विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: अपरिपक्व व्यवहार को समझें
• विधि 2 की 3: भावनात्मक रूप से अपरिपक्व व्यक्ति के साथ व्यवहार करना
• 3 की विधि 3: आक्रामक अपरिपक्व व्यवहार का जवाब दें
• टिप्स
• चेतावनी

यह पसंद है या नहीं, हम सभी बैठक (शायद एक काम या स्वयंसेवक स्थिति में) एक असंभव अपरिपक्व व्यक्ति है। यह आपके भावनात्मक जीवन, आपके सामाजिक जीवन और आपके संपूर्ण दृष्टिकोण के लिए हानिकारक हो सकता है। कुछ समझ, आत्म-नियंत्रण और अभ्यास के साथ, ऐसे व्यक्ति से निपटना आसान हो जाएगा।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: अपरिपक्व व्यवहार को समझें

1. व्यक्ति की आयु पर विचार करें। अपरिपक्व शब्द का अर्थ है "पूरी तरह से विकसित नहीं"। स्वभाव से, व्यक्ति यह नहीं समझ सकता है कि कुछ स्थितियों का जवाब कैसे दिया जाए। व्यक्ति जितना छोटा होता है, समझने में उतना मुश्किल होता है। किशोर अपरिपक्वता से अवगत रहें।
   • उदाहरण के लिए, एक युवा लड़का स्तनों और लिंगों का मज़ाक बनाकर, अपने दोस्तों का मज़ाक उड़ाते हुए, अपनी नाक को उठाकर और आमतौर पर एक बच्चे की तरह काम करके अपरिपक्व हो सकता है। अप्रिय होने पर, यह किसी के लिए उसकी उम्र का सामान्य व्यवहार हो सकता है, और आपको शायद इसे अनदेखा करना चाहिए। युवा लोगों को गुस्से में प्रतिक्रिया करने से पहले बड़े होने और परिपक्व होने की जगह दें।
   • दूसरी ओर, एक वयस्क जो अन्यथा परिपक्व दिखाई देता है (यानी कोई ऐसा व्यक्ति जो फार्ट जोक्स को पीछे छोड़ देता है) में अभी भी भावनात्मक परिपक्वता की कमी हो सकती है - दूसरों की अवहेलना करने के बारे में सोचें, अपने दोषों को दोष देने में सक्षम नहीं होने या अपनी गलतियों को स्वीकार करने की कोशिश न करें। आप ईर्ष्या या गुस्सा करते हैं।
2. भावनात्मक रूप से परिपक्व और अपरिपक्व प्रतिक्रियाओं में अंतर करना सीखें। चरम स्थितियों में कभी-कभी भावनात्मक रूप से अपरिपक्व प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, कुछ को उम्र प्रतिगमन कहा जाता है, जो वयस्क और बचकाना भावनाओं के बीच की रेखा को धुंधला कर सकता है। यदि आप किसी को अपरिपक्व प्रतिक्रिया करते हुए नोटिस करते हैं तो अधिक सोच समझकर जवाब दें। यह निर्धारित करने के कई तरीके हैं कि क्या प्रतिक्रिया एक वयस्क या एक बचकाना / अपरिपक्व भावना है।
   • एक व्यक्ति जो भावनात्मक रूप से अपरिपक्व है, वह प्रतिक्रियाशील होगा, खुद को पीड़ित के रूप में देख सकता है, भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है (तीव्र या आवेगी प्रतिक्रियाएं, जैसे कि विस्फोटक क्रोध, अचानक रोना फिट बैठता है, आदि), आत्म-केंद्रित रहें और आत्म-सुरक्षा में संलग्न रहें, हमेशा ले रहे हैं खुद के लिए अपने कार्यों या दूसरों को उचित ठहराने, जोड़ तोड़, भय से प्रेरित या 'कुछ करने के लिए' की भावना, और विफलता, असुविधा और अस्वीकृति से बचने की आवश्यकता।
