विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: घरेलू उपचार का उपयोग करना
• विधि 2 की 3: अपने दांतों को सफेद करें
• 3 की विधि 3: दाग को रोकें
• चेतावनी

यदि आप हर दिन चाय पीना पसंद करते हैं लेकिन अपने दांतों पर दाग से नफरत करते हैं, तो जान लें कि अभी भी उम्मीद है। आपको अपनी दोपहर की चाय पीने से रोकना नहीं है। वास्तव में, आपके दांतों को सफेद करने के कई तरीके हैं, जिनमें घरेलू उपचार जैसे कि चारकोल और फल शामिल हैं। यदि यह आपके लिए नहीं है, तो आप हमेशा अपने दांतों को सफेद करने के लिए वाइटनिंग स्ट्रिप्स, टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं या यहां तक ​​कि अपने आहार को पूरक कर सकते हैं जो दाग को दूर करता है। सावधानी बरतें यदि आप ब्लीच का उपयोग करते हैं जो काफी अपघर्षक हैं, और आपके दांत दाग और स्वस्थ होने चाहिए।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. दाग हटाने के लिए 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ कुल्ला। पेरोक्साइड एक जीवाणुरोधी एजेंट है जो पूरे मुंह और मसूड़ों को साफ कर सकता है। माउथवॉश बनाने के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की समान मात्रा के साथ 250 मिलीलीटर पानी मिलाएं। एक मिनट के लिए इसके साथ कुल्ला।
   • बेकिंग सोडा का उपयोग घर के बने टूथपेस्ट में भी किया जा सकता है, इसके लिए थोड़ी मात्रा में पानी मिलाकर एक पेस्ट बनाया जाए जो आपके दांतों से अधिक पट्टिका को हटा देगा।
   • अपने दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा पेस्ट का उपयोग करने के लिए, 15 सेकंड के लिए ब्रश करें। क्योंकि बेकिंग सोडा एक किरकिरा पदार्थ है, यह दाँत तामचीनी के लिए अपघर्षक है। पेस्ट में एक तरल स्थिरता होनी चाहिए, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपने पर्याप्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड में मिलाया है। पेस्ट को अपने दांतों पर एक मिनट के लिए रगड़ें और पानी से अच्छी तरह से कुल्ला।
2. अपने दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी का पेस्ट बनाएं। जब आप बहुत सी चाय पीते हैं तो अपने स्ट्रॉबेरी को मजबूत और सफेद करने के लिए। जब मैशिंग, चार या पांच स्ट्रॉबेरी को मैश करें, तो मिश्रण को अपने दांतों पर रगड़ें, फिर पानी से कुल्ला करें।
   • स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने का एक अधिक गहन तरीका बेकिंग सोडा के साथ उन्हें शुद्ध करना है, टूथब्रश के साथ अपने दाँत पर मिश्रण को ब्रश करें, इसे पांच मिनट तक बैठने दें, फिर इसे कुल्ला। क्योंकि स्ट्रॉबेरी में चीनी नहीं होती है, इसलिए आपको तुरंत बाद अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करना चाहिए।
3. दाग हटाने के लिए अपने दांतों को सक्रिय चारकोल से ब्रश करें। चारकोल के रूप में गंदा कुछ कैसे आपके दांतों को सफेद कर सकता है? सक्रिय चारकोल अक्सर अस्पताल के ज़हर पीड़ितों पर उपयोग किया जाता है, और वही शोषक गुण जो इसे पेट में विषाक्त पदार्थों को बांधने की अनुमति देते हैं, यह भी मुंह से दाग, बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को आकर्षित करने में मदद करते हैं। अधिक गंभीर दाँत मलिनकिरण के लिए आपको दिन में एक बार चार दिन, एक पंक्ति में तीन दिन या एक पंक्ति में पांच दिन का उपयोग करना चाहिए।
   • पहले एक पुराने टूथब्रश का उपयोग करें, क्योंकि लकड़ी का कोयला इसे गंदा कर देगा, और आप अपने अच्छे टूथब्रश को गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं। टूथब्रश के साथ एक कागज तौलिया पर रखा, ब्रोकोल्स को चारकोल पाउडर लागू करें और ब्रश करना शुरू करें।
   • तीन से पांच मिनट के लिए ब्रश करें, सिंक के बजाय एक कप में थूकें, और अपने मुँह को अच्छी तरह से पानी से धो लें। सिंक में गड़बड़ी से बचने के लिए, कप की सामग्री को शौचालय के नीचे फेंक दें।

