या आपका साथी, यदि आप उससे बात करने के लिए समय निकालते हैं और ध्यान से सुनते हैं कि उसे क्या कहना है, तो आपको जल्द ही एक बेहतर विचार मिलेगा कि वह कौन है। क्या उसे उत्साही बनाता है यह आपको महिलाओं की चीजों और कुछ सामान्य क्लिच के बारे में थोड़ा और जानने में मदद कर सकता है जब यह पुरुषों और महिलाओं को पहचानने और आश्चर्यचकित करता है कि क्या वे हमेशा सही होते हैं।
कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 की 2: एक विशिष्ट महिला को जानें
उसके बारे में निष्कर्ष पर कूदने की कोशिश मत करो। यदि आप सोचते हैं कि आप पहले से ही उसके बारे में सब कुछ (या कोई छोटा विवरण) जानते हैं तो आप किसी को ठीक से समझ नहीं पाएंगे। जब आप एक महिला को जानते हैं, तो आप उन सभी चीज़ों के बारे में जाने दें जो आपको लगता है कि आप उसके विचारों या भावनाओं के बारे में जानना चाहते हैं। इस निष्कर्ष पर भी जल्द मत आना कि आप पहले से ही उसके जीवन, उसकी प्राथमिकताओं या जीवन के बारे में उसके विचारों के बारे में सब कुछ जानते हैं। - उदाहरण के लिए, यदि वह अकेली है, तो यह मत मानिए कि वह अकेली है और किसी रिश्ते में रहना चाहती है। सभी महिलाओं को एक स्थिर साथी की आवश्यकता नहीं होती है।
- हमेशा अपनी खुद की मान्यताओं को पहचानना आसान नहीं होता है। यदि आप अपने जीवन में किसी महिला के बारे में कुछ विचार रखते हैं, तो अपने आप से पूछें, "मुझे ऐसा क्यों लगता है? क्या मेरे पास उसके बारे में सोचने का कोई कारण है? "
पहचानो कि वह एक व्यक्ति है। याद रखें कि आप जैसी हर महिला अपने आप में एक अद्वितीय व्यक्ति है। उसकी अपनी जीवन कहानी है, उसकी अपनी परिस्थितियाँ हैं और उसके अपने अनुभव हैं, जिसने उसे आकार दिया है कि वह कौन है। जैसा कि आप उसे बेहतर जानते हैं, उसे एक इंसान के रूप में देखने की कोशिश करें, इससे पहले कि वह अपने लिंग पर विचार करे या किसी भी महिला के "क्या होना चाहिए" जैसे किसी भी पूर्व गठित विचारों को ध्यान में रखे। - इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके लिंग को अनदेखा करना चाहिए; आखिरकार, अधिकांश लोग अपने लिंग को अपनी पहचान के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में देखते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप स्वीकार करते हैं कि यह पूरी तरह से परिभाषित नहीं करता है कि वह कौन है।
वह क्या महसूस करती है, सोचती है और विश्वास करती है, उसके बारे में उससे सवाल पूछें। किसी को बेहतर तरीके से जानने और समझने का सबसे अच्छा तरीका है, उनसे बात करना। यदि आप किसी विशेष महिला को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं, तो उससे सवाल पूछें। बस उसे अत्यधिक व्यक्तिगत या तीखे सवाल न पूछें, खासकर यदि आप उसे अभी तक अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। उदाहरण के लिए, आप उससे बातें पूछ सकते हैं: - "आप अपने खाली समय में क्या करना पसंद करते हैं?"
- "आप इस समस्या के बारे में क्या सोचते हैं?"
- "आपने यह पेशा क्यों चुना?"
- "एक दिन आप किन चीजों को हासिल करना चाहेंगे?"