   • एक व्यक्ति जो भावनात्मक रूप से परिपक्व प्रतीत होता है, वह दूसरों के परिप्रेक्ष्य को सुनने के लिए खुला होगा, सक्रिय हो सकता है, विकास से प्रेरित हो सकता है और एक दृष्टि या उद्देश्य के साथ कार्य कर सकता है, क्योंकि वह या वह इसे चुनता है (इसलिए नहीं क्योंकि उसे लगता है कि उसे चाहिए) ईमानदारी के साथ अभिनय करना (जिसका अर्थ है कि अपने स्वयं के मूल्यों के अनुरूप अभिनय करना)।
3. समझें कि व्यक्ति भावनात्मक रूप से अपरिपक्व क्यों हो सकता है। जो लोग भावनात्मक रूप से अपरिपक्व होते हैं, उन्हें अक्सर अपनी भावनाओं से निपटना मुश्किल होता है और अक्सर किसी न किसी तरह की सीखी हुई असहायता का अनुभव होता है, या खुद की स्थिति को बदलने में असमर्थ होने या अपने स्वयं के जीवन को बेहतर बनाने की भावना। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उस व्यक्ति ने कभी नहीं सीखा कि कठिन भावनाओं का सामना कैसे करें और कैसे संभालें। जबकि अपरिपक्व व्यवहार अनुचित है, यह बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है यदि आपको पता चलता है कि दूसरा व्यक्ति डर से बाहर काम कर रहा है, तो इन असहज भावनाओं से खुद को बचाने की भावना।
4. संभावित मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को स्वीकार करें। आप जिस व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं, वह एडीएचडी या एक व्यक्तित्व विकार से पीड़ित हो सकता है। इस प्रकार की कुछ स्थितियां अपरिपक्व और विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकती हैं।
   • एडीएचडी वाले व्यक्ति को केवल "अपरिपक्व" लग सकता है, लेकिन वास्तव में एक न्यूरोडेवलपमेंटल विकार है। उसे या उसे अधिक ध्यान केंद्रित करने और बात करने में परेशानी हो सकती है, बौसी दिखाई दे सकती है या बातचीत में बाधा उत्पन्न कर सकती है, हताशा के साथ मौखिक रूप से प्रतिक्रिया दे सकती है, या अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में परेशानी हो सकती है, जिसके कारण क्रोध या आँसू निकलते हैं।
   • बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार अक्सर मजबूत मिजाज के साथ होता है।
   • असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोग अक्सर निर्दयी होते हैं और आपकी भावनाओं का सम्मान करने की क्षमता की कमी होती है।
   • नाटकीय व्यक्तित्व विकार के साथ कोई व्यक्ति ध्यान पाने के लिए बहुत भावुक हो सकता है, और जब वह ध्यान का केंद्र नहीं होता है तो असहज महसूस करता है।
   • नार्सिसिज़्म उन लोगों में होता है जो खुद को अत्यधिक महत्वपूर्ण मानते हैं और दूसरों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता कम कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप भेद्यता पैदा हो सकती है।

