विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 2: क्षति को रोकें
• 2 की विधि 2: वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करना
• टिप्स
• चेतावनी

चिकित्सकीय रूप से, उन छोटे सफेद निशानों को जो कभी-कभी नाखूनों पर डॉट्स या रेखाओं के रूप में दिखाई देते हैं, के रूप में जाना जाता है ल्यूकोनीचिया। हालांकि अभी तक बहुत आम सहमति नहीं है, लेकिन अधिकांश स्रोत सहमत हैं कि यह नाखून की चोट के कारण होने की संभावना है। तो बल्कि अपने नाखूनों के लिए और पर पढ़ें!

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 2: क्षति को रोकें

1. अपने नाखूनों से सावधान रहें। आपके नाखून बिस्तर को नुकसान के लगभग छह सप्ताह बाद एक सफेद स्थान दिखाई दे सकता है। इसका मतलब है कि आपके पास सोडा की उस कैन के बारे में भूलने के लिए डेढ़ महीने का समय है। यह ज्यादा नहीं है - यदि आपके पास नाखूनों के नरम हैं, तो यहां तक ​​कि सबसे छोटी दुर्घटना से सफेद दाग हो सकता है।
   • इसलिए नाखूनों को काटने से बचें, खुली चीजों को काटने के लिए उनका उपयोग करें, और आम तौर पर उन पर वजन डालें। वे पंजे नहीं हैं जिन्हें आप जानते हैं! वे बहुत दबाव झेलने के लिए नहीं बने हैं। जैसे आपकी त्वचा पर चकते पड़ जाते हैं, वैसे ही आपके नाखून पर सफ़ेद दाग पड़ जाएंगे।
2. अपने मैनीक्योर को सौम्य बताएं। हम में से कई लोगों को एक या दो बार मैनीकुरिस्ट अभिनय का अनुभव था जैसे कि हमारे नाखूनों ने उनके बचपन के कुत्ते को मार दिया था। यहां तक ​​कि अगर आपका मैनीकुरिस्ट अपने पूर्व पति से अपने नाखूनों पर अपना गुस्सा नहीं निकाल रहा है, तो सावधान हो जाइए। सभी कि पॉलिशिंग और फाइलिंग भी नाखून को नुकसान पहुंचा सकती है।
   • यदि आपका मैनीक्योरिस्ट कहता है कि मैनीक्योर का आपके सफेद धब्बों से कोई लेना-देना नहीं है (जो वह सबसे अधिक संभावना है), तो उसे यह लेख और संसाधनों की सूची दें। कई लोग कहते हैं कि यह पोषक तत्वों की कमी से आता है, और वह एक ही मानसिकता साझा कर सकती है। जबकि यह संभव हो सकता है और अच्छे दिन पर, चोट लगने की संभावना अधिक होती है।
3. नेल पॉलिश और अन्य नेल उत्पादों को बदलें। वास्तव में, आपके नाखून कुछ नेल पॉलिश और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं। वे इसे नहीं लड़ेंगे; वे सिर्फ दाग देंगे। सभी संभावनाओं को कवर करने के लिए - और यदि आप लगातार एक ही सामान का उपयोग कर रहे हैं - बदलने पर विचार करें। हो सकता है कि आपके नाखून आपको यह बताने की कोशिश कर रहे हों कि उन्हें आपका लोशन पसंद नहीं है।

