विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: मूल बातें जानें
• भाग 2 का 3: एक अच्छा स्विंग विकसित करें
• भाग 3 का 3: खेल खेलते हैं
• चेतावनी

गोल्फ सभी उम्र के लिए एक महान खेल है। गोल्फ कोर्स पर अच्छे दोस्तों के झुंड के साथ गेंद को बाहर निकालने और मारने जैसी कोई बात नहीं है। व्यायाम, ताजी हवा, दोस्तों और मस्ती - कि गोल्फ है!

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: मूल बातें जानें

1. खेल का उद्देश्य जानिए। गोल्फ का लक्ष्य एक लंबी छड़ी (क्लब) के साथ गोल्फ की गेंद को हिट करना है और इसे सही क्रम में गोल्फ कोर्स (पाठ्यक्रम) पर प्रत्येक छेद (छेद) में प्राप्त करना है। छेद के एक नंबर, आमतौर पर 9 या 18, खेला जाता है और अंतिम खिलाड़ी को अंतिम छेद में गेंद प्राप्त होने के बाद अंतिम परिणाम जोड़ दिए जाते हैं।
2. स्कोर रखना सीखें। गोल्फ में, कम स्कोर बेहतर है। गोल्फर्स हर बार क्लब के साथ गेंद को हिट करने के लिए 1 अंक कमाते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक छेद में गेंद को प्राप्त करने के लिए सबसे कम झूलों वाला खिलाड़ी जीत जाएगा। गोल्फ में स्कोर रखने से संबंधित कई शर्तें हैं:
   • Par: यह प्रत्येक छेद से जुड़ा प्रीसेट नंबर होता है, जो झूलों की संख्या को दर्शाता है (और इस प्रकार अंकों की संख्या) कि एक सही गोल्फर को आमतौर पर गेंद को छेद में लाने की आवश्यकता होती है। एक गोल्फर जो इस नंबर से मिलता है, उसे उस छेद के लिए "बराबर" कहा जाता है।
   • बोगी: एक बोगी एक अंक है जो बराबर से एक अंक (एक स्विंग) है। यदि एक छेद को पूरा करने के लिए एक गोल्फर को एक से अधिक अतिरिक्त स्विंग की आवश्यकता होती है, तो इसे "डबल बोगी," "ट्रिपल बोगी" कहा जाता है और इसी तरह, झूलों की संख्या के आधार पर आवश्यक है।
   • बर्डी: एक बर्डी बराबर के नीचे एक अंक का स्कोर है।
   • ईगल: एक अंक जो बराबर 4 गोल्फ कोर्स या बराबर पर दो अंक नीचे है उसे ईगल कहा जाता है।
   • एक में छेद: एक छेद तब होता है जब गोल्फर गेंद को टी बॉक्स से एक स्विंग के साथ छेद में प्राप्त करने का प्रबंधन करता है (जो कि शुरुआती स्थिति है)।
3. गोल्फ कोर्स के विभिन्न भागों को जानें। प्रत्येक गोल्फ कोर्स (गोल्फ कोर्स) में टी बॉक्स सहित पांच मुख्य भाग होते हैं। अन्य भागों पर नीचे चर्चा की गई है:
   • फेयरवे: फेयरवे टी और ग्रीन के बीच पाठ्यक्रम का छंटनी वाला हिस्सा है।
   • रफ: रफ फेयरवे से सटे इलाके का जंगली या अधिक प्राकृतिक हिस्सा है।
   • हरा डालना: हरे, या हरे रंग को डालना, यह वह हिस्सा है जहां प्रत्येक मेले का छेद स्थित है।
   • खतरों: जाल या बंकर के रूप में भी जाना जाने वाला खतरा, जानबूझकर ऐसे तत्वों को रखा जाता है, जिससे गेंद को बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है। आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले खतरे रेत जाल (रेत के साथ एक गड्ढे) और पानी के शरीर हैं।
4. अपने क्लबों को जानें। विभिन्न गोल्फ क्लबों में प्रत्येक की अलग-अलग शारीरिक विशेषताएं हैं और विभिन्न प्रकार के झूलों के लिए इसका उपयोग किया जाता है। यह अनुमान लगाने में सक्षम होना कि दी गई स्थिति में कौन सा क्लब सबसे उपयुक्त है एक कौशल निपुण गोल्फर समय के साथ विकसित होते हैं, लेकिन मूल रूप से भेद काफी सरल है:
   • ए लकड़ी एक व्यापक सिर होता है और आमतौर पर मध्यम प्रकाश सामग्री से बना होता है, जैसे लकड़ी या हल्के धातु। आमतौर पर लकड़ी का उपयोग लंबी दूरी पर गेंद के "शॉट" के लिए किया जाता है और इसलिए कभी-कभी इसे "ड्राइवर" (लकड़ी का 1) भी कहा जाता है।
   • ए लोहा लकड़ी की तुलना में बहुत संकीर्ण है, और आमतौर पर भारी धातु से बना है। लोहे का उपयोग अक्सर लघु से मध्यम श्रेणी के शॉट्स के लिए किया जाता है।
   • ए धीरे से काम करना हरे डालने के लिए एक विशेष गोल्फ क्लब है, जहां गेंद की दिशा और गति पर सटीक नियंत्रण एक बर्डी और बोगी के बीच अंतर कर सकता है। पुटर छोटे होते हैं और आमतौर पर हल्के धातु से बने होते हैं।