विधि 2 की 3: भावनात्मक रूप से अपरिपक्व व्यक्ति के साथ व्यवहार करना

1. यह समझें कि आप किसी को बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। सच तो यह है, यह लड़ने के लिए आपकी लड़ाई नहीं है - यदि व्यक्ति अपने व्यवहार को पहचानने और इसे बदलने के लिए कदम उठाने के लिए तैयार नहीं है, तो आप बहुत कम कर सकते हैं। भावनात्मक रूप से अपरिपक्व व्यक्ति के लिए यह महसूस करना बेहद मुश्किल हो सकता है कि उसे बदलने की जरूरत है, क्योंकि भावनात्मक अपरिपक्वता की एक बानगी यह है कि आप अपने बुरे व्यवहार के लिए अन्य लोगों या परिस्थितियों को दोषी मानते हैं।
   • केवल एक चीज जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं वह है आपका अपना व्यवहार - आप व्यक्ति को कैसे जवाब देते हैं, और आप उनके साथ कितना समय बिताते हैं।
2. व्यक्ति के साथ अपने संपर्क को सीमित करने की कोशिश करें। व्यक्ति की अपरिपक्वता की गंभीरता और उसके बदलने की इच्छा के आधार पर, संपर्क से बचने के लिए आवश्यक हो सकता है। यदि अपरिपक्व व्यक्ति आपका साथी है, तो यदि आपका साथी बदलने को तैयार नहीं है, तो आपको रिश्ता खत्म करना पड़ सकता है। यदि वह व्यक्ति है जिसे आप अपने जीवन से नहीं निकाल सकते हैं, जैसे कि बॉस, सहकर्मी, या परिवार के सदस्य, तो संपर्क को यथासंभव सीमित करने का प्रयास करें।
   • जितना हो सके दूसरे व्यक्ति से संपर्क बनाए रखें। बातचीत में कटौती करने के लिए माफी मांगें और कुछ ऐसा कहें, "मुझे यह छोटा करने के लिए खेद है, लेकिन मैं एक बड़ी परियोजना के बीच में हूं और मुझे वास्तव में काम पर वापस जाने की आवश्यकता है।"
   • सामाजिक सेटिंग में व्यक्ति से बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें और अपने अन्य दोस्तों या परिवार के सदस्यों से बात करें।
3. मुखरता से संवाद करें। भावनात्मक रूप से अपरिपक्व व्यक्ति जोड़-तोड़ और आत्म-केंद्रित हो सकता है, इसलिए यदि आपको उनके साथ संवाद करने की आवश्यकता है, तो स्पष्ट और मुखर होने की कोशिश करें। मुखर का अर्थ आक्रामक नहीं है - इसका अर्थ है स्पष्ट, सम्मानजनक और यह कहना कि "आपको" क्या चाहिए "जबकि एक ही समय में दूसरों की जरूरतों, भावनाओं और सम्मान का सम्मान करना चाहिए। संक्षेप में, इंगित करें कि आपको क्या चाहिए और परिणाम को जाने दें।
   • यह समझें कि जब आप अपनी आवश्यकताओं को वयस्क तरीके से संवाद करते हैं, तब भी अपरिपक्व व्यक्ति हमेशा वयस्क तरीके से प्रतिक्रिया नहीं देता है।
   • इस विकी को पढ़कर मुखर होने के बारे में और जानें: [मुखर होना | मुखर होना]]।
4. व्यक्ति से बात करें। यदि आपको लगता है कि वह व्यक्ति प्रतिक्रिया के लिए खुला है और क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप अपने जीवन में रखना चाहते हैं, तो उनसे उनके व्यवहार के बारे में बात करने का प्रयास करें। दूसरे व्यक्ति की ओर से एक रक्षात्मक रवैया तैयार करें, जिससे आपके संदेश को पार करना मुश्किल हो जाए। आप यह भी सुझाव दे सकते हैं कि व्यक्ति अपरिपक्व व्यवहार के बारे में किसी और से बात करता है और व्यक्ति इसके बारे में कुछ कैसे कर सकता है।
   • उस व्यवहार को नाम दें जो अपरिपक्व है और यह आपको कैसे प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए: "यह मेरे लिए बहुत अधिक हो जाता है यदि आप घर के आसपास मदद नहीं करते हैं। क्या आप कृपया हर हफ्ते मेरी मदद करेंगे? ”फिर उस व्यक्ति को हर दिन कुछ खास चीजें दें जो वह मदद करने के लिए कर सकता है।
   • आप दूसरे को याद दिला सकते हैं कि परिवर्तन बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप चाहते हैं कि अगर वे चाहें तो उन्हें बढ़ने और परिपक्व होने में मदद करें।