ध्यान से सुनो वह तुम्हें क्या बताता है। सवाल पूछने और बातचीत शुरू करने से आपको एक महिला को समझने में मदद मिलेगी यदि आप वास्तव में सुनते हैं कि उसे क्या कहना है। जब वह बोल रही हो तब पूरा ध्यान दें और उसकी हर बात को समझने की कोशिश करें। तभी आप उसका इलाज करना सीख सकते हैं। इसलिए कोशिश करें कि बातचीत के दौरान आप जो कहने जा रहे हैं, उसके बारे में सिर्फ सोचें नहीं। इसके बजाय, जब तक वह खत्म नहीं हो जाता, तब तक सुनते रहें और फिर सोचें कि क्या जवाब दिया जाए। - यदि आपको कुछ समझ में नहीं आता है, तो अपने शब्दों में दोहराएं कि उसने क्या कहा, या उससे पूछें कि क्या वह वास्तव में बता सकती है कि उसका क्या मतलब है।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "इसलिए अगर मैं सही तरीके से समझूं, तो आप VVD को वोट नहीं देने वाले हैं क्योंकि आप पर्यावरण पर उनकी स्थिति से असहमत हैं, क्या यह सही है?"
उस पर नजर रखो शरीर की भाषा. किसी को सुनना हमेशा उन्हें समझने के लिए पर्याप्त नहीं है। यह गैर-मौखिक संकेतों पर ध्यान देने के लिए भी महत्वपूर्ण है जो वह भेज रहा है, जैसे कि उसके चेहरे के भाव और दृष्टिकोण। यदि आप किसी महिला के साथ कर रहे हैं या बात कर रहे हैं, तो देखें कि वह अपने चेहरे और शरीर के साथ क्या कर रही है। - उदाहरण के लिए, यदि वह आँखों से संपर्क बनाती है, मुस्कुराती है, और अपने हाथों को अपने शरीर के किनारों से नीचे लटकाती है, तो वह आराम और आराम से महसूस कर सकती है।
- अगर वह नीचे टकटकी लगाए है और उसके हाथ मुड़े हुए हैं, तो वह घबरा सकती है, शर्मा सकती है या किसी बात की चिंता कर सकती है।
अगर आप कर सकते हैं उसके साथ अच्छी बातें करो। किसी के साथ बातें करना अक्सर उन्हें बेहतर समझने का एक अच्छा तरीका है। यदि आपके पास उसके साथ और संभवतः दूसरों के साथ चीजें करने का अवसर है, तो आपके पास यह देखने का मौका होगा कि वह विभिन्न परिस्थितियों और विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ कैसे व्यवहार करती है। इस बात पर निर्भर करता है कि आप उसे कितनी अच्छी तरह जानते हैं और वह आपसे कितना परिचित है, उसे अपने साथ या दूसरों के समूह के साथ कुछ करने के लिए आमंत्रित करें। - सुनिश्चित करें कि आपका निमंत्रण विशिष्ट है। उदाहरण के लिए, उससे कुछ अस्पष्ट पूछने के बजाय, "क्या आप कुछ करना चाहेंगे?" क्या आप भागीदारी करना चाहेंगे? "
- उसके साथ अकेले समय बिताने के लिए, कुछ ऐसा मज़ा करने का सुझाव दें, जिसमें उससे बात करना और उसे थोड़ा बेहतर जानना हो। उदाहरण के लिए, आप उससे पूछ सकते हैं कि क्या वह आपके साथ कॉफी या लंच करना चाहती है।
अन्य लोगों से बात करें जो उसे जानते हैं कि वे उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं। यदि आपके पास किसी के व्यवहार को समझने में कठिन समय है, तो यह कभी-कभी उसके अन्य दोस्तों या परिचितों के साथ चर्चा करने में मदद कर सकता है। वे बहुत अच्छी तरह से आपको यह समझाने में सक्षम हो सकते हैं कि वह कुछ चीजें क्यों करती है, सोचती है या कहती है। - उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "आप सारा को लंबे समय से जानते हैं। क्या आपको पता है कि जब वह तोते की बात करता है तो वह हमेशा इतना नाराज क्यों होता है? "