2 की विधि 2: वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करना

1. स्वस्थ खाएं। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके नाखून स्पिक और स्पैन (और आपके दांत और आपकी त्वचा और बाकी सब कुछ आपके हैं), एक स्वस्थ आहार खाएं। अरे, अगर तुम जीवन के लिए तैयार हो और बोझ नहीं बनना चाहते, तो स्वस्थ आहार खाओ। इसमें कोई बुराई नहीं है - और यह निश्चित रूप से आपके नाखूनों को मजबूत करेगा (हालांकि जरूरी नहीं कि आपके दाग से छुटकारा पाएं) - तो क्यों नहीं?
   • साबुत अनाज, फल, सब्जियां, लीन मीट और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद लें। आपका आहार जितना रंगीन होगा, उतना अच्छा होगा। प्रसंस्कृत उपज से दूर रहें और यदि हो सके तो हमेशा ताजा उत्पादन प्राप्त करने का प्रयास करें।
   • कुछ का कहना है कि यह जिंक की कमी के कारण है। कुछ लोग कहते हैं कि यह बहुत कम प्रोटीन के कारण है। कुछ लोग कहते हैं कि यह कैल्शियम की कमी के कारण है। किसी भी तरह से, इन तीनों पोषक तत्व अच्छे हैं और आपके आहार का हिस्सा होना चाहिए, भले ही इसका आपके सफेद धब्बों से कोई लेना-देना न हो।
2. अपने हाथों को यथासंभव साफ रखें। इस पर अन्य सिद्धांत यह है कि यह संक्रमण के कारण है। कोई भी यह बताना नहीं चाहता है कि संक्रमण वास्तव में क्या है है, इसलिए इसका मुकाबला करने का एकमात्र वास्तविक तरीका अपने हाथों को साफ रखना है। इसलिए उन्हें किसी भी समझदार समय से धोएं और अगर आप वास्तव में महत्वाकांक्षी हैं तो हैंड सैनिटाइज़र लेकर आएं।
3. उन्हें बढ़ने दो। मामले में यह अभी तक स्पष्ट नहीं था, उन सफेद धब्बे एक गंभीर समस्या नहीं हैं। वे मुख्य रूप से युवा महिलाओं में होते हैं और वे काफी सामान्य होते हैं (वास्तव में ज्यादातर लोगों ने उन्हें कम से कम एक बार किया है। जबकि वे बिल्कुल आकर्षक नहीं हैं, वे या तो विशिष्ट नहीं हैं। और इसे आराम करने दें रातों की नींद हराम करने का कोई कारण नहीं है!
4. अपने नाखून पर रंग लगाएं! निश्चित तौर पर वहां पहुंचने का रास्ता से आना। और जब तक आपकी नेल पॉलिश छिलने लगेगी, तब तक वे पहले ही निकल चुके होंगे। यह लगभग नेल पॉलिश की तरह अद्भुत काम करता है (जो ऐसा नहीं करता)! उस नए रंग को आज़माने का एक अच्छा कारण आपके मन में क्या था।
   • एक अच्छे उपाय के रूप में प्रोटीन बूस्टर का उपयोग करें। उन रंगहीन परतों में से एक। आपके नाखून जितने मजबूत होंगे, उनके साथ खिलवाड़ करने की संभावना उतनी ही कम होगी।

टिप्स

• उस के साथ बहुत धैर्य रखें बढ़ना। बस याद रखें कि वे बड़े होंगे। अगर आपको यह पसंद नहीं है रोगी प्रकार व्यक्ति, और आप उन सफेद धब्बों के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं, अपने नाखूनों को पेंट करें। तब आप बेहतर महसूस करेंगे।
• अपने नाखून काटने की कोशिश मत करो।
• यदि आप चाहें तो सफेद धब्बों को ढकने के लिए एक तटस्थ रंग की नेल पॉलिश का भी उपयोग कर सकते हैं।
• संतुलित आहार खाएं, और अपने नाखूनों को गंदगी और स्थितियों से दूर रखने की कोशिश करें जिससे नुकसान हो सकता है, जिससे सीधे सफेद धब्बे हो सकते हैं। बर्तन धोने, बागवानी करने, भारी चीजें उठाने, जिद्दी फिसलने वाले दरवाजे बंद करने आदि जैसी गतिविधियों से बचें, अगर आपको लगता है कि आपके नाखून खतरे में हैं, तो स्थिति से बचें!
• आपके क्यूटिकल्स पर सफेद crescents बहुत सामान्य हैं। यदि आपको वे पसंद नहीं हैं, तो अपने नाखूनों को पेंट करें।

चेतावनी

• आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे गुर्दे की बीमारी या जिगर की बीमारी का संकेत नहीं हैं, हालांकि यह एक सामान्य गलतफहमी है।
• सफेद धब्बे और सभी सफेद नाखून दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं। धब्बे नहीं बढ़ते; वे समय के साथ पूरे नाखून को कवर नहीं कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गुर्दे की विफलता हो सकती है। अगर ऐसा होता तो वे धीरे-धीरे अपनी संपूर्णता में रंग बदलते। निश्चिंत रहें, आपके सफेद धब्बे चिंता की कोई बात नहीं है।
• सुपर गोंद का उपयोग न करें यदि आप जानते हैं कि आपको एक सप्ताह में अपने कृत्रिम नाखूनों को बदलने की आवश्यकता है। और असुविधा का कोई संकेत होने पर उन्हें उतारने का प्रयास न करें।इसके बजाय, अपने नाखूनों को नेल पॉलिश रिमूवर या सुपर ग्लू रिमूवर में डुबोएं ताकि उन्हें ढीला कर सकें। और अगर आपके असली नाखूनों में से एक पहले से ही क्षतिग्रस्त है, तो चिपचिपे नाखूनों का उपयोग न करें। यह एक क्षतिग्रस्त नाखून को ढंकने के लिए एक त्वरित और आसान समाधान की तरह लग सकता है, लेकिन ऐसा करने से वास्तव में समस्या बदतर हो सकती है और आपके अन्य नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती है।
• यदि आप वास्तव में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। अगर तुम पूरा का पूरा नाखून सफेद हो जाता है, तो यह एक समस्या है। हालाँकि, जब तक आपका पूरा नाखून सफ़ेद नहीं हो जाता, तब तक आपको अन्य समस्याएं (जैसे लिवर फेल होना, किडनी फेल होना या हार्ट फेल होना) होने लगेंगी। लेकिन एक विशेषज्ञ की राय कभी दर्द नहीं करती है, है ना?