3 की विधि 3: आक्रामक अपरिपक्व व्यवहार का जवाब दें

1. नज़रअंदाज़ करना व्यक्ति और कुछ और पर ध्यान केंद्रित। यह सबसे आसान तरीका और सरल प्रतिक्रिया है जब अपरिपक्व व्यक्ति आपका ध्यान या प्रतिक्रिया प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है। व्यवहार का जवाब देकर, आप दूसरे को क्या चाहते हैं और उनके अपरिपक्व कार्यों को सुदृढ़ करते हैं। व्यक्ति को नजरअंदाज करना संभवत: उन्हें निराश करेगा क्योंकि आप पर हमला विफल हो गया है और उन्हें हार का कारण बनना चाहिए।
   • यदि अपरिपक्व व्यक्ति धैर्य खो देता है या बहस करने की कोशिश करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उस व्यक्ति के प्रयासों से अलग हो जाएं जो आपको परेशान करता है।
   • व्यक्ति से दूर देखो। अपने सिर या आंखों को दूर करें। यह बस व्यक्ति की उपस्थिति को स्वीकार नहीं कर रहा है।
   • अपनी पीठ को दूसरी ओर मोड़ें। यहां तक ​​कि अगर दूसरा व्यक्ति आपको आंख में देखने के लिए आपके चारों ओर चक्कर लगाता है, तो आप फिर से घूमते हैं।
   • दूर जाना। एक लक्ष्य के साथ आगे बढ़ें, दूसरे को जितनी जल्दी हो सके टाल दें जब तक वे पीछा करना बंद न करें।
   • स्पष्ट रूप से व्यस्त होने के कारण उपेक्षा करने का प्रयास करें। जब कोई व्यक्ति हर समय फोन पर होता है तो किसी से बात करना या परेशान करना बहुत मुश्किल होता है। तुम इतने लीन हो जाओगे कि तुम दूसरे को नोटिस नहीं करोगे।
2. व्यक्ति से कहें कि वह आपको अकेला छोड़ दे। यदि व्यक्ति को छोड़ने या छोड़ने का कोई कारण नहीं दिखता है, तो आपको थोड़ा संघर्ष करने और यह स्पष्ट करने की आवश्यकता हो सकती है कि आपके पास उनके लिए समय नहीं है। अपने सभी साहस और विनम्रता को अकेले छोड़ने के लिए कहें, जबकि एक ही समय में अपने आप को विषाक्त वातावरण से हटा दें। निम्न तरीकों में से एक का प्रयास करें:
   • जल्दी से उसे या उसके प्रत्यक्ष होने के द्वारा: "कृपया मुझे अकेला छोड़ दें। मेरा मूड खराब है। "
   • बिंदु पर जाओ और कहो कि तुम क्या चाहते हो: "मुझे अकेला छोड़ दो।"
   • पदभार ग्रहण करें: “मैं एक चर्चा की तरह महसूस नहीं करता। यह बातचीत समाप्त हो गयी है। "
   • स्किप प्लेट तकनीक का उपयोग करें। बस अपने इनकार को बार-बार कहकर दोहराएं, "यह बातचीत खत्म हो गई है।" इस तकनीक को लागू करते समय शांत रहें और दूर चलने की कोशिश करें।
3. व्यक्ति को उसके कार्यों के बारे में सूचित करें। व्यक्ति को यह महसूस नहीं हो सकता है कि वे अपरिपक्व अभिनय कर रहे हैं। बड़े होने का हिस्सा युवा और / या कम परिपक्व लोगों के साथ बातचीत करना सीख रहा है। अपरिपक्व व्यक्ति का सामना करना जो आपको परेशान कर रहा है और उन्हें बताएं कि ऐसा व्यवहार अनुचित है, जिससे व्यक्ति आपसे बच सकता है।
   • सीधा होने के नाते मदद मिल सकती है, “मैं आपके व्यवहार की सराहना नहीं करता। इसे रोक।'
   • बस दूसरे व्यक्ति को अपने व्यवहार से अवगत कराएं: "आप बहुत अपरिपक्व कार्य करते हैं। मुझे परेशान करना बंद करो। "
   • एक प्रश्न के रूप में अपने उत्तर का निरूपण करें: "क्या आपको एहसास है कि अब आप किस तरह का व्यवहार कर रहे हैं?"