चीजों को उसकी स्थिति से देखने की कोशिश करें। सहानुभूति की एक मजबूत भावना विकसित करना किसी को भी समझने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। उसकी स्थिति में खुद को देखने की कोशिश करें। अपने आप से पूछें कि आप उस स्थिति में क्या सोचेंगे और महसूस करेंगे। - उदाहरण के लिए, आप खुद सोच सकते हैं, "मोनिका अक्सर इतनी भुलक्कड़ होती है, लेकिन हाँ, वह डबल शिफ्ट में काम करती है और देखभाल करने के लिए घर पर एक बच्चा भी है। वह शायद अभी बहुत थकी हुई हैं क्योंकि वह बहुत व्यस्त हैं। "
महिलाओं के सामने आने वाली अनोखी समस्याओं के बारे में जानने की कोशिश करें। भले ही आप नीदरलैंड या बेल्जियम में रहते हों, जहाँ पुरुषों और महिलाओं को कानून के समक्ष और सामाजिक स्तर पर बराबरी के तौर पर देखा जाता है, फिर भी पुरुषों और महिलाओं दोनों को अपनी अनूठी समस्याओं और चुनौतियों से निपटना पड़ता है। अलग-अलग महिलाओं को समझने के लिए, उनकी दुनिया को एक पूरे के रूप में देखने की कोशिश करें, और उन प्रकार के दबावों और पूर्वाग्रहों को ध्यान में रखें जो वह एक महिला के रूप में सामना करती हैं और आप नहीं। - उदाहरण के लिए, आप ऐसे विषयों पर लेख, किताबें या कॉलम पढ़ सकते हैं जैसे कि चिकित्सा कर्मियों द्वारा पुरुषों और महिलाओं के साथ अलग-अलग व्यवहार किया जाता है, या काम पर महिलाओं के सामने आने वाली चुनौतियाँ।
- यदि एक महिला एक महिला होने की चुनौतियों और कुंठाओं के बारे में शिकायत कर रही है, तो अपने आप को बचाने या उसे महत्वहीन मानने के लिए लुभाएं मत। वह जो कहना चाहती है, उसके लिए खुले रहें और चीजों को अपनी आंखों से देखने की कोशिश करें।
2 की विधि 2: प्रेम संबंध के बारे में समझें
जब आप एक साथ हों, तो अपने साथी को अपना पूरा ध्यान दें। यहां तक कि अगर आप एक महिला के साथ पहले से ही प्रेम संबंध में हैं, तो आप कभी भी उसे पूरी तरह से समझ नहीं पाएंगे अगर आप उसके लिए पूरी तरह से नहीं हैं और ध्यान नहीं दे रहे हैं। बेशक, आपको उसे दिन में 24 घंटे नज़र रखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उसे अपना पूरा ध्यान दें जब आप एक साथ कुछ कर रहे हों या बस आराम कर रहे हों। अपने फोन और अन्य विकर्षणों को दूर रखें और उसकी हर बात को ध्यान से सुनें। - जब आप एक-दूसरे से बात कर रहे हों, तो यह समझने की कोशिश करें कि जवाब देने से पहले वह क्या कह रहा है। सवाल पूछकर वह जो कहती है, उसका जवाब दें।
- यदि उसे लगता है कि आप वास्तव में उसकी ओर ध्यान दे रहे हैं और उसे समझने का प्रयास कर रहे हैं, तो यह अधिक संभावना है कि वह आपके साथ उसी तरह व्यवहार करेगा।
वह उन चीजों में सक्रिय रुचि लें, जो उन्हें महत्वपूर्ण लगती हैं। आप अपने साथी को बेहतर ढंग से समझेंगे और अपने रिश्ते से बहुत अधिक बाहर निकलेंगे यदि आप उन चीजों में कम से कम दिलचस्पी दिखाते हैं जो उसे महत्वपूर्ण लगती हैं। उसे क्या करना पसंद है, उसके लक्ष्य और सपने क्या हैं, और उसके लिए कौन से आदर्श या विश्वास हैं, उसके बारे में उसके प्रश्न पूछें। पता करें कि आप उसके कुछ पसंदीदा शौक से कैसे जुड़ सकते हैं। - यह कुछ बहुत ही सरल हो सकता है, जैसे कि उसके साथ उसका पसंदीदा टेलीविज़न शो देखना, या हर बार उसके साथ गेम खेलना और जब वह अपना पसंदीदा गेम खेलती है।
- उससे उन चीजों के बारे में सवाल पूछें, जिनमें उसकी दिलचस्पी है। उदाहरण के लिए, पूछें, "आपको इस पुस्तक के बारे में सबसे अधिक क्या पसंद है?" या "आपको दीवार पर चढ़ने के लिए कैसे मिला?"