भाग 2 का 3: एक अच्छा स्विंग विकसित करें

1. सही मुद्रा सीखें। गोल्फ खेलने का आनंद लेने के लिए एक क्लब को स्विंग करना सबसे महत्वपूर्ण बात है और अच्छे आसन के साथ एक अच्छा स्विंग शुरू होता है। मानक स्विंग रुख मार से पहले एक संतुलित और लचीला शुरुआती बिंदु है। गोल्फ की गेंद के बगल में खड़े हो जाओ (जिस दिशा में आप गेंद को हिट करना चाहते हैं), अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई के साथ गेंद के लिए लक्ष्य करना। अपने घुटनों को थोड़ा झुकाएं और अपने धड़ को गोल्फ की गेंद की ओर थोड़ा आगे झुकाते हुए अपने कूल्हों को पीछे धकेलें। अन्य विधियां और तकनीकें हैं, लेकिन मूल स्थिति प्रभावी है और व्यापक रूप से उपयोग की जाती है और यहां तक ​​कि पेशेवर गोल्फरों में बहुत कम भिन्नता है। गोल्फ क्लब को दोनों हाथों से संभाल कर रखें।
2. पंख ऊपर हवा। गोल्फ क्लब उठाएँ और एक अच्छा, मजबूत स्विंग से पहले अपने शरीर को वसंत की तरह कर्ल करें। गोल्फ क्लब के प्रमुख के साथ नेतृत्व करने की कोशिश करें और अपने हाथों, हाथों और कंधों को उसी क्रम में चलने दें। अंत में, रन-अप को पूरा करने के लिए अपने कूल्हों को घुमाएं। इस तरह आप अपने संतुलित रुख को खोए बिना, अपने स्विंग के लिए अधिकतम शक्ति विकसित कर सकते हैं।
3. अपने गोल्फ क्लब को उठाएँ। ऊपर वर्णित "हवा ऊपर" गति का उपयोग करके अपनी बाहों को स्विंग करना जारी रखें। अपनी कलाई को अपने झूले के किनारे की तरफ मोड़ने दें, (आमतौर पर दाएं हाथ के गोल्फर के मामले में दाईं ओर) ताकि आप अंत में ऊपर और पीछे के फेयरवे का सामना कर रहे गोल्फ क्लब के प्रमुख से रूबरू हो सकें सिर।
4. अपनी स्विंग में स्लाइड। गोल्फ बॉल की दिशा में क्लब को स्विंग करते हुए अपना वजन थोड़ा आगे बढ़ाने के लिए अपने अग्रणी पैर पर झुकें। अपने पिछले पैर को थोड़ा सा झुकने दें, जब वजन कम हो जाए, तो झूले को पूरा करने के साथ ही उस पैर के तलवे पर भी जोर लगाएं। थोड़ा अभ्यास के साथ, गोल्फ की गेंद एक स्वच्छ, नियंत्रित प्रक्षेपवक्र में हवा के माध्यम से पाल को सुनाई देगी।