विधि 2 की 3: अपने दांतों को सफेद करें

1. अपने दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट से ब्रश करें। यह पॉलिशिंग, अपघर्षक और कोमल रासायनिक विरंजन एजेंटों की सक्रिय सामग्री के साथ, सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले और प्रभावी दांतों में से एक है। व्हाइटनिंग टूथपेस्ट तुरंत काम नहीं करते हैं, और इसके साथ ब्रश करने में समय और धैर्य लगता है। दिन में दो बार ब्रश करके लगातार रहें और आपको दो से छह सप्ताह में परिणाम दिखाई देंगे।
   • कुछ वाइटनिंग टूथपेस्ट केमिकल ब्लू कोवरिन नामक एक घटक के साथ काम करते हैं, जो दांतों की सतह पर चिपक जाता है और सफेदी का एक ऑप्टिकल भ्रम पैदा करता है।
2. चाय के दाग को हटाने के लिए वाइटनिंग स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करें। ये लचीली पट्टियाँ पॉलीथीन से बनी होती हैं, जो प्लास्टिक का एक लोचदार प्रकार है। आपके दांतों को सफेद करने के लिए उनमें पेरोक्साइड या ब्लीच होता है। इस बारे में सोचें कि आप अपने सफेद शर्ट को कब धोते हैं और ब्लीच का उपयोग करके सभी दागों को बाहर निकालते हैं। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स आपके दांतों पर उसी तरह काम करते हैं जैसे कि आपके मोती के सफेद दाग से चाय के दाग को हटाने के लिए।
   • व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स डेंटिस्ट के दांतों को सफेद करने की तुलना में एक सस्ता विकल्प है, क्योंकि आमतौर पर बीमा ब्लीचिंग को कवर नहीं करता है।
   • व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स के साथ आने वाले निर्देशों का पालन करें। आपको याद रखने की जरूरत है कि सिर्फ इसलिए कि वे आपके दांतों को सफेद करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे पुराने जमाने के ब्रशिंग की जगह ले सकते हैं। वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने दांतों को ब्रश करें। यदि आप नहीं करते हैं, पट्टिका स्ट्रिप्स के नीचे फंस जाएगी और बस मलिनकिरण की तुलना में अधिक समस्याएं पैदा करेगी। इस संभावना का उल्लेख नहीं करने के लिए कि परिणामस्वरूप श्वेत स्ट्रिप्स बेकार हो जाएंगे।
3. अपने दांतों को सफेद करने के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश से ब्रश करें। उनकी गति और शक्ति के लिए धन्यवाद, वे एक नियमित टूथब्रश की तुलना में कम प्रयास के साथ अधिक पट्टिका उठा सकते हैं और अधिक दागों को साफ़ कर सकते हैं। एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश के साथ आप नियमित टूथब्रश की तुलना में कम समय में अपने दांतों को सफेद कर लेते हैं।
   • एक नियमित टूथब्रश से आप प्रति मिनट 300 स्ट्रोक कर सकते हैं। कुछ बिजली या बैटरी से चलने वाले टूथब्रश प्रति मिनट 3,000 से 4,000 बार पहुंचते हैं, जिससे आपके दांत तेजी से सफेद होते हैं।
4. पेशेवर वाइटनिंग के लिए डेंटिस्ट के पास जाएं। दंत चिकित्सक पेशेवर सफेदी करते हैं, लेकिन क्योंकि यह एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, यह आमतौर पर महंगा होता है और बीमा द्वारा कवर नहीं किया जाता है। यदि आप दाग हटाने के लिए चुनते हैं, तो दंत चिकित्सक आपके दांतों को प्रक्षालित करने के लिए आपके लिए एक नियुक्ति करेगा।
   • डेंटल टीम वाइटनिंग एजेंटों से बचाने के लिए आपके मसूड़े के ऊपर जेल या रबर की शील्ड लगा देगी।
   • अपने दांतों के लिए एक कस्टम कंटेनर का उपयोग करते हुए, दंत चिकित्सक इसे ब्लीच से भरता है, आमतौर पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड या कार्बामाइड पेरोक्साइड।