4. अग्नि से अग्नि से लड़ने के आग्रह का विरोध करें। जबकि आपको व्यक्ति को अपरिपक्व प्रतिक्रिया देने और अपनी खुद की दवा का स्वाद देने के लिए लुभाया जा सकता है, यह गंभीर रूप से पीछे हट सकता है। यदि आप इस व्यक्ति के साथ काम की स्थिति में काम कर रहे हैं, तो आपका अपरिपक्व व्यवहार "आपको" परेशानी में डाल सकता है। इसके अलावा, यह एक अपरिपक्व व्यक्ति को परेशान करने के लिए भी खतरनाक हो सकता है, जो आक्रामक या कम स्वभाव वाला है। यदि आप उस व्यक्ति को जवाब देने के लिए ललचाते हैं, तो वयस्क व्यक्ति बनें, पीछे हटें और दूसरे व्यक्ति से दूर रहें।
5. मदद लें। यदि व्यक्ति आक्रामक है और आपको परेशान करना बंद नहीं करता है, तो एक वकील या पुलिस को देखें। किसी को आपको परेशान या छूना नहीं चाहिए। इन लोगों को आपको परेशान करने से रोकने के लिए बाहर के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, और वे तब तक रुकेंगे जब तक कि कोई ऐसा प्रभाव नहीं डाल सकेगा जिसे वे अनदेखा नहीं कर सकते। कुछ संभावित विकल्प हैं:
   • अपने सामाजिक समर्थन नेटवर्क का उपयोग करें। यदि व्यक्ति के साथ संपर्क अपरिहार्य है, तो एक मित्र, परिवार के सदस्य, शिक्षक या संरक्षक, बॉस या किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिस पर आप भरोसा करते हैं और मदद मांगते हैं।
   • उस व्यक्ति को बताएं कि आप पुलिस को बुलाने जा रहे हैं। अधिकारियों की धमकी आपको परेशान करने से रोकने के लिए उसे डरा सकती है।
   • पुलिस को बुलाओ। यदि आप अपनी सुरक्षा के लिए डरते हैं और / या व्यक्ति आपको परेशान करता है, आपको धमकाता है, आपको डराता है, या हिंसक है, तो पुलिस हस्तक्षेप करने में सक्षम हो सकती है, या आप पुलिस को मामले की रिपोर्ट कर सकते हैं। प्रत्येक घटना पर विस्तृत नोट्स लेना सुनिश्चित करें ताकि आपके पास उत्पीड़न का रिकॉर्ड हो और यह कितने समय से चल रहा है।
   • उत्पीड़न के उदाहरण: धमकी, बार-बार फोन कॉल, पाठ संदेश, ई-मेल, नोट्स या अन्य संपर्क, किसी का पीछा करना, ब्लैकमेल करना, कार के टायर काटना।
   • एक निरोधक आदेश का अनुरोध करने पर विचार करें। देश में देश-विदेश के कानून अलग-अलग होते हैं, लेकिन जब आप निरोधक आदेश के लिए आवेदन करने की बात करते हैं तो आप पुलिस या वकील से बात कर सकते हैं।

टिप्स

• गहरी साँस लेना। इस व्यक्ति पर अपना क्रोध शांत न करें, या आप अपने स्तर पर डूब गए हैं और उन्हें जीतने दें।
• आवेगपूर्ण कार्य न करें। आपके साथ जो कुछ भी होता है, वह निर्णय लेने के लिए कुछ समय लें या कुछ कहें।
• असहमति को संसाधित करना और अभी भी शांत रहना महत्वपूर्ण है। अपनी आवाज मत उठाओ। चुपचाप व्यक्ति को बताएं कि आप बहस नहीं करना चाहते हैं, लेकिन शायद इस मामले के बारे में बात करने से मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप चिल्लाना शुरू करते हैं, तो माफी माँगें। ईमानदार रहें और यह दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया में तर्क को वापस लाने के लिए उनकी रक्षा को काफी हद तक तोड़ सकता है।

चेतावनी

• एक व्यक्ति के बीच एक अंतर है जो आम तौर पर उसकी या उसकी उम्र और किसी ऐसे व्यक्ति से कार्य नहीं करता है जो अपमानजनक धमकाने वाला है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको धमकाया जा रहा है, तो अन्य मदद लें।