- उसके लिए महत्वपूर्ण चीजों के बारे में सीखना न केवल आपके बीच के बंधन को मजबूत करेगा, बल्कि आपको एक बेहतर समझ भी देगा कि वह किस व्यक्ति के रूप में है।
यदि आप बहस करते हैं, तो उसे न्याय करने या निष्कर्ष पर कूदने की कोशिश न करें। यदि आपका साथी कुछ ऐसा करता है, जिसे आप समझ नहीं पाते हैं या असहमत हैं, तो उसे तुरंत शिकायत न करें या सभी प्रकार की बातों पर आरोप न लगाएं। ऐसा करने से वह रक्षात्मक हो जाएगा, जिससे आपको उसकी बात समझने में मुश्किल होगी और समस्या का समाधान होगा। इसके बजाय, उससे अपनी भावनाओं के बारे में बात करें और शांत और सम्मानजनक तरीके से उससे पूछें कि क्या वह आपको अपना व्यवहार समझा सकती है। - उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे यह वास्तव में दर्दनाक और भ्रमित करने वाला लगा कि आपने दूसरे दिन अपने भाई के बारे में क्या कहा। आपने वास्तव में ऐसा क्यों कहा? ”
- आरोप लगाने या पक्षपाती भाषा से बचें। उदाहरण के लिए, यह मत कहो, "आप हमेशा मुझे और मेरे परिवार को अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए मज़बूत बना रहे हैं!"
पूछो कि वह कैसे कर रही है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका साथी कैसा महसूस कर रहा है या वह क्या सोच रहा है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि पूछकर पता करें। उसके जवाब को वास्तव में ध्यान से सुनें, और यदि आप ठीक से नहीं समझते हैं, तो पूछें कि क्या वह इसे थोड़ा बेहतर बता सकती है। - आप खुले प्रश्न पूछ सकते हैं, जैसे कि, "आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं?" या विशिष्ट प्रश्न, जैसे कि, "क्या आप अभी भी इस सुबह की लड़ाई के बारे में नाराज हैं?"
- यदि वह अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है या कहती है कि वह इस बारे में बात नहीं करना चाहती है, तो चीजों को मजबूर करने या नाराज महसूस करने की कोशिश न करें। बल्कि ऐसा कुछ कहें, “ठीक है, मैं समझता हूँ। लेकिन मुझे बताइए कि क्या आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं। ”
यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आप क्या सोचते हैं और खुद को महसूस करते हैं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन अपने आप को बेहतर समझने से अक्सर अपने साथी को समझना आसान हो जाता है। यदि आप ठीक से नहीं जानते हैं कि आपके अपने सिर और आपके दिल में क्या चल रहा है, तो यह पता लगाना बहुत मुश्किल होगा कि वह क्या सोच रही है और क्या महसूस कर रही है। प्रत्येक दिन एक पल को ध्यान से अपनी भावनाओं, विचारों और शारीरिक धारणाओं पर ध्यान दें। - आप जो सोचते और महसूस करते हैं, उसे आंकने या आंकने की कोशिश न करें। बस अपनी भावनाओं और विचारों को नोटिस करें और उन्हें नाम देने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप खुद से सोच सकते हैं, “अगर मेरा सुसान के साथ कोई तर्क है, तो मुझे डर लग रहा है। मुझे तब डर लगता है कि मैं उसे खो दूंगा। मेरे कंधे तनावग्रस्त हैं और मेरा दिल बहुत तेजी से धड़कने लगा है। ”
क्या आप यह जानते थे? शोध से पता चला है कि मननशील ध्यानी को दूसरों के साथ सहानुभूतिपूर्ण और दयालु तरीके से बातचीत करने में कठिनाई होती है।