भाग 3 का 3: खेल खेलते हैं

1. निकास (टी बॉक्स) पर शुरू करें। खिलाड़ियों का एक समूह अपनी पसंद के पहले छेद में मिलता है और टी को गेंद से मारता है और फेयरवेल या ग्रीन पर (उम्मीद) करता है। एक टी लकड़ी या प्लास्टिक से बने गोल्फ की गेंद के लिए एक छोटा सा समर्थन है और टी पर इस्तेमाल किया जा सकता है, या आप प्रत्येक खिलाड़ी की पसंद के अनुसार गेंद को घास में रख सकते हैं।
2. जैसा कि आदेश इंगित करता है आगे बढ़ें। शुरुआती क्रम के समान क्रम में, प्रत्येक खिलाड़ी गेंद को तब तक घुमाता है जब तक कि सभी खिलाड़ी उसके या उसके गोल्फ की गेंद को छेद में लाने में कामयाब नहीं हो जाते। गोल्फ गेंदों को उड़ाने से होने वाले संभावित जोखिम के कारण, अन्य खिलाड़ियों को एक सुरक्षित दूरी रखनी चाहिए और कभी भी फ़ेयरवे की दिशा में नहीं होना चाहिए जहां स्ट्राइकर मार रहा है।
   • यहां तक ​​कि अगर कोई गेंद खुरदरी या रेत में जमी हुई है, तो भी मालिक को उस जगह से उस जगह से टकराए बगैर उसे रोकना होगा या इलाके को बदलना होगा। एक गेंद जिसे पानी की एक बॉडी में लैंड किया जाता है, उसे दूसरी बॉल के लिए तब तक प्रतिस्थापित किया जा सकता है जब तक कि उसे पानी में स्पॉट से एक गोल्फ क्लब की दो लंबाई के भीतर रखा जाता है, लेकिन खिलाड़ी उस छेद के लिए एक अतिरिक्त बिंदु को लगाएगा।
   • जब पुटिंग ग्रीन पर दो या अधिक गोल्फ की गेंदें होती हैं, तो किसी भी गेंद को निकालने के लिए स्वीकार्य होता है जो खिलाड़ी के गड्ढे के रास्ते में होता है, जब तक कि स्थिति स्पष्ट रूप से चिह्नित हो जाती है और गेंद उसी स्थान पर वापस आ जाती है।
3. अगले छेद के लिए जारी रखें। एक बार एक समूह के सभी खिलाड़ियों ने एक छेद के लिए अपने अंतिम स्कोर को जोड़ दिया, तो समूह अगले छेद पर जा सकता है। गोल्फ कोर्स इसलिए बनाए गए हैं ताकि प्रत्येक छेद को सही क्रम में खेला जा सके, बिना पीछे हटे या दूसरे खिलाड़ियों के खेलने के लिए पार किया जा सके, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि अगर वे आपके समूह की तुलना में धीमा हैं तो अन्य समूहों के लिए जगह की अनुमति दें। गोल्फ का एक नियमित दौर तीन से छह घंटे तक कहीं भी रह सकता है।

चेतावनी

• गोल्फ कोई सस्ता खेल नहीं है। सबसे पहले, एक दोस्त से पूछें जो आप जानते हैं कि वह नियमित रूप से गोल्फ खेलता है यदि वह आपको सिखाना चाहता है कि कैसे शुरुआत करें, अपने पैसे गोल्फ क्लबों में डालें और गोल्फ कोर्स की सदस्यता लें।
• सावधान रहें कि आपके सिर पर गेंद न आए। यदि आवश्यक हो, तो सुरक्षा के रूप में एक सख्त टोपी या टोपी पहनें यदि गोल्फ कोर्स बहुत भीड़ या अराजक है।