3 की विधि 3: दाग को रोकें

1. धुंधला हो जाने से बचने के लिए एक स्ट्रॉ के माध्यम से चाय पिएं। कभी भी आप डार्क वाइन, कॉफ़ी, या चाय जैसे कुछ डार्क ड्रिंक पीते हैं, इससे आपके दांत दाग सकते हैं। इससे बचने के लिए, एक पुआल के माध्यम से ठंडी या गर्म चाय पीएं, और इसे अपने मुंह और अपने दांतों के आसपास न धोने दें।
   • इसके अलावा, पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला या अपने दाँत ब्रश जब आप एक अंधेरे पेय जैसे चाय पीते हैं। आपको टूथपेस्ट का उपयोग करने की भी आवश्यकता नहीं है - बस कुछ भी निकालने के लिए पर्याप्त ब्रश करें जो आपके दांतों से चिपक सकता है और दाग छोड़ सकता है।
2. दाग को सीमित करने के लिए दूध या मलाई के साथ अपनी चाय पिएं। कैसिइन नामक दूध में एक प्रोटीन चाय में टैनिन को बांधता है। टैनिन अधिकांश चाय के रंग और स्वाद के लिए जिम्मेदार हैं। क्योंकि कैसिइन चाय को हल्का बनाता है जब आप इसमें दूध मिलाते हैं, तो आप अपने दांतों को दागने की संभावना कम कर देते हैं।
   • टैनिन सामग्री पर ध्यान दें, क्योंकि अधिकांश चाय में कुछ टैनिन होते हैं, लेकिन काली चाय में उच्चतम स्तर होते हैं।
3. चाय के दाग से बचने के लिए संतरे का सेवन करें। हर कोई जानता है कि संतरे खट्टे हैं, लेकिन बहुत से लोग जो नहीं जानते हैं वह यह है कि उनकी अम्लता फायदेमंद है और वास्तव में आपके मुंह में एसिड को बेअसर करता है जो खराब होने और धुंधला हो जाता है।
4. दाग-धब्बों को दूर करने के लिए अपघर्षक और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। छिलके वाले फाइबर जैसे फाइबर युक्त जड़ों को चबाने से दांतों के दाग दूर हो सकते हैं।
   • बादाम, बीज और अन्य नट्स भी दांतों से चाय के दाग को हटाने और रोकने के लिए पर्याप्त अपघर्षक हैं।
5. अपने दांतों को साफ करने के लिए सेब खाएं। क्या आप जानते हैं कि एक सेब एक दिन आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? सेब खाने से लार का उत्पादन भी बढ़ता है, उनकी उच्च जल सामग्री के लिए धन्यवाद। लार बढ़ने से बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं जो धब्बे और दांतों की सड़न पैदा करते हैं।
   • आप अपने दांतों से दाग धब्बों को हटाने में मदद करने के लिए शुगर-फ्री गम भी चबा सकते हैं। गम आपके दांतों को अधिक लार का उत्पादन करता है, जो आपके दांतों की रक्षा करने में मदद करता है।

चेतावनी

• बहुत ज्यादा बेकिंग सोडा या किसी भी अम्लीय पदार्थ का उपयोग न करें, क्योंकि यह आपके दांतों से इनेमल को खींच सकता है।
• बहुत ज्यादा हाइड्रोजन पेरोक्साइड आपके मुंह को जला देता है।